Voedingsschema voor baby's van 9 maanden
Laatst bijgewerkt april 2026 · Beoordeeld door het Nibli redactieteam
Een eenvoudige dagelijkse routine voor baby's die vaste voeding eten.
Op negen maanden eten veel baby's twee tot drie vaste maaltijden per dag naast borstvoeding of flesvoeding.
Ouders vragen zich vaak af hoe ze melkvoedingen, maaltijden en tussendoortjes in deze periode kunnen afstemmen.
Het doel is niet een strak schema te volgen, maar een eenvoudig dagritme te creëren waarin je baby voedingsmiddelen kan ontdekken en toch de voedingsstoffen uit melkvoedingen krijgt die je baby nodig heeft.
Voorbeeld voedingsschema voor een baby van 9 maanden
- 7:00 - Melkvoeding
- 8:30 - Ontbijt
- 11:30 - Lunch
- 14:30 - Melkvoeding
- 15:30 - Tussendoortje
- 18:00 - Avondeten
- 19:30 - Melkvoeding voor het slapen
Op negen maanden zijn baby's meestal gewend aan verschillende voedingsmiddelen en texturen.
Veel baby's eten graag twee tot drie maaltijden per dag met één tussendoortje, terwijl ze nog borstvoeding of flesvoeding krijgen.
Een typische dag voor een baby van 9 maanden
De eetlust van baby's kan van dag tot dag verschillen. Bekijk het volledige voedingsschema voor 6–12 maanden, of vergelijk met het voedingsschema voor 6 maanden.
Eenvoudige maaltijdideeën
- • Havermout met gepureerd fruit
- • Roerei met avocado en toastreepjes
- • Fijngetrokken kip met zoete aardappel
- • Pasta met zachte groenten
- • Yoghurt met fruit
In deze fase kunnen baby's meer 'family-style' eten. Pas maaltijden aan door voedsel zachter te maken en in hapklare stukken te snijden.
Voedingsmiddelen om aan te bieden op 9 maanden
- • Zacht fruit
- • Gestoomde groenten
- • Ei
- • Fijngetrokken vlees
- • Bonen en linzen
- • Rijst en pasta
- • Toast of pannenkoekjes
- • Yoghurt en zuivel
Ontdek de volledige voedingslijst voor BLW voor meer ideeën. Leer hoe je eten snijdt voor BLW in deze fase.
Tips voor het voeren van baby's in deze fase
Bied geleidelijk drie maaltijden per dag aan
Als je baby eerst met één of twee maaltijden begon, voeg dan een derde toe wanneer je baby er klaar voor lijkt. Haast is niet nodig.
Geef regelmatig ijzerrijke voedingsmiddelen
Vlees, linzen, bonen en eieren ondersteunen de groei. Zie ijzerrijke voedingsmiddelen voor baby's.
Laat baby's zelf eten
Laat baby's zelf ontdekken, bezig worden met eten en bepalen hoeveel ze willen eten.
Introduceer regelmatig nieuwe voedingsmiddelen
Variatie is belangrijk. Bied verschillende smaken en texturen aan om gezonde eetgewoonten op te bouwen.
Plan maaltijden voor je baby met vertrouwen
Het plannen van dagelijkse maaltijden voor je baby kan overweldigend aanvoelen zodra ze meer soorten voedsel gaan eten.
Nibli maakt een persoonlijk voedingsschema op basis van de leeftijd en ontwikkelingsfase van je baby.
Met Nibli kun je:
- •een dagelijks voedingsplan bekijken
- •babyveilige recepten ontdekken
- •leren hoe je eten veilig bereidt
- •bijhouden welke voedingsmiddelen je baby heeft geprobeerd
De app neemt het giswerk weg bij het dagelijkse voeden.
verifiedSources & References
This guide is informed by current guidelines from leading health organizations:
Veelgestelde vragen
Wat eet een 6 maanden oude baby op een dag?
Borstvoeding of opvolgmelk blijft de basis, daarnaast kleine hoeveelheden hapjes één tot twee keer per dag in het begin.
Hoeveel hapjes moet een baby van 6 maanden krijgen?
Vaak 1 tot 2 kleine maaltijden per dag, terwijl de melkmaaltijden behouden blijven.
Hoeveel hapjes moet een baby eten?
In het begin slechts een paar lepel; de hoeveelheid neemt geleidelijk toe met de eetlust van je baby.
Heeft de baby na de introductie van hapjes nog melk nodig?
Ja, melk blijft in het eerste levensjaar de belangrijkste bron van voedingsstoffen.
Hoe ziet een typisch voedingsritme eruit?
Meerdere melkmaaltijden en afhankelijk van de leeftijd één of meerdere kleine hapjes.
Wanneer zijn er drie hapjes per dag?
Vaak tussen de 9 en 12 maanden, geleidelijk verhoogd.
Moet ik mijn baby volgens een vast schema of op verzoek voeden?
Een ontspannen ritme, dat zich aan de gezinsmaaltijden aanpast, werkt voor veel baby's goed, terwijl melkmaaltijden behoeftegericht kunnen blijven. Let op honger- en verzadigingssignalen in plaats van op vaste hoeveelheden.
Hoe lang na de melk moet ik hapjes aanbieden?
Veel ouders bieden hapjes ongeveer 30 tot 60 minuten na een melkmaaltijd aan, zodat de baby niet te hongerig of te vol is. Pas het tijdstip aan de stemming en routine van je baby aan.
Mag ik mijn baby snacks tussen de maaltijden door geven?
Vanaf ongeveer 9 tot 12 maanden kunnen kleine snacks tussen de maaltijden door de toenemende energiebehoefte dekken. Kies voor eenvoudige, onbewerkte voedingsmiddelen zoals fruit, zacht groenten of yoghurt.
Hoe ziet een voedingsschema eruit voor een 6 maanden oude baby met vaste voeding en melk?
Een typisch schema voor een 6 maanden oude baby heeft 4-5 melkvoedingen (borst- of flesvoeding) plus 1-2 kleine maaltijden met vaste voeding. Bijvoorbeeld: 7 uur melk, 9 uur vaste voeding, 11 uur melk, 13 uur melk, 15 uur vaste voeding, 17 uur melk, 19 uur melk voor het slapengaan. Melk levert op deze leeftijd nog steeds de meeste calorieën voor je baby.
Hoe ziet een voedingsschema eruit voor een 7 maanden oude baby met vaste voeding en melk?
Bij 7 maanden hebben de meeste baby's 4 melkvoedingen en 2 maaltijden met vaste voeding. Voorbeeld: 7 uur melk, 8:30 uur ontbijt met vaste voeding, 11 uur melk, 13 uur lunch met vaste voeding, 15:30 uur melk, 18 uur kleine hapjes en melk voor het slapengaan. Totaal 24-32 oz melk per dag.
Hoe ziet een voedingsschema eruit voor een 8 maanden oude baby?
8 maanden oude baby's eten doorgaans 3 maaltijden met vaste voeding plus 4 melkvoedingen (totaal 24-30 oz). Schema: 7 uur melk en ontbijt, 10 uur melk, 12 uur lunch, 14 uur melk, 16 uur kleine snack, 17:30 uur diner, 19 uur melk voor het slapengaan.
Hoeveel oz melk moet een 6 maanden oude baby per dag drinken?
De meeste 6 maanden oude baby's drinken ongeveer 24-32 oz (700-950 ml) melk of borstvoeding per dag verspreid over 4-5 voedingen. Naarmate de vaste voeding tussen 8-12 maanden toeneemt, daalt de melkconsumptie geleidelijk naar ongeveer 16-24 oz per dag.
Hoe lang moet ik wachten tussen de voedingen met vaste voeding?
De meeste baby's eten elke 3-4 uur vaste voeding gedurende de dag, wat overeenkomt met de maaltijdpatronen van het gezin. Maak je geen zorgen over precieze intervallen — volg de honger signalen. Een voorspelbaar ritme van ontbijt, lunch en diner helpt baby's om honger en verzadiging te herkennen.
Wanneer moet ik mijn baby vaste voeding geven?
Midden in de ochtend (rond 9 uur) is een populaire tijd voor de eerste maaltijd met vaste voeding, omdat baby's alert en hongerig zijn, maar niet oververmoeid. Zodra je 2-3 maaltijden hebt, koppel je vaste voeding aan de gezinsmaaltijden — meestal 8 uur, 12 uur en 17-18 uur. Vermijd vaste voeding binnen 30 minuten voor het slapengaan.
Kan een baby te veel vaste voeding eten?
Baby's zijn goed in het zelf reguleren van hun voedselinname in het eerste jaar. Stop met aanbieden wanneer je baby zich omdraait, zijn mond sluit of de lepel wegduwt. Als een baby consequent te veel eet en de melkvoedingen scherp dalen, praat dan met je kinderarts.
Moet ik een melkvoeding weglaten wanneer mijn baby met vaste voeding begint?
Niet in het begin. Vaste voeding is een aanvulling op melk in het eerste jaar — het vervangt het niet. De meeste baby's laten van nature een melkvoeding vallen tussen 9-12 maanden naarmate de vaste voeding toeneemt. Laat je baby leiden; dwing nooit een voeding af te vallen.
Wat als mijn baby niet genoeg vaste voeding eet?
Het is normaal dat nieuwe eters slechts een paar lepels nemen. Bied regelmatig 1-3 keer per dag vaste voeding aan, varieer in texturen en smaken, en houd de maaltijden positief. De meeste baby's eten meer tegen de 8-9 maanden naarmate hun vaardigheden zich ontwikkelen. Praat met je kinderarts als de groei vertraagt.
Maak het voeden van je baby eenvoudig
Nibli helpt je als ouder met vertrouwen nieuwe voedingsmiddelen te introduceren en vanaf het begin gezonde eetgewoonten op te bouwen.
Probeer Nibli vandaag om een persoonlijk voedingsschema en maaltijdideeën voor je baby te krijgen.