Rond de zes maanden beginnen veel baby's naast borstvoeding of flesvoeding vaste voeding te verkennen.
Ouders vragen zich vaak af hoe je de dag van je baby het beste kunt indelen:
- Hoeveel vaste maaltijden zou je baby moeten krijgen?
- Wanneer moet je baby melk krijgen?
- En met welke voedingsmiddelen kun je het beste beginnen?
Het goede nieuws is dat het voeden van je baby van 6 maanden geen ingewikkeld plan vereist. Een eenvoudig ritme van melkvoedingen en één vaste maaltijd per dag werkt voor de meeste baby's goed.
Eenvoudig voedingsschema voor 6 maanden
- 7:00 - Melkvoeding
- 9:30 - Vaste maaltijd (eerste hapjes)
- 12:00 - Melkvoeding
- 15:00 - Melkvoeding
- 18:00 - Melkvoeding
Op zes maanden blijft borstvoeding of flesvoeding de belangrijkste voedingsbron.
Vaste voeding wordt één keer per dag geïntroduceerd om baby's te laten wennen aan texturen en smaken.
Voorbeeld dag met vaste voeding
Baby's kunnen geleidelijk meer vaste maaltijden gaan eten. Tegen 8–9 maanden hebben veel baby's twee vaste maaltijden per dag. Zie het volledige voedingsschema voor baby's voor 6–12 maanden.
Beste eerste voedingsmiddelen bij 6 maanden
- Avocado
- Banaan
- Zoete aardappel
- Havermout
- Yoghurt
- Ei
- Zachtgekookte worteltjes
- Geprakte bonen of linzen
Voedsel moet zacht en makkelijk te prakken zijn. Ontdek meer eerste hapjes voor baby's en leer hoe je voedsel snijdt bij BLW veilig.
Eenvoudige maaltijdideeën voor een baby van 6 maanden
• Geprakte avocado met zachte toastreepjes
• Havermout met geprakte banaan
• Gestoomde zoete aardappelpartjes
• Yoghurt met geprakt fruit
Baby's eten in deze fase maar kleine hoeveelheden. Het doel is verkennen en wennen, niet volle maaltijden.
Tips voor het voeren van een baby van 6 maanden
Begin met één maaltijd per dag
Één vaste maaltijd is genoeg op 6 maanden. Voeg er meer bij zodra je baby interesse en klaarheid toont.
Laat je baby in z'n eigen tempo voedsel ontdekken
Sommige baby's eten gretig; anderen hebben meer tijd nodig. Er is geen haast.
Bied regelmatig ijzerrijke voedingsmiddelen aan
De ijzervoorraad neemt af na zes maanden. Geef regelmatig ei, vlees, linzen of ijzerverrijkte granen.
Introduceer allergenen op een veilige manier
Introduceer veelvoorkomende allergenen (pinda, ei, zuivel) vroeg, in leeftijds-geschikte vormen. Eén tegelijk.
Weet precies wat je je baby elke dag moet geven
Veel ouders weten niet precies hoe ze maaltijden moeten plannen als ze beginnen met vaste voeding.
Nibli maakt een persoonlijk voedingsschema op basis van de leeftijd en ontwikkelingsfase van je baby.
Met Nibli kun je:
- een dagelijks voedingsschema bekijken
- babyveilige recepten ontdekken
- leren hoe je voedsel veilig snijdt
- bijhouden welke voedingsmiddelen je baby heeft geprobeerd
Krijg een gepersonaliseerd schema in de app
Nibli maakt een dagelijks voedingsplan op maat van de exacte leeftijd van je baby.
verifiedSources & References
This guide is informed by current guidelines from leading health organizations:
Veelgestelde vragen
Wat eet een 6 maanden oude baby op een dag?
Borstvoeding of opvolgmelk blijft de basis, daarnaast kleine hoeveelheden hapjes één tot twee keer per dag in het begin.
Hoeveel hapjes moet een baby van 6 maanden krijgen?
Vaak 1 tot 2 kleine maaltijden per dag, terwijl de melkmaaltijden behouden blijven.
Hoeveel hapjes moet een baby eten?
In het begin slechts een paar lepel; de hoeveelheid neemt geleidelijk toe met de eetlust van je baby.
Heeft de baby na de introductie van hapjes nog melk nodig?
Ja, melk blijft in het eerste levensjaar de belangrijkste bron van voedingsstoffen.
Hoe ziet een typisch voedingsritme eruit?
Meerdere melkmaaltijden en afhankelijk van de leeftijd één of meerdere kleine hapjes.
Wanneer zijn er drie hapjes per dag?
Vaak tussen de 9 en 12 maanden, geleidelijk verhoogd.
Moet ik mijn baby volgens een vast schema of op verzoek voeden?
Een ontspannen ritme, dat zich aan de gezinsmaaltijden aanpast, werkt voor veel baby's goed, terwijl melkmaaltijden behoeftegericht kunnen blijven. Let op honger- en verzadigingssignalen in plaats van op vaste hoeveelheden.
Hoe lang na de melk moet ik hapjes aanbieden?
Veel ouders bieden hapjes ongeveer 30 tot 60 minuten na een melkmaaltijd aan, zodat de baby niet te hongerig of te vol is. Pas het tijdstip aan de stemming en routine van je baby aan.
Mag ik mijn baby snacks tussen de maaltijden door geven?
Vanaf ongeveer 9 tot 12 maanden kunnen kleine snacks tussen de maaltijden door de toenemende energiebehoefte dekken. Kies voor eenvoudige, onbewerkte voedingsmiddelen zoals fruit, zacht groenten of yoghurt.
Hoe ziet een voedingsschema eruit voor een 6 maanden oude baby met vaste voeding en melk?
Een typisch schema voor een 6 maanden oude baby heeft 4-5 melkvoedingen (borst- of flesvoeding) plus 1-2 kleine maaltijden met vaste voeding. Bijvoorbeeld: 7 uur melk, 9 uur vaste voeding, 11 uur melk, 13 uur melk, 15 uur vaste voeding, 17 uur melk, 19 uur melk voor het slapengaan. Melk levert op deze leeftijd nog steeds de meeste calorieën voor je baby.
Hoe ziet een voedingsschema eruit voor een 7 maanden oude baby met vaste voeding en melk?
Bij 7 maanden hebben de meeste baby's 4 melkvoedingen en 2 maaltijden met vaste voeding. Voorbeeld: 7 uur melk, 8:30 uur ontbijt met vaste voeding, 11 uur melk, 13 uur lunch met vaste voeding, 15:30 uur melk, 18 uur kleine hapjes en melk voor het slapengaan. Totaal 24-32 oz melk per dag.
Hoe ziet een voedingsschema eruit voor een 8 maanden oude baby?
8 maanden oude baby's eten doorgaans 3 maaltijden met vaste voeding plus 4 melkvoedingen (totaal 24-30 oz). Schema: 7 uur melk en ontbijt, 10 uur melk, 12 uur lunch, 14 uur melk, 16 uur kleine snack, 17:30 uur diner, 19 uur melk voor het slapengaan.
Hoeveel oz melk moet een 6 maanden oude baby per dag drinken?
De meeste 6 maanden oude baby's drinken ongeveer 24-32 oz (700-950 ml) melk of borstvoeding per dag verspreid over 4-5 voedingen. Naarmate de vaste voeding tussen 8-12 maanden toeneemt, daalt de melkconsumptie geleidelijk naar ongeveer 16-24 oz per dag.
Hoe lang moet ik wachten tussen de voedingen met vaste voeding?
De meeste baby's eten elke 3-4 uur vaste voeding gedurende de dag, wat overeenkomt met de maaltijdpatronen van het gezin. Maak je geen zorgen over precieze intervallen — volg de honger signalen. Een voorspelbaar ritme van ontbijt, lunch en diner helpt baby's om honger en verzadiging te herkennen.
Wanneer moet ik mijn baby vaste voeding geven?
Midden in de ochtend (rond 9 uur) is een populaire tijd voor de eerste maaltijd met vaste voeding, omdat baby's alert en hongerig zijn, maar niet oververmoeid. Zodra je 2-3 maaltijden hebt, koppel je vaste voeding aan de gezinsmaaltijden — meestal 8 uur, 12 uur en 17-18 uur. Vermijd vaste voeding binnen 30 minuten voor het slapengaan.
Kan een baby te veel vaste voeding eten?
Baby's zijn goed in het zelf reguleren van hun voedselinname in het eerste jaar. Stop met aanbieden wanneer je baby zich omdraait, zijn mond sluit of de lepel wegduwt. Als een baby consequent te veel eet en de melkvoedingen scherp dalen, praat dan met je kinderarts.
Moet ik een melkvoeding weglaten wanneer mijn baby met vaste voeding begint?
Niet in het begin. Vaste voeding is een aanvulling op melk in het eerste jaar — het vervangt het niet. De meeste baby's laten van nature een melkvoeding vallen tussen 9-12 maanden naarmate de vaste voeding toeneemt. Laat je baby leiden; dwing nooit een voeding af te vallen.
Wat als mijn baby niet genoeg vaste voeding eet?
Het is normaal dat nieuwe eters slechts een paar lepels nemen. Bied regelmatig 1-3 keer per dag vaste voeding aan, varieer in texturen en smaken, en houd de maaltijden positief. De meeste baby's eten meer tegen de 8-9 maanden naarmate hun vaardigheden zich ontwikkelen. Praat met je kinderarts als de groei vertraagt.