क्या यह सामान्य है?
शिशु कभी-कभी खाने के दौरान सो जाते हैं, खासकर यदि वे थके हुए हैं या उनका भोजन कार्यक्रम उनके प्राकृतिक रिदम से मेल नहीं खाता। यह दूध के सेवन के दौरान या ठोस आहार शुरू करते समय हो सकता है।
आमतौर पर, यह चिंता का कारण नहीं है और इसे भोजन के समय को समायोजित करके और भोजन के समय को अधिक इंटरैक्टिव और सतर्क बनाकर प्रबंधित किया जा सकता है।
यह क्यों होता है
- शिशु थका हुआ है और भोजन के दौरान झपकी के लिए तैयार है।
- झपकी के समय के बहुत करीब ठोस आहार देना।
- दूध के सेवन पर निर्भर रहने के कारण ऊर्जा स्तर कम होना।
- भोजन कार्यक्रम शिशु के प्राकृतिक सतर्कता के समय के साथ मेल नहीं खाता।
- भोजन के समय में उत्तेजना या संलग्नता की कमी।
- शिशु का शरीर नए भोजन की आदतों के अनुकूल हो रहा है।
कब डॉक्टर को कॉल करें
- शिशु अत्यधिक सुस्त या असामान्य रूप से सोया हुआ दिखता है।
- भोजन के दौरान चूसने में कमजोरी या प्रभावहीनता।
- किसी भी भोजन सत्र के लिए जागरूक नहीं रह पाना।
- अन्य चिंताजनक लक्षण जैसे खराब वजन बढ़ना या सांस लेने में कठिनाई।
क्या आजमाएं
सतर्क होने पर ठोस आहार दें
ऐसे समय चुनें जब आपका शिशु स्वाभाविक रूप से अधिक जागरूक हो, जैसे कि सुबह के मध्य या झपकी के बाद, ठोस आहार पेश करने के लिए।
झपकी से ठीक पहले भोजन देने से बचें
अपने शिशु को भोजन के समय सोने से रोकने के लिए झपकी के समय के बहुत करीब ठोस आहार देने से बचें।
पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें
सुनिश्चित करें कि आपका शिशु कुल मिलाकर पर्याप्त आराम कर रहा है, क्योंकि थकान भोजन के दौरान जागरूक रहना कठिन बना सकती है।
भोजन के समय को रोचक बनाएं
आंखों में संपर्क बनाए रखें, धीरे-धीरे बात करें, और सकारात्मक वातावरण बनाएं ताकि आपका शिशु रुचि और सतर्कता बनाए रख सके।
भोजन कार्यक्रम को समायोजित करें
अपने शिशु के प्राकृतिक पैटर्न का अवलोकन करें और उनके सतर्कता के समय के साथ भोजन के समय को संरेखित करने का प्रयास करें ताकि बेहतर संलग्नता हो सके।
Frequently asked questions
क्या शिशुओं का दूध पीते समय सो जाना सामान्य है?
हाँ, खासकर छोटे शिशुओं में, दूध पीते समय सो जाना सामान्य है क्योंकि भोजन सुखदायक हो सकता है और वे थके हो सकते हैं। जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, वे आमतौर पर भोजन के दौरान लंबे समय तक जागते रहते हैं।
मैं अपने शिशु को भोजन के दौरान जागरूक कैसे रख सकता हूँ?
अपने शिशु को तब भोजन दें जब वे स्वाभाविक रूप से जागरूक हों, भोजन के समय को आंखों के संपर्क और धीरे-धीरे बात करने के साथ इंटरैक्टिव बनाए रखें, और झपकी से ठीक पहले भोजन देने से बचें ताकि वे जागरूक रह सकें।
क्या खाने के दौरान सो जाना यह संकेत है कि मेरा शिशु भूखा नहीं है?
कभी-कभी थकान भूख के बजाय भोजन के दौरान नींद का कारण बनती है। यह सुनिश्चित करना कि आपका शिशु अच्छी तरह से आराम कर रहा है और उचित समय पर भोजन कर रहा है, भूख के संकेतों को पहचानने में मदद कर सकता है।
मुझे कब चिंता करनी चाहिए कि मेरा शिशु खाने के दौरान सो जाता है?
यदि आपका शिशु अत्यधिक सुस्त है, कमजोर चूसता है, या किसी भी भोजन के लिए जागरूक नहीं रह सकता, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें ताकि किसी स्वास्थ्य समस्या को दूर किया जा सके।
क्या मेरे शिशु के भोजन कार्यक्रम को समायोजित करना भोजन के दौरान नींद में मदद कर सकता है?
हाँ, भोजन के समय को आपके शिशु के प्राकृतिक सतर्कता के समय के साथ संरेखित करने से उनकी संलग्नता में सुधार हो सकता है और भोजन के दौरान नींद कम हो सकती है।
क्या अगर मेरा शिशु भोजन के दौरान सो जाए तो उसे जगाना ठीक है?
अपने शिशु को भोजन खत्म करने के लिए धीरे-धीरे जगाना सहायक हो सकता है, खासकर यदि उन्हें पोषण की आवश्यकता हो। हालाँकि, धीरे से करें और देखें कि क्या वे वास्तव में खाने के लिए तैयार हैं या बस थके हुए हैं।
ठोस आहार की रुकावट से बाहर निकलें — Nibli मार्गदर्शन करेगा
वैयक्तिकृत समस्या निवारण, उम्र-केंद्रित सुझाव, और अगले कदम जब भोजन कठिन हो जाए। AAP के फीडिंग और आहार ढाँचे पर आधारित।
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