Bowl Ayam Bayam Kentang for Babies (7m+)

groceryBahan-bahan

• 40g dada ayam, dipotong dadu
• 1 kentang kecil (80g), dikupas dan dipotong dadu
• 1/2 cangkir bayam segar (30g), dicuci
• 120 ml air atau kaldu homemade tanpa garam
• 1 sdt minyak zaitun (opsional, >6m)

format_list_numberedPersiapan

1. 1

   Masukkan kentang dan ayam ke dalam panci kecil dengan air atau kaldu dan didihkan perlahan.

2. 2

   Masak dengan api kecil selama 12-15 menit hingga keduanya matang sepenuhnya dan sangat lembut.

3. 3

   Tambahkan bayam dan masak selama 2-3 menit lagi hingga layu.

4. 4

   Tiriskan, simpan sedikit cairan masak, dan pindahkan ke dalam mangkuk.

5. 5

   Haluskan atau blender hingga menjadi puree yang lembut dan halus, tambahkan cairan yang disimpan untuk mencapai konsistensi yang diinginkan.

6. 6

   Aduk minyak zaitun jika digunakan, dan biarkan hingga hangat sebelum disajikan.

child_carePenyajian Berdasarkan Usia

Nutrisi & Manfaat

Panduan Terkait