Bowl Quinoa Kembang Kol Kalkun for Babies (8 months+)

groceryBahan-bahan

• 40g daging kalkun cincang
• 1/2 cangkir kuntum kembang kol (sekitar 60g)
• 3 sdm quinoa yang sudah dimasak
• 1/4 cangkir air atau kaldu tanpa garam
• 1 sdt minyak zaitun (opsional, >6m)

format_list_numberedPersiapan

1. 1

   Cuci quinoa dan masak hingga sangat lembut sesuai petunjuk kemasan.

2. 2

   Kukus kuntum kembang kol hingga sangat lembut dan mudah dihaluskan.

3. 3

   Masak daging kalkun cincang dalam wajan dengan air atau kaldu hingga matang sepenuhnya dan empuk, hancurkan menjadi potongan yang sangat halus.

4. 4

   Campurkan kalkun yang sudah dimasak, kembang kol, dan quinoa dalam sebuah mangkuk.

5. 5

   Haluskan atau blender hingga konsistensi yang lembut, halus, atau sedikit berbentuk, tambahkan cairan sesuai kebutuhan.

6. 6

   Aduk minyak zaitun jika digunakan dan campur dengan baik.

7. 7

   Dinginkan hingga hangat sebelum disajikan.

child_carePenyajian Berdasarkan Usia

Nutrisi & Manfaat

Panduan Terkait