Mogen baby's pruim eten?

Wanneer mogen baby's pruim eten?

De meeste baby's zijn rond de 6 maanden klaar om te beginnen met vaste voeding, als ze met steun rechtop kunnen zitten, hun hoofdje stabiel houden en belangstelling voor eten tonen door ernaar te reiken en dingen naar hun mond te brengen. Pruim kan een van die eerste hapjes zijn, want hij is zacht, van nature zoet en makkelijk te pureren of te prakken. Er is geen reden om hem uit te stellen, en net als andere eerste hapjes kan hij worden geintroduceerd naast een verscheidenheid aan fruit, groenten, granen en eiwitten.

Pruim wordt niet als veelvoorkomend allergeen beschouwd, dus je hoeft hem in dat opzicht niet anders te behandelen dan andere nieuwe hapjes. Als je een nieuw hapje aanbiedt, is het toch een goed idee om het een paar dagen op zichzelf te introduceren, zodat je op een eventuele reactie kunt letten. De grootste aandacht bij pruim gaat naar de structuur: de schil kan taai zijn en het vruchtvlees glad, dus hoe je hem bereidt is belangrijker dan wanneer je begint.

Hoe geef je pruim veilig

Van 6 tot 9 maanden verwijder je de pit en de schil en geef je de pruim heel zacht. Je kunt het vruchtvlees stomen of zachtjes koken tot het mals is, en het daarna prakken of tot een gladde puree pureren. Rijpe rauwe pruim kan ook geprakt worden als hij zacht genoeg is. Voor het vroege zelf happen bied je een grote, zachte partij aan die je baby kan vasthouden en waarop hij kan sabbelen, en zorg je dat hij te groot is om helemaal in de mond te passen. Stevigere pruimen eerst koken maakt ze makkelijker en veiliger te hanteren.

Vanaf 9 tot 12 maanden en ouder, zodra je baby een pincetgreep ontwikkelt, kun je kleinere, hapklare stukjes zachte, rijpe, ontpitte pruim geven, in dunne, platte plakjes gesneden in plaats van ronde stukken. Ronde, stevige of gladde stukjes leveren verslikkingsgevaar op, dus houd de plakjes dun en zorg dat het fruit rijp en zacht is. Verwijder altijd de pit volledig, want die is hard, rond en levert ernstig verslikkingsgevaar op. Tegen de eerste verjaardag kun je pruim door yoghurt, havermout of ander zacht eten mengen.

• 💚Levert voedingsvezels, die een gezonde spijsvertering en regelmatige stoelgang ondersteunen
• 💚Bevat vitamine C, die het lichaam helpt om ijzer uit ander voedsel op te nemen
• 💚Biedt vitamine A en andere antioxidanten die de groei en het immuunsysteem ondersteunen
• 💚Levert kalium, een mineraal dat belangrijk is voor de vochtbalans en spierfunctie
• 💚Van nature zoet en waterrijk, waardoor het een mild, vochtgevend eerste fruit is
• 💚Bevat sorbitol en andere natuurlijke stoffen die de ontlasting zacht kunnen houden

• ✓Pruim is geen veelvoorkomend allergeen, maar introduceer hem in het begin op zichzelf en let op tekenen van een reactie.
• ✓Verwijder altijd de pit volledig voor het serveren, want die is hard en rond en levert ernstig verslikkingsgevaar op.
• ✓Bereid pruim in leeftijdsgeschikte vormen: zachte prak of grote zachte partjes voor jongere baby's, dunne platte plakjes voor oudere; vermijd ronde, stevige stukken.
• ✓Houd je baby altijd goed in de gaten tijdens het eten en houd hem rechtop in een kinderstoel.
• ✓Introduceer een nieuw hapje tegelijk zodat je kunt volgen hoe je baby het verdraagt, en geef pruim met mate, want hij kan een laxerend effect hebben.

Recepten met pruim voor baby's

❓Veelgestelde vragen