हेक, आलू और मटर for Babies (7 10 months)

groceryसामग्री

• 40 ग्राम हेक फ़िलेट
• 1/2 कप मटर
• 1 छोटा आलू
• 1 चम्मच जैतून का तेल

format_list_numberedतैयारी

1. 1

   आलू और मटर को नरम होने तक भाप दें।

2. 2

   हेक डालें और 6-7 मिनट तक भाप दें।

3. 3

   सभी चीज़ों को मसलें।

4. 4

   जैतून का तेल डालें।

child_careउम्र के अनुसार परोसना

पोषण और लाभ

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