Apa yang bisa dilakukan bayi Anda yang berusia 8 bulan
Sekitar usia 8 bulan, banyak bayi sudah bisa duduk dengan stabil tanpa banyak dukungan, yang merupakan tanda penting bahwa mereka siap untuk menangani makanan jari. Mereka juga belajar membawa benda ke mulut dengan sengaja, jadi potongan makanan yang lembut sangat cocok untuk melatih keterampilan baru ini.
Sebagian besar bayi berusia 8 bulan menggunakan genggaman meraih, mengumpulkan makanan ke arah telapak tangan dengan seluruh tangan, dan beberapa mulai mengembangkan genggaman jari yang memungkinkan mereka mengambil potongan kecil antara ibu jari dan jari telunjuk. Menawarkan makanan jari sekarang memberi mereka banyak kesempatan untuk memperkuat gerakan ini.
Bayi Anda juga semakin baik dalam mengunyah dan menggerakkan makanan di sekitar mulut, bahkan sebelum gigi tumbuh. Gusi yang kuat melakukan banyak pekerjaan, jadi makanan harus tetap cukup lembut untuk mudah dihancurkan antara jari dan ibu jari Anda. ASI atau susu formula tetap menjadi sumber nutrisi utama mereka pada usia ini, dengan makanan padat yang ditawarkan bersamaan.
Makanan jari yang bagus untuk dicoba pada usia 8 bulan
Kembang kol brokoli yang dikukus
Brokoli kembang kol membuat pegangan alami untuk tangan kecil. Kukus hingga sangat lembut sehingga mudah dihancurkan, dan sajikan kembang kol utuh dengan batang sebagai pegangan.
Pisang matang yang dipotong
Pisang lembut, manis, dan mudah untuk dikunyah. Potong pisang yang sudah dikupas menjadi potongan panjang dan, jika terlalu licin, gulung dalam sedikit sereal bayi atau oatmeal yang digiling untuk pegangan yang lebih baik.
Stik ubi jalar yang dimasak lembut
Ubi jalar kaya akan vitamin A dan memiliki tekstur lembut secara alami saat dimasak. Panggang atau kukus stik sepanjang jari hingga empuk dan dinginkan sebelum disajikan.
Irisan alpukat
Alpukat menawarkan lemak sehat dan tekstur krim yang disukai bayi. Iris alpukat matang menjadi potongan dan gulung dalam oatmeal yang digiling atau sereal yang dihancurkan jika terasa licin untuk dipegang.
Stik wortel yang dikukus
Wortel memberikan beta-karoten dan bentuk yang menyenangkan untuk dipegang. Kukus stik wortel hingga cukup lembut untuk dihancurkan antara jari Anda, jangan pernah menyajikannya mentah atau renyah.
Pasta yang dimasak dengan baik
Bentuk pasta lembut seperti fusilli atau penne mudah dipegang oleh bayi. Masak hingga sangat empuk dan sajikan polos atau sedikit dilapisi saus halus rendah sodium.
Telur orak-arik
Telur yang dimasak sepenuhnya adalah sumber protein dan zat besi yang baik. Orak-arik lembut dan pecahkan menjadi potongan kecil yang mudah diambil dan dikunyah.
Potongan apel atau pir yang dimasak lembut
Mengukus atau memanggang apel dan pir membuatnya lembut dan lembut di perut. Kupas, buang biji, dan potong menjadi potongan kecil yang lembut atau irisan tebal untuk pegangan.
Roti panggang
Roti yang dipanggang ringan dan dipotong menjadi strip memberikan sesuatu yang kokoh untuk dipegang yang melunak di mulut. Gunakan roti gandum utuh dan, jika Anda mau, oleskan lapisan tipis selai kacang halus atau alpukat yang dihancurkan.
Kacang hijau yang dimasak lembut
Kacang hijau mudah dipegang dan kaya serat. Kukus atau rebus hingga sangat lembut dan sajikan utuh sehingga bayi Anda dapat memegang satu ujung dan mengunyah ujung lainnya.
Ayam suwir
Ayam adalah sumber zat besi dan protein yang baik untuk bayi yang sedang tumbuh. Masak hingga empuk dan suwir atau cincang halus menjadi potongan lembut, lembapkan dengan sedikit ASI, susu formula, atau kaldu rendah sodium jika diperlukan.
Irisan keju lembut
Keju yang dipasteurisasi menawarkan kalsium dan protein dalam bentuk yang disukai bayi. Potong keju yang lembut menjadi strip tipis dan pendek dan tawarkan dalam jumlah kecil agar mudah dikelola.
Contoh makanan
- ★Sarapan: potongan telur orak-arik lembut dengan roti panggang dan irisan pisang matang
- ★Makan siang: kembang kol brokoli yang dikukus dengan pasta yang dimasak baik dan beberapa irisan keju lembut
- ★Makan malam: ayam suwir dengan stik ubi jalar yang dimasak lembut dan kacang hijau yang dikukus
- ★Camilan: irisan alpukat dengan potongan pir yang dimasak lembut
- ★Camilan: stik wortel yang dikukus dengan satu sendok kecil yogurt halus untuk dicelup
Tips keselamatan
- ✓Selalu dudukkan bayi Anda dengan tegak di kursi tinggi dan awasi setiap makanan. Jangan biarkan bayi Anda makan sambil berbaring, merangkak, atau di kursi mobil yang bergerak.
- ✓Masak semua sayuran dan buah hingga cukup lembut untuk mudah dihancurkan antara jari dan ibu jari Anda, dan potong makanan menjadi bentuk yang bisa dipegang bayi Anda.
- ✓Hindari bahaya tersedak yang umum seperti anggur utuh, kacang utuh, popcorn, sayuran keras mentah, potongan apel mentah, dan makanan berbentuk bulat seperti hot dog.
- ✓Jangan tambahkan garam, gula, atau madu ke makanan bayi Anda. Madu harus dihindari sepenuhnya hingga setelah ulang tahun pertama karena risiko botulisme pada bayi.
- ✓Perkenalkan satu makanan baru pada satu waktu dan perhatikan tanda-tanda reaksi alergi, terutama dengan alergen umum seperti telur, susu, dan kacang.
Kapan harus berbicara dengan dokter anak Anda
Hubungi dokter anak Anda jika bayi Anda terus-menerus menolak makanan padat, sering tersedak atau tampak kesulitan dengan tekstur, tidak mendapatkan berat badan seperti yang diharapkan, atau menunjukkan tanda-tanda reaksi alergi seperti ruam, pembengkakan, muntah, atau kesulitan bernapas. Dokter Anda juga dapat memberikan jaminan dan panduan jika Anda tidak yakin apakah bayi Anda siap untuk makanan jari.
Ide makanan jari untuk bayi Anda yang berusia 8 bulan
Patties Brokoli Keju
Batang Oat Apel untuk BLW
Nugget Sayur Lentil
Pancake Ubi Jalar dan Bayam
Muffin Oat Wortel untuk BLW
Nugget Sayur Ayam
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Makanan jari apa yang bisa saya berikan kepada bayi 8 bulan saya?
Makanan jari pertama yang bagus untuk bayi 8 bulan termasuk brokoli dan stik wortel yang dikukus, pisang matang yang dipotong, irisan alpukat, ubi jalar yang dimasak lembut, pasta yang dimasak baik, telur orak-arik lembut, roti panggang, dan ayam suwir. Kuncinya adalah setiap makanan harus cukup lembut untuk mudah dihancurkan antara jari Anda dan dipotong menjadi bentuk yang bisa dipegang bayi Anda.
Seberapa banyak bayi 8 bulan saya harus makan?
Nafsu makan bervariasi banyak pada usia ini, dan itu sepenuhnya normal. Sebagian besar bayi 8 bulan makan dua hingga tiga makanan padat kecil sehari ditambah ASI atau susu formula, yang masih menjadi sumber nutrisi utama mereka. Ikuti isyarat lapar dan kenyang bayi Anda daripada menargetkan jumlah tertentu.
Bisakah bayi 8 bulan saya makan makanan jari tanpa gigi?
Ya. Bayi menggunakan gusi yang kuat untuk mengunyah dan menghancurkan makanan lembut dengan sangat baik, bahkan tanpa gigi. Selama makanan dimasak hingga lembut dan dipotong menjadi bentuk yang aman, bayi Anda dapat menikmati makanan jari sebelum gigi mereka tumbuh.
Makanan apa yang harus saya hindari memberikan kepada bayi 8 bulan saya?
Hindari bahaya tersedak seperti anggur utuh, kacang utuh, popcorn, sayuran keras mentah, dan makanan berbentuk bulat. Jangan tambahkan garam atau gula, dan jangan pernah memberikan madu sebelum ulang tahun pertama karena risiko botulisme pada bayi. Juga hindari makanan yang tidak dipasteurisasi dan apa pun yang keras atau renyah.
Apakah tersedak normal saat mulai makan makanan jari?
Tersedak sesekali adalah refleks normal dan pelindung saat bayi Anda belajar menggerakkan makanan di sekitar mulut. Tersedak terlihat dan terdengar berbeda dari tersedak yang diam atau bernada tinggi. Selalu awasi makanan dengan cermat, pastikan bayi Anda duduk tegak, dan pelajari perbedaannya agar Anda dapat merespons dengan tenang.
Bagaimana cara memperkenalkan alergen dengan aman pada usia 8 bulan?
Panduan saat ini mendorong untuk menawarkan alergen umum seperti telur, susu, dan selai kacang halus lebih awal dan secara teratur, setelah bayi Anda makan makanan padat dengan baik. Perkenalkan satu alergen baru pada satu waktu, idealnya lebih awal di siang hari, dan perhatikan reaksi apa pun. Bicaralah dengan dokter anak Anda terlebih dahulu jika bayi Anda memiliki eksim parah atau alergi makanan yang diketahui.
Apakah saya masih harus menawarkan puree pada usia 8 bulan?
Anda dapat menawarkan keduanya. Banyak keluarga menggabungkan makanan jari lembut dengan puree yang diberi sendok pada tahap ini, dan tidak perlu memilih satu pendekatan daripada yang lain. Menggabungkan tekstur membantu bayi Anda melatih keterampilan makan yang berbeda sambil tetap mendapatkan banyak makanan.
Finger food + rencana khusus si kecil
200+ finger food sesuai usia lengkap dengan panduan memotong, plus jadwal makan dan resep yang disesuaikan dengan tahap si kecil.
verifiedSumber & Referensi
Panduan ini diinformasikan oleh pedoman terkini dari organisasi kesehatan terkemuka: