Apa yang bisa dilakukan bayi Anda yang berusia 11 bulan
Pada usia 11 bulan, banyak bayi sedang memperbaiki gerakan menjepit mereka, menggunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk mengambil potongan makanan yang lebih kecil seperti kacang polong, kacang lembut, dan bentuk pasta kecil. Mereka sering dapat memindahkan makanan dari satu tangan ke tangan lainnya dan mungkin mulai mencoba memegang sendok, meskipun sebagian besar masih berakhir di nampan atau lantai.
Keterampilan mengunyah berkembang dengan cepat, bahkan untuk bayi yang hanya memiliki beberapa gigi atau tidak ada sama sekali. Bayi dapat mengunyah dan menghancurkan makanan lembut dengan efisiensi yang mengejutkan, jadi Anda dapat menawarkan variasi tekstur yang lebih luas dibandingkan bulan-bulan awal. Pilih makanan yang cukup lembut untuk dihancurkan antara ibu jari dan jari telunjuk.
Selera makan dan minat dapat bervariasi banyak dari hari ke hari pada usia ini, dan itu sepenuhnya normal. Bayi Anda masih mendapatkan nutrisi penting dari ASI atau susu formula, jadi biarkan isyarat lapar dan kenyang mereka memandu seberapa banyak mereka makan daripada menargetkan jumlah tertentu.
Makanan jari terbaik untuk bayi 11 bulan
Batang sayuran panggang lembut
Ubi jalar, wortel, atau zucchini yang dipanggang dan dipotong menjadi strip sepanjang jari mudah diambil dan manis secara alami. Panggang hingga sangat lembut sehingga mudah dihancurkan di gusi.
Bentuk pasta kecil yang lembut
Fusilli, penne, atau makaroni yang dimasak hingga sangat lembut memberikan latihan gerakan menjepit yang baik. Campur dengan sedikit minyak zaitun atau saus tomat atau sayuran yang halus dan rendah garam agar tidak licin.
Kembang kol dan brokoli yang dimasak lembut
Dikukus hingga empuk, kembang kol kecil berfungsi sebagai pegangan yang bisa dipegang oleh bayi Anda. Pastikan batangnya cukup lembut untuk dihancurkan dengan mudah sebelum disajikan.
Telur orak-arik
Telur orak-arik yang dimasak sepenuhnya lembut, kaya protein, dan mudah diambil dalam potongan kecil. Masak tanpa tambahan garam dan pecahkan menjadi potongan seukuran kacang polong yang bisa dipegang oleh bayi Anda.
Potongan buah matang
Potongan pisang lembut, pir matang, mangga, atau persik yang dipotong kecil-kecil membuat camilan manis yang mudah untuk digigit. Kupas terlebih dahulu dan potong menjadi potongan seukuran jari bayi Anda.
Kacang dan lentil lembut
Kacang chickpea, kacang hitam, atau lentil yang dimasak dengan baik kaya akan zat besi dan protein. Hancurkan sedikit kacang yang lebih besar atau remukkan kacang chickpea agar mudah untuk digigit dan dipegang.
Ayam yang disuwir atau dipotong dadu
Ayam atau kalkun yang lembut dan diparut halus menawarkan zat besi dan protein untuk bayi yang sedang tumbuh. Pastikan sangat lembut dan lembab, campurkan dengan sedikit saus atau kaldu agar tidak kering atau berserat.
Keju parut atau diiris tipis
Keju lembut yang diparut atau diiris tipis adalah sumber kalsium yang baik. Pilih opsi rendah sodium dan tawarkan dalam jumlah kecil, potong tipis agar mudah dikelola.
Strip roti panggang atau jari roti lembut
Roti yang dipanggang ringan dan dipotong menjadi strip mudah dipegang dan digigit. Oleskan tipis dengan alpukat yang dihancurkan, hummus, atau selai kacang atau biji yang halus untuk tambahan nutrisi.
Kacang polong hijau yang dimasak lembut
Kacang polong yang dikukus sempurna untuk berlatih gerakan menjepit satu per satu. Hancurkan sedikit setiap kacang polong agar kulitnya tidak menjadi risiko tersedak dan mudah untuk digigit.
Mini pancake oat atau sayuran
Pancake kecil yang lembut terbuat dari pisang yang dihancurkan, oat, dan telur mudah untuk sobek dan dikunyah. Potong menjadi strip atau potongan kecil dan hindari tambahan gula atau sirup.
Tusuk alpukat matang
Alpukat yang krimi penuh dengan lemak sehat dan mudah untuk digigit. Potong menjadi tusuk tebal dan, jika licin, gulung dalam sedikit sereal bayi yang dihancurkan atau oat giling untuk pegangan.
Contoh makanan
- ★Sarapan: telur orak-arik lembut, potongan pisang, dan strip roti dengan lapisan tipis alpukat.
- ★Makan siang: pasta lembut dengan saus tomat halus, kembang kol yang dikukus, dan keju parut.
- ★Makan malam: ayam suwir, batang ubi jalar panggang, dan kacang polong yang dimasak lembut.
- ★Camilan: potongan pir matang dan beberapa kacang chickpea lembut atau pancake oat kecil.
- ★Camilan: strip keju lembut dengan mentimun yang diparut atau dipotong menjadi potongan tipis dan lembut.
Tips keselamatan
- ✓Selalu dudukkan bayi Anda dalam posisi tegak di kursi tinggi dan tetap dalam jangkauan lengan selama setiap makan dan camilan.
- ✓Pastikan semuanya cukup lembut untuk dihancurkan dengan mudah antara ibu jari dan jari telunjuk, dan potong makanan menjadi potongan kecil seukuran gigitan.
- ✓Hindari risiko tersedak yang umum seperti anggur utuh, kacang utuh, popcorn, sayuran keras mentah, potongan keju keras, dan sosis.
- ✓Hindari tambahan garam, gula, dan madu sebelum usia 1 tahun, dan pilih versi rendah sodium dari makanan seperti keju dan saus.
- ✓Pelajari perbedaan antara refleks menjulurkan lidah (refleks normal yang berisik) dan tersedak (diam), dan pertimbangkan untuk mengikuti kelas CPR bayi dan respons tersedak.
Kapan harus berbicara dengan dokter anak Anda
Periksakan kepada dokter anak Anda jika bayi Anda terus-menerus menolak makanan jari, tampak tidak mampu memindahkan makanan ke bagian belakang mulut, batuk atau tersedak sering saat makan, atau tidak mendapatkan berat badan sesuai harapan. Juga hubungi jika Anda melihat tanda-tanda alergi makanan, seperti ruam, pembengkakan, muntah, atau kesulitan bernapas, dan segera cari perawatan darurat untuk reaksi yang parah.
Ide makanan jari untuk dicoba
Patties Brokoli Keju
Batang Oat Apel untuk BLW
Nugget Sayur Lentil
Pancake Ubi Jalar dan Bayam
Muffin Oat Wortel untuk BLW
Nugget Sayur Ayam
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa kali sehari bayi 11 bulan harus makan?
Sebagian besar bayi 11 bulan makan sekitar tiga kali makan ditambah satu atau dua camilan setiap hari, bersama dengan ASI atau susu formula. Ikuti isyarat lapar dan kenyang bayi Anda daripada memaksakan jumlah tertentu, karena selera makan secara alami bervariasi dari hari ke hari.
Makanan jari apa yang aman untuk bayi 11 bulan?
Opsi yang aman termasuk batang sayuran panggang lembut, pasta kecil yang dimasak, telur orak-arik, potongan buah matang, kacang lembut, ayam suwir, dan strip roti. Kuncinya adalah semuanya cukup lembut untuk dihancurkan dengan mudah dan dipotong menjadi potongan kecil seukuran gigitan.
Apakah bayi 11 bulan saya bisa makan apa yang kami makan?
Seringkali ya, dengan sedikit perubahan. Sajikan makanan keluarga tanpa tambahan garam, gula, atau madu, potong menjadi ukuran yang aman, dan pastikan teksturnya cukup lembut. Hindari risiko tersedak yang diketahui dan hidangan yang sangat pedas atau diproses berat.
Bagaimana cara memotong anggur dan makanan bulat lainnya dengan aman?
Anggur, tomat ceri, dan makanan bulat lainnya harus dipotong menjadi empat bagian memanjang, jangan disajikan utuh. Bentuk bulat yang keras adalah risiko tersedak utama, jadi memotongnya kecil dan menawarkan versi yang lembut dan matang membuatnya lebih aman.
Apakah normal bagi bayi 11 bulan saya untuk menjulurkan lidah pada makanan jari?
Ya, menjulurkan lidah sesekali adalah refleks normal dan melindungi saat bayi belajar mengelola tekstur baru. Menjulurkan lidah berisik dan memindahkan makanan ke depan, sementara tersedak itu diam. Tetap dekat, tetap tenang, dan biarkan bayi Anda mengatasi menjulurkan lidah sendiri.
Seberapa banyak susu yang harus dimiliki bayi 11 bulan dengan makanan padat?
ASI atau susu formula masih merupakan bagian penting dari diet bayi Anda pada usia 11 bulan, biasanya ditawarkan beberapa kali sehari. Makanan padat secara bertahap mengambil peran yang lebih besar, tetapi dokter anak Anda dapat membantu Anda menemukan keseimbangan yang tepat untuk bayi Anda.
Apa yang harus saya lakukan jika bayi 11 bulan saya menolak makanan jari?
Terus tawarkan berbagai makanan lembut tanpa tekanan, dan coba lagi di lain hari karena preferensi berubah dengan cepat pada usia ini. Biarkan bayi Anda menjelajahi dan bermain dengan makanan, makan bersama jika Anda bisa, dan bicaralah dengan dokter anak Anda jika penolakan terus berlanjut.
Finger food + rencana khusus si kecil
200+ finger food sesuai usia lengkap dengan panduan memotong, plus jadwal makan dan resep yang disesuaikan dengan tahap si kecil.
verifiedSumber & Referensi
Panduan ini diinformasikan oleh pedoman terkini dari organisasi kesehatan terkemuka: