Apa yang dapat dilakukan bayi Anda yang berusia 9 bulan
Sekitar usia 9 bulan, banyak bayi sedang mengembangkan gerakan menjepit, kemampuan untuk mengambil potongan kecil makanan antara jari telunjuk dan ibu jari. Ini adalah lompatan besar dari gerakan menggenggam sebelumnya, dan ini berarti bayi Anda dapat mulai mengelola potongan-potongan kecil yang dapat digigit daripada hanya potongan panjang. Anda mungkin akan melihat lebih banyak ketepatan saat makanan benar-benar sampai ke mulut.
Mengunyah juga semakin baik, bahkan sebelum gigi muncul. Bayi menggunakan gusi mereka untuk menghaluskan makanan lembut, jadi tekstur lebih penting daripada jumlah gigi. Sebagian besar bayi berusia 9 bulan dapat menangani potongan lembut yang dapat dihancurkan dan tekstur yang lebih berbintil dibandingkan beberapa bulan yang lalu, yang membantu mereka belajar menggerakkan makanan di mulut dengan aman.
Memberi makan sendiri pada usia ini memang berantakan dan itu sangat normal. Bayi Anda sedang belajar melalui sentuhan, memencet, dan menjatuhkan makanan, yang semuanya membangun koordinasi. Terus tawarkan ASI atau susu formula bersamaan dengan makanan padat, karena susu tetap menjadi sumber nutrisi utama selama tahun pertama.
Makanan jari terbaik untuk bayi 9 bulan
Kembang kol brokoli yang dimasak lembut
Kukus atau rebus hingga sangat lembut sehingga mudah dihancurkan di gusi. Bentuk pohon kecil memberikan pegangan alami bagi bayi Anda saat berlatih memberi makan sendiri.
Potongan pisang matang
Secara alami lembut dan manis, pisang mudah untuk digigit. Potong menjadi potongan kecil atau tongkat pendek, dan gulung potongan licin dalam sedikit sereal bayi atau oatmeal halus agar lebih mudah dipegang.
Kubus ubi jalar panggang
Panggang atau kukus hingga lembut saat ditusuk garpu, lalu potong menjadi kubus kecil yang ramah untuk gerakan menjepit. Ubi jalar kaya akan vitamin A dan memiliki rasa manis alami yang disukai banyak bayi.
Telur orak-arik lembut
Telur yang dimasak dengan baik adalah sumber protein dan lemak sehat yang hebat. Orak-arik lembut tanpa tambahan garam dan hancurkan menjadi potongan kecil yang lembut yang dapat diambil bayi Anda.
Bentuk pasta kecil
Masak pasta seperti fusilli, penne, atau makaroni hingga sangat lembut. Lekukan dan kurva mudah untuk dipegang oleh jari kecil, dan Anda dapat mencampurnya dengan sedikit minyak zaitun atau saus sayuran halus.
Alpukat matang
Alpukat yang krimi menawarkan lemak sehat yang mendukung perkembangan otak. Potong menjadi potongan kecil dan gulung dalam oatmeal halus atau sereal bayi yang dihancurkan agar potongan licin lebih mudah dipegang.
Batang wortel yang dimasak lembut
Kukus wortel hingga mudah dipencet di antara jari-jari Anda, jangan pernah sajikan dalam keadaan mentah atau renyah. Potong menjadi batang pendek dan tebal yang mudah dipegang dan digigit.
Ayam lembut yang disuwir
Masak ayam hingga empuk dan suwir halus atau potong menjadi potongan kecil yang lembut. Ini memberikan zat besi dan protein, dan potongan dapat dibasahi dengan sedikit kaldu tanpa garam agar lebih mudah ditelan.
Potongan pir lembut yang matang
Pilih pir yang sangat matang atau kukus buah yang lebih keras hingga lembut. Potong menjadi potongan kecil yang mudah dihancurkan. Pir lembut di perut dan menawarkan rasa manis yang ringan dan alami.
Kacang hitam atau lentil yang dimasak dengan baik
Masak kacang dan lentil hingga sangat lembut, lalu hancurkan sedikit untuk mengurangi bentuk bulatnya. Keduanya kaya akan zat besi dan serat serta merupakan sumber protein nabati yang hebat untuk si kecil.
Potongan kecil roti panggang lembut
Panggang roti gandum utuh dengan ringan sehingga tetap menyatu tetapi tidak keras, lalu potong menjadi strip tipis. Anda dapat menambahkan olesan tipis alpukat yang dihancurkan atau selai kacang halus (jangan pernah lapisan tebal).
Kubus keju lembut
Kubus kecil keju pasteurisasi yang lembut, seperti cheddar, menyediakan kalsium dan protein. Potong menjadi potongan kecil yang lembut yang mudah digigit dan dikelola.
Contoh makanan
- ★Telur orak-arik lembut dengan kembang kol brokoli yang dikukus dan potongan pisang
- ★Bentuk pasta kecil yang lembut dengan saus tomat dan sayuran halus ditambah kubus keju lembut
- ★Ayam lembut yang disuwir dengan kubus ubi jalar panggang dan batang wortel yang dimasak
- ★Kacang hitam yang dihancurkan dengan potongan alpukat dan potongan roti panggang lembut
- ★Strip roti panggang lembut dengan olesan tipis selai kacang, potongan pir matang, dan yogurt plain
Tips keselamatan
- ✓Selalu dudukkan bayi Anda dengan tegak di kursi tinggi dan tetap dalam jangkauan tangan selama setiap makan. Jangan biarkan bayi Anda makan sambil berbaring, berjalan, atau di kursi mobil yang bergerak.
- ✓Masak buah dan sayuran yang keras hingga cukup lembut untuk dipencet di antara jari telunjuk dan ibu jari Anda. Makanan bulat seperti anggur, tomat ceri, dan blueberry harus dipotong menjadi empat bagian memanjang, dan hindari kacang utuh, popcorn, dan sayuran mentah yang keras.
- ✓Jangan tambahkan garam, gula, atau madu ke makanan bayi Anda. Madu harus dihindari sepenuhnya sebelum usia 12 bulan karena risiko botulisme pada bayi, dan ginjal bayi tidak dapat menangani banyak garam.
- ✓Pelajari perbedaan antara tersedak dan gagging. Gagging adalah refleks yang berisik dan normal yang membantu bayi Anda belajar makan, sementara tersedak adalah diam. Pertimbangkan untuk mengikuti kursus pertolongan pertama atau CPR untuk bayi.
- ✓Perkenalkan alergen umum seperti telur, produk susu, dan kacang tanah (sebagai olesan tipis selai kacang halus, jangan pernah kacang utuh) satu per satu dan perhatikan reaksi apa pun.
Kapan harus berbicara dengan dokter Anda
Konsultasikan dengan dokter anak Anda jika bayi Anda terus-menerus menolak makanan padat, tidak naik berat badan seperti yang diharapkan, sering gagging atau tersedak, atau menunjukkan tanda-tanda reaksi alergi seperti ruam, pembengkakan, muntah, atau kesulitan bernapas. Dokter Anda juga dapat membantu jika Anda memiliki kekhawatiran tentang perkembangan bayi Anda, asupan zat besi, atau kemajuan pemberian makan.
Ide makanan jari untuk dicoba
Patties Brokoli Keju
Batang Oat Apel untuk BLW
Nugget Sayur Lentil
Pancake Ubi Jalar dan Bayam
Muffin Oat Wortel untuk BLW
Nugget Sayur Ayam
Pertanyaan yang sering diajukan
Makanan jari apa yang bisa saya berikan kepada bayi 9 bulan saya?
Pilihan yang bagus termasuk brokoli dan wortel yang dimasak lembut, pisang matang, ubi jalar panggang, telur orak-arik lembut, pasta kecil yang lembut, alpukat, ayam yang disuwir, kacang yang dihancurkan, dan kubus keju lembut. Semua makanan harus cukup lembut untuk mudah dihancurkan di antara jari-jari Anda dan dipotong menjadi ukuran yang ramah untuk gerakan menjepit.
Berapa kali sehari bayi 9 bulan harus makan makanan padat?
Sebagian besar bayi 9 bulan makan sekitar tiga kali sehari, dan beberapa juga menikmati satu atau dua camilan kecil. ASI atau susu formula masih merupakan bagian penting dari diet mereka, jadi terus tawarkan susu bersamaan dengan makanan padat sepanjang hari.
Apakah bayi 9 bulan saya siap untuk makanan jari tanpa banyak gigi?
Ya. Bayi mengunyah dan menghancurkan makanan lembut dengan gusi mereka, jadi gigi tidak diperlukan untuk makanan jari. Selama makanan dimasak lembut dan dipotong menjadi potongan yang aman dan dapat dikelola, sebagian besar bayi 9 bulan dapat melakukan pemberian makan sendiri bahkan dengan sedikit atau tanpa gigi.
Bagaimana saya tahu jika bayi saya tersedak atau hanya gagging?
Gagging adalah berisik dan normal, sering disertai batuk atau tersedak, dan membantu mendorong makanan ke depan saat bayi Anda belajar makan. Tersedak adalah diam, tanpa suara atau batuk yang efektif, dan membutuhkan tindakan segera. Belajar CPR dan pertolongan pertama untuk bayi adalah ide yang baik sebelum mulai memberikan makanan jari.
Makanan apa yang harus saya hindari memberikan kepada bayi 9 bulan saya?
Hindari bahaya tersedak seperti anggur utuh, kacang utuh, popcorn, buah dan sayuran mentah yang keras, serta potongan besar daging atau keju. Juga hindari madu hingga usia satu tahun, bersama dengan garam dan gula tambahan. Makanan bulat harus selalu dipotong menjadi empat bagian kecil.
Seberapa banyak bayi 9 bulan harus makan di setiap makan?
Tidak ada jumlah yang ditetapkan, karena nafsu makan bervariasi dari bayi ke bayi dan dari hari ke hari. Tawarkan variasi kecil makanan dan biarkan bayi Anda memutuskan seberapa banyak yang ingin dimakan. Perhatikan tanda-tanda kenyang seperti menoleh, menutup mulut, atau mendorong makanan menjauh, dan ikuti petunjuk bayi Anda.
Apakah bayi 9 bulan saya bisa makan makanan yang sama dengan keluarga?
Seringkali ya, dengan beberapa penyesuaian. Sajikan porsi bayi Anda sebelum menambahkan garam, gula, atau rempah-rempah pedas, dan pastikan teksturnya lembut dan potongannya aman. Berbagi makanan keluarga adalah cara yang luar biasa bagi bayi Anda untuk belajar menikmati berbagai jenis makanan.
Finger food + rencana khusus si kecil
200+ finger food sesuai usia lengkap dengan panduan memotong, plus jadwal makan dan resep yang disesuaikan dengan tahap si kecil.
verifiedSumber & Referensi
Panduan ini diinformasikan oleh pedoman terkini dari organisasi kesehatan terkemuka: