Når kan babyer få smør?
Fra rundt 6 måneder kan du introdusere litt usaltet smør blandet inn i annen mat når babyen din viser tegn på beredskap for fast føde. WHO og NHS anbefaler å starte med tilleggsfôr rundt 6 måneder, og AAP anbefaler ikke lenger å utsette vanlige allergener som melk.
Smør er ikke en passende hovedmelkedrikk. Melk fra ku bør vente til 12 måneder, ifølge AAP, WHO og NHS. Velg pasteurisert, usaltet smør, tilby små mengder, og unngå det hvis babyen din har en diagnostisert melkproteinallergi med mindre legen din gir annen anbefaling.
Hvordan servere smør på en trygg måte
6 til 9 måneder: Bruk et tynt lag med usaltet smør på myk mat som varme grønnsaker, havregryn, linser eller myke toastbiter. Skjær toast eller brød i fingerformer på 4 til 5 cm og omtrent 1 til 2 cm brede, slik at babyen kan gripe og gnage. Unngå klumper eller harde kalde biter.
9 til 12 måneder og utover: Fortsett med tynne lag. Du kan legge erte-store mengder på pannekaker, pasta eller grønnsaker når babyen din har et pinsettgrep, eller smelte det inn i retter for fuktighet. Hold bitene myke og passere klemmertesten, og hold porsjonene små fordi smør er rikt på mettet fett.
Næringsmessige fordeler med smør
- 💚Energirikt fett som kan øke kaloriinntaket under rask vekst.
- 💚Kostholdsfett støtter utviklingen av hjernen og nervesystemet i spedbarnsalderen.
- 💚Inneholder vitamin A, som støtter synet og immunfunksjonen.
- 💚Hjelper kroppen med å absorbere fettløselige vitaminer som finnes i annen mat.
- 💚Tilfører smak og fuktighet, noe som kan hjelpe babyer med å akseptere nye teksturer.
Sikkerhetshensyn
- ✓Kvelingsforebygging: smør i seg selv er mykt, men server det som et tynt lag på myk mat. Skjær brød eller toast i fingerformer på 4 til 5 cm og 1 til 2 cm brede for nybegynnere. Etter at babyen har fått et pålitelig pinsettgrep, kan du tilby erte-store biter. All mat bør passere klemmertesten mellom fingrene dine.
- ✓Allergi: smør er melk. Introduser en liten mengde tidligere på dagen og se etter elveblest, oppkast, hoste, piping eller hevelse i ansiktet. AAP anbefaler ikke lenger å utsette vanlige allergener, men søk medisinsk råd hvis barnet ditt har alvorlig eksem eller kjent matallergi.
- ✓Salt: velg usaltet smør. Babyer under 1 år bør ha mindre enn 1 g salt per dag, ifølge NHS-retningslinjer. Unngå saltet smør og salte pålegg.
- ✓Bruk små mengder på grunn av mettet fett. Tenk et tynt lag eller 1 til 2 teskjeer i løpet av en dag, og bruk sunnere oljer som oliven eller raps for det meste av tilsatt fett.
- ✓Mattrygghet: velg pasteurisert smør, oppbevar det i kjøleskapet, og unngå honningsmør før 12 måneder på grunn av risiko for botulisme. Melk fra ku som hoveddrikk bør vente til 12 måneder.
Enkle babyoppskrifter med smør
Smør for babyer: dine spørsmål besvart
Er smør trygt for en 6 måneder gammel baby?
Ja, i små mengder. Tilby et tynt lag med usaltet, pasteurisert smør blandet inn i mat når babyen din viser beredskap for fast føde. Melkeføde kan starte rundt 6 måneder, men melk fra ku som hoveddrikk bør vente til 12 måneder.
Bør jeg bruke usaltet eller saltet smør til babyen min?
Bruk usaltet smør. Babyer under 1 år bør ha svært lite salt. Saltet smør kan raskt overskride NHS-anbefalingene.
Hvor mye smør kan babyen min få?
Bruk smør som en smaksforsterker, ikke som hovedfett. Et tynt lag på mat eller omtrent 1 til 2 teskjeer fordelt over en dag er mer enn nok for de fleste babyer, sammen med sunnere oljer og hel mat.
Hva med melkallergi eller laktoseintoleranse?
Smør er et melkallergen. Start med en liten mengde og se etter elveblest, oppkast, hoste, piping eller hevelse. Laktoseintoleranse er sjeldent hos små spedbarn. Hvis babyen din har mistenkt eller bekreftet melkproteinallergi, følg planen fra legen din.
Er ghee bedre enn smør for babyer?
Ghee har svært lite melkprotein, men det kan fortsatt utløse melkallergi og er fortsatt rikt på mettet fett. Bruk små mengder og introduser det som du ville gjort med annen melk, og se etter reaksjoner.
Kan jeg servere smørbrød til babyen min?
Ja. Rist brødet lett slik at det er mykt, smør et tynt lag med usaltet smør, og skjær det i fingerformer på 4 til 5 cm og omtrent 1 til 2 cm brede. For eldre babyer med pinsettgrep kan du tilby erte-store biter.
Er plantebaserte pålegg eller margarin greit for babyer?
Av og til, velg usaltede varianter uten tilsatte plante steroler med mindre annet er anbefalt av en lege. Sjekk for soya eller andre allergener. Bruk små mengder og fortsett å prioritere hel mat og sunne oljer.
Mett babyen din med selvtillit
Nibli er den personlige matingfølgesvennen for foreldre som starter med fast føde — oppskrifter, timeplaner, allergener og kutteguider, alt i én app.