연어 아보카도 파스타 볼 for Babies (9 months+)

grocery재료

• 40g 신선한 연어 필레, 껍질 제거 및 뼈 발라낸 것
• 1/2컵 작은 파스타 모양 (예: 별 모양 또는 작은 조개 모양)
• 1/4 개의 잘 익은 아보카도
• 1 작은술 올리브 오일
• 2 큰술 파스타 삶은 물

format_list_numbered준비 방법

1. 1

   파스타를 소금 없이 물에서 매우 부드럽게 삶은 후, 물기를 빼고 일부 삶은 물을 따로 보관합니다.

2. 2

   연어를 찌거나 구워서 완전히 익고 부서질 정도가 될 때까지 조리한 후, 뼈가 있는지 잘 확인하고 제거합니다.

3. 3

   연어를 아주 작고 부드러운 조각으로 부숩니다.

4. 4

   아보카도를 취향에 따라 부드럽거나 약간 덩어리가 남도록 으깹니다.

5. 5

   파스타, 연어, 아보카도, 올리브 오일, 그리고 약간의 삶은 물을 섞어 질감을 부드럽게 만듭니다.

6. 6

   잘 섞어 부드럽고 일관된 볼 형태로 만들고, 서빙하기 전에 미지근하게 식힙니다.

child_care연령별 제공

영양 및 이점

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