赤ちゃんはアイスクリームを食べられますか？

赤ちゃんはいつアイスクリームを食べられますか？

アイスクリームは通常の固形食のタイムラインで導入する食べ物ではありません。AAPとWHOは24か月未満では添加糖を完全に避けるように勧めており、アイスクリームはその中でも最も濃縮された源の一つです。12か月未満では、さらに待つ理由があります：母乳やミルクはまだ赤ちゃんの主な栄養源であり、甘くて満腹感のある乳製品は、赤ちゃんが最初の年に必要とする鉄分が豊富な固形食を妨げる可能性があります。

初めての誕生日の後、時折少し味見することは害を及ぼす可能性は低く、多くの家族が祝いの場でスプーン一杯を分け合います。2歳に近づくまで待つ方が良いパターンです：急ぐ理由はなく、赤ちゃんが非常に甘い食べ物に出会うのが遅ければ遅いほど、日常の食事を魅力的に保つのが容易になります。クラシックな冷たいおやつの瞬間を早く楽しみたい場合は、冷凍バナナのナイスクリームは、何も加えずに本物のように見え、すくいやすいです。

アイスクリームを安全に提供する方法

12か月以降に味見をすることに決めた場合は、本当に小さく保ってください：バニラのようなプレーンな味のスプーン一杯か二杯を、小さなスプーンでカップに入れて提供し、コーンではなく、パリパリのコーンは硬い破片に割れる可能性があります。全体のナッツ、グミキャンディ、硬いチョコレートの塊、クッキーの塊など、誤嚥の危険がある混ぜ物のあるフレーバーは避けてください。密閉された容器からすくったアイスクリームは、赤ちゃんや幼児、妊婦にとってソフトサーブよりも良い選択です。なぜなら、十分に清掃されていないソフトサーブマシンは、時折リステリアと関連付けられることがあるからです。

ほとんどの日は、代わりに似たようなものを選んでください。冷凍熟成バナナを滑らかなナイスクリームにブレンドしたり、全乳ヨーグルトに柔らかくつぶしたフルーツをトレイに広げて短時間冷凍してヨーグルトバークを作ったり、冷やしたフルーツピューレを冷蔵庫からそのまま提供したりします。これらは、添加糖なしで同じ冷たくクリーミーな楽しさを提供し、約6か月から赤ちゃんに適しています。歯が生える時の緩和には、冷やした（凍っていない）歯固めや冷たいピューレがアイスクリームよりも歯茎を和らげます。

• 💚牛乳とクリームから作られているため、カルシウムと少量のタンパク質を提供します
• 💚成長と脳の発達に必要な脂肪を含んでいます
• 💚乳製品の基盤から小量のビタミンA、ビタミンB12、リンを供給します
• 💚冷たく滑らかな食感は扱いやすく、単独では誤嚥のリスクがありません
• 💚含まれる糖に対して栄養的な利点は小さいです；プレーンな全乳ヨーグルトは添加糖なしで同じ乳製品の栄養素を提供します
• 💚バナナナイスクリームのようなフルーツベースの代替品は、冷たいおやつの楽しさとともに食物繊維、カリウム、ビタミンCを追加します

• ✓アイスクリームは添加糖が多く、AAPとWHOは24か月未満では添加糖を避けるように勧めています。この時期に定期的に甘いおやつを与えると、栄養価の高い食べ物が不足し、非常に甘い味に対する強い好みが形成される可能性があります。
• ✓12か月未満では、甘くて満腹感のある乳製品が母乳、ミルク、鉄分が豊富な食事を妨げる可能性があります。赤ちゃんがすでに一口かスプーン一杯を食べた場合、パニックになる必要はありません：新しい食べ物と同じように見守り、通常の食事に戻ります。
• ✓赤ちゃんや幼児には、ソフトサーブよりも密閉された容器からすくったアイスクリームを選んでください。清掃が不十分なソフトサーブマシンは、リステリアと関連付けられることがあり、これは幼い子供や妊娠中にはリスクが高いです。
• ✓混ぜ物に注意してください：全体のナッツ、グミキャンディ、硬いチョコレートの塊、クッキーの塊は赤ちゃんや幼児にとって誤嚥の危険があります。プレーンで滑らかなフレーバーに留まり、コーンではなくカップにスプーンで提供してください。コーンは硬い破片に割れる可能性があります。
• ✓アイスクリームは乳製品であり、乳製品は一般的なアレルゲンです；赤ちゃんがすでに反応なしにヨーグルトやチーズを食べている場合、新たな反応が起こる可能性は低いです。12か月未満では、蜂蜜で甘くしたフレーバーは避けてください。冷凍しても蜂蜜は赤ちゃんにとって安全ではありません。

赤ちゃんにとってより良い選択肢

❓よくある質問