
यह हेक, आलू और मटर शिशुओं के लिए 7 10 months के लिए आदर्श है। यह omega-3 and iron rich है, जिससे यह ठोस आहार शुरू करने के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। यह रेसिपी तैयार करने के लिए आसान है और लगभग 18 minutes लेता है।.
एलर्जी की जानकारी
शामिल है: मछली
आलू और मटर को नरम होने तक भाप दें।
हेक डालें और 6-7 मिनट तक भाप दें।
सभी चीज़ों को मसलें।
जैतून का तेल डालें।
मुलायम हरे रंग का प्यूरी।
मछली के नरम टुकड़ों के साथ मसलें।
ओमेगा-3 फैटी एसिड बढ़ते शिशुओं में मस्तिष्क और आंखों के विकास के लिए आवश्यक हैं।
आयरन स्वस्थ मस्तिष्क के विकास और एनीमिया को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। शिशुओं को 6 महीने के बाद दैनिक आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है।
Nibli माता-पिता को शिशु-सुरक्षित रेसिपी, व्यक्तिगत फीडिंग योजनाएं, काटने के गाइड, और खाद्य ट्रैकिंग खोजने में मदद करता है।
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