Er dette normalt?
Ja. Når babyer begynner med fast føde, lærer fordøyelsessystemet deres seg nye teksturer og mengder. En kort periode med ekstra nattoppvåkninger, lettere søvn eller mer gass er vanlig og går vanligvis over i løpet av en uke eller to.
Det betyr ikke at babyen din trenger mer fast føde om natten. Verdens helseorganisasjon og den amerikanske akademiet for barneleger bemerker begge at morsmelk eller morsmelkerstatning forblir den viktigste kilden til ernæring det første året, med fast føde som begynner rundt 6 måneder for å supplere melken. NHS beroliger også med at søvn kan variere under avvenning og at rutine hjelper.
Hvis babyen din ellers har det bra, er glad på dagen og vokser, er denne korte regresjonen vanligvis normal og midlertidig.
Når du bør kontakte legen
- Tegn på allergi etter en ny matvare, som elveblest, hevelse i lepper eller ansikt, piping, pustevansker eller gjentatt oppkast. Søk akutt hjelp ved pusteproblemer.
- Blod i oppkast eller avføring, eller svart tjæreaktig avføring.
- Grønt oppkast, vedvarende oppkast, en hard oppblåst mage, eller alvorlige magesmerter.
- Tegn på dehydrering som veldig tørr munn, ingen tårer, en sunket myk flekk, eller færre enn omtrent 4 våte bleier på 24 timer etter 6 måneder.
- Forstoppelse med hard avføring og smerte som varer mer enn 3 dager, dårlig vektøkning, eller vekttap.
Hvorfor det skjer
- Magesystemet tilpasser seg og gass når tarmen lærer å håndtere nye teksturer og porsjoner.
- Forstoppelse eller løsere avføring, spesielt med måltider med lite fiber eller brå endringer, som kan forårsake ubehag.
- Melkeinntaket faller for mye hvis fast føde tar over måltidene, noe som fører til sult om natten. WHO og AAP understreker at melk forblir primærkilden det første året.
- Måltider for nært sengetid som etterlater en veldig full mage eller utløser refluksproblemer.
- Typiske utviklinger for 6 til 9 måneder som tannfrembrudd og nye ferdigheter som midlertidig kan forstyrre søvnen.
- En matreaksjon eller intoleranse. Allergisymptomer kan inkludere elveblest, hevelse, piping eller gjentatt oppkast, som forstyrrer søvnen.
Hva du kan prøve i dag
Hold melk først
Tilby brystmelk eller morsmelkerstatning før fast føde og hold det vanlige antallet melkefor. WHO og AAP sier at melk forblir hovednæringen gjennom 12 måneder. Ikke tilsett korn i flasker, som anbefalt av AAP og NHS.
Flytt middagen tidligere
Server det siste faste måltidet 2 til 3 timer før leggetid, slik at babyen din ikke legger seg med en veldig full mage. Hold leggemelken som vanlig. Introduser nye matvarer, inkludert allergener, til frokost eller lunsj i stedet for om kvelden.
Start smått og bygg opp
Begynn med små porsjoner, omtrent 1 til 2 teskjeer til noen spiseskjeer per matvare, og følg babyens signaler. Tilby jernrike matvarer sammen med frukt og grønnsaker for å støtte fordøyelsen.
Lett gass og forstoppelse
Fra 6 måneder, tilby noen slurker vann med måltidene som NHS anbefaler. Inkluder fiberrike alternativer som pærer, svisker, erter og havre. Rapp etter måltider, prøv mild mage-massasje, og sykle med bena før leggetid.
Beskytt lurer og leggetidsrutine
Hold alderspassende våkenvinduer, en rolig nedtrapping og en konsekvent leggetid. Overtrøtte babyer våkner ofte mer, selv om de har spist godt.
Følg med og juster
Hold en enkel mat- og søvndagbok i 1 til 2 uker. Hvis en matvare ser ut til å forstyrre søvnen, stopp den og prøv igjen en uke tidligere på dagen.
