6-12 महीने के बच्चों को क्या चाहिए
6 से 12 महीने के बीच के बच्चे नए फीडिंग कौशल विकसित कर रहे हैं और दूध के साथ विभिन्न ठोस आहार का आनंद लेना शुरू कर रहे हैं।
दूध पोषण का एक महत्वपूर्ण स्रोत बना रहता है, लेकिन ठोस भोजन धीरे-धीरे उनके आहार का एक बड़ा हिस्सा बन जाता है क्योंकि वे कप का उपयोग करना सीखते हैं और बॉटल फीड को कम करते हैं।
यह कार्यक्रम क्यों काम करता है
- लगभग 6 महीने में ठोस आहार पेश करने से पोषण संबंधी जरूरतों का समर्थन होता है क्योंकि केवल दूध अब पर्याप्त नहीं है।
- 6 महीने से खुले कप का उपयोग शुरू करने से मौखिक मोटर कौशल और स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करता है।
- 9 महीने से स्ट्रॉ कप का उपयोग करने से होंठ और जीभ की गति विकसित करने में मदद मिलती है, जो भाषण के लिए महत्वपूर्ण हैं।
- धीरे-धीरे बॉटल को कप से बदलने से बॉटल फीडिंग पर निर्भरता कम होती है और दंत स्वास्थ्य का समर्थन होता है।
- सुबह और सोने से पहले की बॉटल को सबसे लंबे समय तक रखना परिवर्तन के दौरान आराम प्रदान करता है।
- 12-18 महीने में बॉटल फीड को कम करना दांतों के सड़ने को रोकने और संतुलित पोषण को बढ़ावा देने के लिए स्वास्थ्य दिशानिर्देशों के अनुरूप है।
कब अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें
- आपका बच्चा लगातार ठोस या दूध से इनकार करता है और कम सेवन दिखाता है।
- समय के साथ वजन में कमी या ध्यान देने योग्य वजन घटने की समस्या है।
- आपके बच्चे को निगलने में कठिनाई होती है या लगातार घुटने की समस्या होती है।
- बहुत कम गीले नैपी या सूखे मुंह जैसे निर्जलीकरण के संकेत।
नमूना दैनिक कार्यक्रम
7am - सुबह का दूध फीड
दिन की शुरुआत के लिए सामान्य बॉटल फीड पेश करें, जिससे आपका बच्चा सुरक्षित और पोषित महसूस करे।
9am - ठोस आहार और दूध के साथ नाश्ता
दूध के साथ एक छोटे हिस्से में नरम ठोस आहार पेश करें, जिससे आपका बच्चा नए स्वाद और बनावट का अन्वेषण कर सके।
11am - खुले कप में दूध
पीने के कौशल का अभ्यास करने के लिए खुले कप में दूध पेश करें, धीरे-धीरे एक बॉटल फीड को बदलते हुए।
1pm - ठोस आहार और दूध के साथ दोपहर का भोजन
एक संतुलित ठोस भोजन कप में दूध के साथ परोसें, जिससे आपका बच्चा असली भोजन खाने की आदत डाल सके।
3pm - स्नैक और स्ट्रॉ कप में दूध
एक स्वस्थ स्नैक प्रदान करें और मौखिक मोटर कौशल विकसित करने के लिए स्ट्रॉ कप में दूध पेश करें।
6pm - ठोस आहार और दूध के साथ रात का खाना
कप में दूध के साथ ठोस रात का खाना पेश करें, बॉटल फीड को कम करना जारी रखें।
7:30pm - अंतिम बॉटल फीड
आराम के लिए सोने से पहले की बॉटल रखें लेकिन धीरे-धीरे मात्रा को कम करना शुरू करें ताकि दांतों की सुरक्षा हो सके और कप के उपयोग को प्रोत्साहित किया जा सके।
Frequently asked questions
मुझे दूध के साथ ठोस आहार कब पेश करना शुरू करना चाहिए?
ठोस आहार आमतौर पर 6 महीने की उम्र के आसपास पेश किया जाता है, दूध के फीड के साथ। यह आपके बच्चे की बढ़ती पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने में मदद करता है जबकि वे नए बनावट और स्वाद का आनंद लेना सीखते हैं।
मैं अपने बच्चे को खुले कप का परिचय कैसे दूं?
6 महीने से छोटे मात्रा में दूध खुले कप में पेश करना शुरू करें, जिससे आपका बच्चा आपके समर्थन के साथ चुस्की ले सके। यह अभ्यास मौखिक कौशल और स्वतंत्रता विकसित करने में मदद करता है।
मुझे स्ट्रॉ कप का उपयोग कब शुरू करना चाहिए?
लगभग 9 महीने में, आप अपने बच्चे को स्ट्रॉ कप का परिचय दे सकते हैं ताकि वे भाषण और पीने के कौशल के लिए महत्वपूर्ण होंठ और जीभ की गति विकसित कर सकें।
मैं बॉटल फीड को सुरक्षित रूप से कैसे कम करूं?
धीरे-धीरे एक बॉटल फीड को एक समय में छोड़ें, इसे भोजन के दौरान कप में दूध के साथ बदलें। सुबह और सोने से पहले की बॉटल को सबसे लंबे समय तक रखें ताकि परिवर्तन के दौरान आराम मिल सके।
सोने से पहले की बॉटल फीड को कम करना क्यों महत्वपूर्ण है?
सोने से पहले की बॉटल, विशेष रूप से दूध या मीठे पेय के साथ, दांतों के सड़ने के जोखिम को बढ़ा सकती है। 12-18 महीने में इन फीड को कम करने या रोकने से आपके बच्चे के दांतों की सुरक्षा होती है।
क्या यह सामान्य है यदि मेरा बच्चा ठोस आहार के बजाय बॉटल को पसंद करता है?
हाँ, कई बच्चों को ठोस आहार के लिए समायोजित होने में समय लगता है और वे प्रारंभ में दूध को पसंद कर सकते हैं। दूध के साथ विभिन्न बनावट और स्वाद पेश करते रहें ताकि स्वीकृति को प्रोत्साहित किया जा सके।
क्या होगा यदि मेरा बच्चा कप से पीने से इनकार करता है?
धैर्य रखें और खुले या स्ट्रॉ कप जैसे विभिन्न कप के प्रकारों को आजमाएं। छोटे मात्रा में दूध पेश करें और इसे एक सकारात्मक अनुभव बनाएं। अधिकांश बच्चे समय और अभ्यास के साथ सीखते हैं।
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verifiedस्रोत और संदर्भ
यह मार्गदर्शिका प्रमुख स्वास्थ्य संगठनों से वर्तमान दिशानिर्देशों द्वारा सूचित है: