
यह नरम दाल सब्ज़ी स्क्वायर शिशुओं के लिए 10 months+ के लिए आदर्श है। यह high protein and iron rich है, जिससे यह ठोस आहार शुरू करने के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। यह रेसिपी तैयार करने के लिए आसान है और लगभग 25 min लेता है।.
एलर्जी की जानकारी
शामिल है: गेहूं
ओवन को 180 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीट करें और एक छोटे बेकिंग डिश को पार्चमेंट पेपर से लाइन करें।
पकी हुई दाल को एक कटोरे में नरम पेस्ट में मैश करें।
कद्दूकस की हुई गाजर, ज़ुचिनी, पालक, आटा, और पानी डालें और तब तक मिलाएं जब तक एक गाढ़ा बैटर न बन जाए।
मिश्रण को बेकिंग डिश में समान रूप से फैलाएं, लगभग 2 सेमी मोटा।
15-18 मिनट तक बेक करें जब तक सेट न हो जाए और ऊपर से हल्का सा दृढ़ न हो जाए।
पूरी तरह से ठंडा करें, फिर नरम स्क्वायर या उंगली के आकार की स्ट्रिप्स में काटें और परोसने से पहले हल्का गर्म होने तक ठंडा करें।
इस उम्र के लिए उपयुक्त नहीं — 10 महीने तक प्रतीक्षा करें।
उंगली की मोटाई की स्ट्रिप्स या छोटे नरम स्क्वायर में काटें जिन्हें बच्चा आसानी से पकड़ सके; सुनिश्चित करें कि बनावट नम और चुरचुरी हो, सूखी नहीं।
प्रोटीन मांसपेशियों के विकास, वृद्धि का समर्थन करता है, और सक्रिय शिशुओं के लिए निरंतर ऊर्जा प्रदान करता है।
आयरन स्वस्थ मस्तिष्क के विकास और एनीमिया को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। शिशुओं को 6 महीने के बाद दैनिक आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है।
यह नुस्खा high fiber प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
यह नुस्खा plant protein प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
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