
이 닭고기 렌틸 호박 스튜는 8 months+ 아기에게 완벽합니다. 이것은 high protein and iron rich로, 이유식 초기 선택으로 영양가 있는 선택입니다. 이 레시피는 쉬움하게 준비할 수 있습니다. 약 25 min이 소요됩니다..
작은 냄비에 닭고기, 렌틸, 호박, 당근, 물을 넣습니다.
끓기 시작하면 불을 줄이고 18-20분 동안 모든 재료가 매우 부드러워질 때까지 끓입니다.
닭고기를 꺼내어 잘게 찢고 다시 냄비에 넣습니다.
혼합물을 부드럽고 걸쭉한 스튜 농도로 으깨거나 블렌딩합니다.
올리브 오일을 사용하는 경우 넣고 잘 섞습니다.
서빙하기 전에 미지근하게 식힙니다.
이 나이에는 적합하지 않습니다 — 8개월이 될 때까지 기다리세요.
부드러운 덩어리와 함께 걸쭉한 으깬 형태로 제공합니다. 아기가 씹는 기술을 개발하고 있다면 약간 덩어리가 있는 부드러운 조각을 남겨두셔도 좋습니다.
단백질은 근육 발달과 성장에 도움을 주며, 활동적인 아기를 위한 지속적인 에너지를 제공합니다.
철분은 건강한 뇌 발달과 빈혈 예방에 필수적입니다. 아기는 6개월 이후 매일 철분이 풍부한 음식을 필요로 합니다.
섬유질은 건강한 소화를 지원하고 아기가 고형식으로 전환할 때 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.
이 레시피는 balanced를 제공하여 아기의 건강한 발달을 지원합니다.
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