레드 렌틸 파스타 소스 for Babies (9 months+)

grocery재료

• 렌틸콩 2큰술, 헹군 것
• 작은 파스타 1/2컵 (밀가루)
• 작은 토마토 1개, 껍질을 벗기고 잘게 썬 것
• 당근 2큰술, 곱게 간 것
• 올리브 오일 1작은술
• 물 1컵
• 다진 마늘 1쪽 (선택 사항, 9개월 이상)

format_list_numbered준비 방법

1. 1

   렌틸콩을 흐르는 물에 잘 헹궈주세요.

2. 2

   작은 냄비에 렌틸콩, 토마토, 당근, 마늘(사용하는 경우), 물을 넣고 끓입니다.

3. 3

   불을 줄이고 10-12분 동안 끓여 렌틸콩이 매우 부드럽고 부서질 때까지 조리합니다.

4. 4

   그동안, 별도의 소금 없는 물에서 파스타를 매우 부드럽게 익힌 후 물기를 빼주세요.

5. 5

   렌틸콩 혼합물에 올리브 오일을 넣고 부드럽고 걸쭉한 소스가 될 때까지 으깨거나 블렌딩합니다.

6. 6

   파스타와 소스를 섞어 고루 입혀주세요.

7. 7

   서빙하기 전에 미지근하게 식혀주세요.

child_care연령별 제공

영양 및 이점

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