
이 부드러운 콩 보리 스튜는 10 months+ 아기에게 완벽합니다. 이것은 high protein and fiber로, 이유식 초기 선택으로 영양가 있는 선택입니다. 이 레시피는 쉬움하게 준비할 수 있습니다. 약 30 min이 소요됩니다..
알레르겐 정보
포함: 글루텐, 밀
진주 보리를 흐르는 물에 잘 씻어주세요.
작은 냄비에 보리와 채소 육수를 넣고 15분간 끓여주세요.
잘게 썬 당근과 호박을 넣고 채소가 매우 부드러워질 때까지 요리하세요.
조리된 콩을 넣고 모든 재료가 부드럽고 껍질이 매우 부드러워질 때까지 계속 요리하세요.
혼합물을 부드럽고 걸쭉한 스튜로 가볍게 으깨고 작은 부드러운 조각이 남도록 해주세요.
올리브 오일을 넣는 경우 섞어주고, 서빙하기 전에 미지근하게 식혀주세요.
이 나이에는 적합하지 않으니 10개월이 될 때까지 기다리세요.
매우 부드러운 콩과 보리가 들어간 걸쭉하고 부드러운 스튜로 제공하세요. 둥근 모양을 줄이기 위해 가볍게 으깨고 껍질이 매우 부드럽도록 하세요; 작은 숟가락으로 제공하거나 숟가락에 미리 담아주세요.
단백질은 근육 발달과 성장에 도움을 주며, 활동적인 아기를 위한 지속적인 에너지를 제공합니다.
섬유질은 건강한 소화를 지원하고 아기가 고형식으로 전환할 때 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.
철분은 건강한 뇌 발달과 빈혈 예방에 필수적입니다. 아기는 6개월 이후 매일 철분이 풍부한 음식을 필요로 합니다.
이 레시피는 에너지를 제공하여 아기의 건강한 발달을 지원합니다.
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