Babybrei-Rezepte

Pürees sind eine sanfte Möglichkeit, Babys an feste Nahrung zu gewöhnen.

Diese Babybrei-Rezepte sind weich und leicht zu schlucken – ideal für die ersten Wochen der Beikost.

Du kannst die Pürees mit der Zeit dicker machen oder mit weichem Fingerfood kombinieren, sobald dein Baby weiter ist.

25 Rezepte

Breakfast

Dinner

Süßkartoffelpüree

child_careAb 6 Monatenschedule10 min

Leicht verdaulichEnergie

Kürbis- + Apfelpüree

child_careAb 6 Monatenschedule8 min

Vitamin AGentle

Karotten- + Zucchinipüree

child_careAb 6 Monatenschedule8 min

HydratingVitamin A

Zucchini- + Kartoffelpüree

child_careAb 6 Monatenschedule10 min

GentleLeicht verdaulich

Leichtes Kartoffel- + Brokkolipüree

child_careAb 6 Monatenschedule12 min

FiberEisenreich

Weiches Gemüsepüree (Abendmischung)

child_careAb 6 Monatenschedule12 min

Leicht verdaulichVitamin A

Lunch

Karottenpüree

child_careAb 6 Monatenschedule7 min

Vitamin ALeicht verdaulich

Süßkartoffelpüree

child_careAb 6 Monatenschedule10 min

EnergieVitamin A

Kürbispüree

child_careAb 6 Monatenschedule8 min

Vitamin AFiber

Zucchini-Püree

child_careAb 6 Monatenschedule5 min

HydratingGentle

Brokkoli-Püree

child_careAb 6 Monatenschedule6 min

FiberVitamin C

Blumenkohl-Püree

child_careAb 6 Monatenschedule7 min

Fiber

Kartoffelpüree

child_careAb 6 Monatenschedule10 min

Energie

Butternut-Kürbis-Püree

child_careAb 6 Monatenschedule8 min

Vitamin A

Einfacher weicher Reisbrei

child_careAb 6 Monatenschedule12 min

GentleLeicht verdaulich

Gemüseeintopf-Püree (Karotte–Zucchini–Kürbis)

child_careAb 6 Monatenschedule16 min

Vitamin AVitamin C

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein gesundes Rezept für Babys?

Oft einfache Mahlzeiten: Obst, Gemüse, Getreide und Eiweiß, gegart bis sehr weich.

Welche Mahlzeiten eignen sich bei BLW für Babys?

Viele Gerichte lassen sich zu weichen Fingerfoods umwandeln, die dein Baby selbst greifen kann.

Wie kocht man für Babys?

Einfache Zutaten, weich garen, wenig Salz und Zucker hinzufügen.

Welche Lebensmittel eignen sich für Baby-Mahlzeiten?

Obst, Gemüse, Vollkorngetreide, Eier, Hülsenfrüchte sowie zartes Fleisch und Fisch je nach Alter.

Sind diese Rezepte für den Beikoststart geeignet?

Ja, wenn die Konsistenz an das Stadium deines Babys angepasst wird.

Können Babyrezepte im Voraus zubereitet und aufbewahrt werden?

Ja. Die meisten Babyrezepte können 1-2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt und 1-2 Monate eingefroren werden. Vor der Aufbewahrung vollständig abkühlen, in Einzelportionen einfrieren (Silikonformen eignen sich gut) und über Nacht im Kühlschrank auftauen, bevor sie auf eine sichere Temperatur erhitzt werden.

Wie passe ich diese Rezepte für die Beikost an?

Serviere sie in greifbaren Formen – Streifen, Keile oder Fingerfood-Größen – anstelle von püriert. Gekochte Lebensmittel sollten zwischen zwei Fingern zerdrückt werden können. Salz, Zucker und Honig für Babys unter 12 Monaten weglassen.

Sind diese Babyrezepte frei von Salz und Zucker?

Ja. Alle Rezepte für Babys auf dieser Seite vermeiden zusätzliches Salz (die Nieren können es vor 12 Monaten nicht verarbeiten), Zucker und Honig (Botulismusrisiko unter 12 Monaten). Natürliche Süße kommt von Obst und natürlicher Geschmack von Kräutern und Gewürzen.

Kann ich diese Rezepte für die Zubereitung in großen Mengen anpassen?

Die meisten Babyrezepte lassen sich gut skalieren. Verdopple oder verdreifache die Zutatenmengen und portioniere sie dann in Eiswürfelschalen oder Silikonformen, bevor du sie einfrierst. Eine Charge ergibt typischerweise 8-12 Babyportionen.

Sind diese Rezepte von Kinderärzten genehmigt?

Die Rezepte folgen den aktuellen Richtlinien der AAP, WHO und NHS zur Säuglingsernährung (frühe Einführung von Allergenen, kein Honig/zusätzliches Salz vor 12 Monaten, eisenreiche Lebensmittel ab 6 Monaten). Überprüfe immer mit deinem eigenen Kinderarzt spezifische Ernährungsratschläge.

Kann ich diese Rezepte verwenden, wenn mein Baby Allergien hat?

Die meisten Rezepte können angepasst werden. Häufige Alternativen: milchfreier Joghurt oder Kokosmilch für Kuhmilch, Hafer oder Reis für Weizen, gemahlener Leinsamen + Wasser für Eier. Überprüfe immer die vollständige Zutatenliste und achte auf Kreuzkontamination.