Vai al contenuto
Ricette per purè per bebè
I purè sono un modo delicato per abituare i bebè ai cibi solidi.
Queste ricette di purè per bebè sono morbide e facili da ingoiare – ideali per le prime settimane dello svezzamento.
Puoi rendere i purè più densi nel tempo o abbinarli a del finger food morbido, non appena il tuo bebè è pronto.
25 ricette
Breakfast
Purea di Mela
child_care6 mesi+schedule6 min
Vitamin CFacile digestione
Purea di Pera
child_care6 mesi+schedule5 min
FiberHydrating
Purea di Pesca
child_care6 mesi+schedule6 min
Vitamin AHydrating
Banana Schiacciata
child_care6 mesi+schedule0 min
PotassiumEnergia
Purea di Mirtilli
child_care6 mesi+schedule5 min
AntioxidantsVitamin C
Schiacciata di Mela e Mirtilli
child_care6 mesi+schedule7 min
Vitamin CAntioxidants
Schiacciata di Pera e Banana
child_care6 mesi+schedule0–5 min
FiberEnergia
Schiacciata di Banana e Pesca
child_care6 mesi+schedule5 min
Vitamin AEnergia
Schiacciata di Mela e Pera
child_care6 mesi+schedule6 min
Vitamin CHydrating
Dinner
Purea di patata dolce
child_care6 mesi+schedule10 min
Facile digestioneEnergia
Purè di zucca e mela
child_care6 mesi+schedule8 min
Vitamin AGentle
Purè di carota e zucchina
child_care6 mesi+schedule8 min
HydratingVitamin A
Purè di zucchina e patata
child_care6 mesi+schedule10 min
GentleFacile digestione
Purè leggero di patata e broccolo
child_care6 mesi+schedule12 min
FiberRicco di ferro
Purè morbido di verdure (frullato serale)
child_care6 mesi+schedule12 min
Facile digestioneVitamin A
Lunch
Purea di Carote
child_care6 mesi+schedule7 min
Vitamin AFacile digestione
Purea di Patata Dolce
child_care6 mesi+schedule10 min
EnergiaVitamin A
Purea di Zucca
child_care6 mesi+schedule8 min
Vitamin AFiber
Purea di Zucchine
child_care6 mesi+schedule5 min
HydratingGentle
Purea di Broccoli
child_care6 mesi+schedule6 min
FiberVitamin C
Purea di Cavolfiore
child_care6 mesi+schedule7 min
Fiber
Purea di Patate
child_care6 mesi+schedule10 min
Energia
Purea di Zucca Butternut
child_care6 mesi+schedule8 min
Vitamin A
Purè di riso morbido semplice
child_care6 mesi+schedule12 min
GentleFacile digestione
Spezzatino di verdure schiacciato (carota-zucchina-zucca)
child_care6 mesi+schedule16 min
Vitamin AVitamin C
Guide correlate
Domande frequenti
Cos'è una ricetta sana per il bebè?
Spesso pasti semplici: frutta, verdura, cereali e proteine, cotti fino a una consistenza molto tenera.
Quali pasti in autosvezzamento per il bebè?
Molti piatti si trasformano in finger food morbidi che il bebè può afferrare da solo.
Come cucinare per il bebè?
Ingredienti semplici, cottura fino a tenerezza, poco sale e zucchero aggiunti.
Quali alimenti privilegiare per i pasti del bebè?
Frutta, verdura, cereali integrali, uova, legumi, carne/pesce teneri secondo l'età.
Queste ricette sono adatte all'inizio dello svezzamento?
Sì, regolando la consistenza alla fase del bebè.
Possono essere preparate in anticipo e conservate le ricette per bambini?
Sì. La maggior parte delle ricette per bambini si conserva in frigorifero per 1-2 giorni e si congela per 1-2 mesi. Raffredda completamente prima di conservare, congela in porzioni monodose (le vaschette in silicone funzionano bene) e scongela durante la notte in frigorifero prima di riscaldare a una temperatura sicura.
Come posso adattare queste ricette per lo svezzamento autonomo?
Servi in forme afferrabili — strisce, spicchi o dimensioni finger food — invece di frullate. I cibi cotti dovrebbero potersi schiacciare tra due dita. Salta il sale, lo zucchero aggiunto e il miele per i bambini sotto i 12 mesi.
Queste ricette per bambini sono prive di sale e zucchero?
Sì. Tutte le ricette per bambini su questo sito evitano sale aggiunto (i reni non possono elaborarlo prima dei 12 mesi), zucchero aggiunto e miele (rischio di botulismo sotto i 12 mesi). La dolcezza naturale proviene dalla frutta e il sapore naturale da erbe e spezie.
Posso adattare queste ricette per la preparazione in grandi quantità?
La maggior parte delle ricette per bambini si adatta bene. Raddoppia o triplica le quantità degli ingredienti, poi porziona in vaschette per cubetti di ghiaccio o stampi in silicone prima di congelare. Un lotto tipicamente produce 8-12 porzioni per bambini.
Queste ricette sono approvate dai pediatri?
Le ricette seguono le attuali linee guida dell'AAP, WHO e NHS sull'alimentazione infantile (introduzione precoce degli allergeni, niente miele/sale aggiunto prima dei 12 mesi, cibi ricchi di ferro a partire dai 6 mesi). Controlla sempre con il tuo pediatra per consigli dietetici specifici.
Posso usare queste ricette se il mio bambino ha allergie?
La maggior parte delle ricette può essere adattata. Sostituzioni comuni: yogurt senza latticini o latte di cocco al posto del latte vaccino, avena o riso al posto del grano, semi di lino macinati + acqua al posto delle uova. Controlla sempre l'elenco completo degli ingredienti e fai attenzione alla contaminazione incrociata.
Prova Nibli gratisScarica su App Store
Disdetta in qualsiasi momento, nessun impegno.