क्या यह सामान्य है?
हाँ। जब शिशु ठोस आहार शुरू करते हैं, तो मल अक्सर सरसों के पीले और बीजदार से भूरे, हरे, या नारंगी में बदल जाता है, और यह गाढ़ा हो जाता है, जैसे कि मसला हुआ केला या मूंगफली का मक्खन। आप मकई के छोटे टुकड़े, ब्लूबेरी की खाल, या गाजर के टुकड़े भी देख सकते हैं। ये सामान्य हैं क्योंकि आपका शिशु चबाना और पचाना सीख रहा है।
हरे या भूरे मल आमतौर पर पित्त और आपके शिशु द्वारा खाए गए खाद्य पदार्थों से होते हैं। चुकंदर मल को लाल रंग दे सकता है, शकरकंद और गाजर इसे नारंगी बना सकते हैं, और हरी पत्तेदार सब्जियाँ या आयरन इसे गहरा हरा बना सकते हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स नोट करती है कि आयरन-फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थ और सप्लीमेंट्स बिना किसी नुकसान के मल को गहरा कर सकते हैं, और एनएचएस बताता है कि नए खाद्य पदार्थ आमतौर पर रंग और गंध बदलते हैं।
जो सामान्य नहीं है: सफेद या मिट्टी के रंग का मल, काला टार जैसा मल यदि आपका शिशु आयरन पर नहीं है, या मल में लगातार चमकीले लाल रक्त। यदि आप ऐसा देखते हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ को कॉल करें। अन्यथा, अधिकांश रंग परिवर्तन अनुपूरक आहार शुरू करने का एक सामान्य हिस्सा हैं, जिसे WHO भी नोट करता है कि नए बनावट और आंतों के पैटर्न ला सकते हैं।
ठोस आहार के साथ मल का रंग क्यों बदलता है
- खाद्य रंग: चुकंदर, ब्लूबेरी, पालक, और गाजर मल को लाल, नीला-हरा, या नारंगी रंग दे सकते हैं।
- आयरन का सेवन: आयरन-फोर्टिफाइड अनाज या ड्रॉप्स अक्सर मल को गहरा हरा या लगभग काला बना देते हैं।
- पित्त और पारगमन समय: तेज़ पारगमन चमकीला हरा दिखा सकता है, धीमा पारगमन भूरे रंग का दिखता है।
- अपरिपक्व टुकड़े: नए खाने वाले बड़े टुकड़े निगलते हैं, इसलिए खाल और रेशे गुजर सकते हैं।
- हाइड्रेशन में बदलाव: कम स्तन का दूध या फॉर्मूला और अधिक ठोस आहार मल को मजबूत और रंग गहरा कर सकते हैं।
- छोटी आंतों की अनुकूलता: आंतों का माइक्रोबायोम और एंजाइम नए खाद्य पदार्थों के लिए अनुकूलित होते हैं, जिससे गंध और रंग बदलते हैं।
कब अपने बाल रोग विशेषज्ञ को कॉल करें
- 2 या अधिक डायपर में सफेद, ग्रे, या मिट्टी के रंग का मल, जो पित्त प्रवाह की समस्या का संकेत दे सकता है।
- यदि आपका शिशु आयरन-फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थों या आयरन ड्रॉप्स पर नहीं है, तो काले, टार जैसे मल।
- मल में चमकीले लाल रक्त जो कुछ धारियों से अधिक है, या 2 डायपर पर बार-बार रक्तस्राव।
- लगभग हर डायपर में 24 घंटों से अधिक समय तक पानी जैसा दस्त, या निर्जलीकरण के संकेत जैसे सूखा मुँह, आँसू न आना, या 24 घंटों में 4 से कम गीले डायपर।
- एक सप्ताह तक दर्द, पेट में सूजन, उल्टी, या खराब खाने के साथ कठोर, कंकड़ जैसे मल।
आप आज क्या कर सकते हैं
3 दिनों के लिए स्नैप और लॉग करें
अगले 72 घंटों के लिए प्रत्येक डायपर की एक त्वरित फोटो लें और खाए गए खाद्य पदार्थों को नोट करें। पैटर्न आपको ब्लूबेरी को नीला-हरा मल या चुकंदर को लाल रंग से जोड़ने में मदद करते हैं और आपको या आपके बाल रोग विशेषज्ञ को आश्वस्त कर सकते हैं।
भोजन के साथ सिप्स दें
आज प्रत्येक ठोस भोजन में, एक खुले या स्ट्रॉ कप में कुछ सिप्स पानी देने की पेशकश करें। AAP और NHS 6 महीने के बाद ठोस आहार के साथ छोटे मात्रा में पानी की अनुमति देते हैं, जो मजबूत, गहरे मल को आसान बना सकता है।
इसे नरम पकाएं, छोटे काटें
अगले 48 घंटों के लिए, बहुत नरम फलों और सब्जियों को परोसें, और खाद्य पदार्थों को मटर के आकार के टुकड़ों में काटें। यह बेहतर चबाने और पाचन का समर्थन करता है ताकि डायपर में कम चमकीले खाद्य टुकड़े दिखाई दें।
उच्च रंग वाले खाद्य पदार्थों को रोकें और फिर से प्रयास करें
यदि रंग आपको चिंतित कर रहा है, तो 24 घंटों के लिए चुकंदर, ब्लूबेरी, या पालक को छोड़ दें, फिर एक बार में एक को फिर से पेश करें। पुनः पेश करने के बाद एक या दो डायपर में रंग बदलने की उम्मीद करें।
आयरन के स्रोतों की जांच करें
यदि मल बहुत गहरा है, तो पुष्टि करें कि क्या शिशु ने आज आयरन-फोर्टिफाइड अनाज या आयरन ड्रॉप्स का सेवन किया है। यदि ड्रॉप्स का उपयोग कर रहे हैं, तो अगले डोज़ से पहले लेबल पर खुराक की समीक्षा करें और अपने बाल रोग विशेषज्ञ की योजना के साथ।
नियमितता का समर्थन करें
आज और कल, नाशपाती, आड़ू, सूखे खुबानी, मटर, या ओटमील जैसे उच्च-फाइबर, पानी से भरपूर विकल्प शामिल करें, और दूध के फीड को समय पर रखें। यह पित्त को आगे बढ़ाने में मदद करता है, जो आमतौर पर भूरे मल की ओर ले जाता है।
Frequently asked questions
ठोस आहार शुरू करने के बाद कौन से मल के रंग सामान्य हैं?
भूरा, हरा, और नारंगी सभी सामान्य हैं, और आप देख सकते हैं कि रंग आपके शिशु द्वारा खाए गए खाद्य पदार्थों के आधार पर बदलता है। अपेक्षा करें कि बनावट गाढ़ी हो, जो मसले हुए केले या मूंगफली के मक्खन जैसी दिखती है और स्तन के दूध या केवल फॉर्मूला वाले मल की तुलना में अधिक मजबूत गंध होती है।
क्या आयरन मेरे शिशु के मल को काला या हरा बना सकता है?
हाँ। आयरन-फोर्टिफाइड अनाज या निर्धारित आयरन ड्रॉप्स मल को गहरा हरा या लगभग काला बना सकते हैं। AAP नोट करता है कि यह अपेक्षित है और हानिकारक नहीं है। यदि मल काला है और आपका शिशु आयरन पर नहीं है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ को कॉल करें।
चुकंदर या टमाटर की चटनी के बाद डायपर में लाल रंग क्यों है?
खाद्य रंग मल को लाल रंग दे सकते हैं। यदि आपके शिशु ने पिछले दिन चुकंदर या लाल खाद्य पदार्थ खाए हैं, तो यह संभवतः कारण है। यदि आप खाद्य पदार्थों से संबंधित नहीं चमकीले लाल रक्त देखते हैं या यह बार-बार होता है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ को कॉल करें।
सफेद या मिट्टी के रंग का मल क्या मतलब है?
सफेद, ग्रे, या मिट्टी के रंग का मल यह संकेत कर सकता है कि पित्त आंतों तक नहीं पहुँच रहा है। इसे तात्कालिक चिकित्सा ध्यान की आवश्यकता है। एक फोटो बचाएं और उसी दिन अपने बाल रोग विशेषज्ञ को कॉल करें।
क्या हरा मल बीमारी का संकेत है?
आमतौर पर नहीं। हरा अक्सर पित्त या पालक या मटर जैसे खाद्य पदार्थों, या तेज़ पारगमन को दर्शाता है। यदि हरे मल भी बहुत पानीदार हैं और बुखार या निर्जलीकरण के संकेत हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।
मैं अपरिपक्व खाद्य टुकड़े देखता हूँ। क्या यह ठीक है?
हाँ। नए खाने वाले अक्सर मकई या ब्लूबेरी जैसे खाद्य पदार्थों से खाल और रेशे निकालते हैं। खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से नरम करें, उन्हें छोटे टुकड़ों में काटें, और समय दें। जैसे-जैसे चबाना बेहतर होगा, आप कम दृश्य टुकड़े देखेंगे।
ठोस आहार शुरू करने के बाद मेरे शिशु को कितनी बार मल करना चाहिए?
दिन में कई बार से लेकर हर कुछ दिनों में एक बार तक सामान्य हो सकता है। आराम, नरम स्थिरता, और स्थिर वजन बढ़ाने पर ध्यान दें। NHS और AAP जोर देते हैं कि स्वस्थ शिशुओं में पैटर्न बहुत भिन्न होते हैं।
अपने शिशु को विश्वास के साथ खिलाएँ
Nibli ठोस आहार शुरू करने वाले माता-पिता के लिए वैयक्तिकृत आहार साथी है — रेसिपी, कार्यक्रम, एलर्जी कारक, और कटिंग गाइड, सभी एक ऐप में।