Miska ryżowa z wołowiną i pasternakiem for Babies (7m+)

grocerySkładniki

• 40g chudej mielonej wołowiny
• 1/2 pasternaku, obrane i pokrojone
• 2 łyżki ugotowanego białego ryżu
• 1/2 szklanki wody lub domowego bulionu o niskiej zawartości sodu
• 1 łyżeczka oliwy z oliwek (opcjonalnie, >7m)

format_list_numberedPrzygotowanie

1. 1

   Obierz i pokrój pasternak na małe kawałki.

2. 2

   Gotuj pasternak w wodzie przez 10–12 minut, aż będzie bardzo miękki.

3. 3

   W osobnym garnku gotuj mieloną wołowinę z odrobiną wody, aż będzie całkowicie ugotowana i nie będzie różowego koloru.

4. 4

   Połącz ugotowany pasternak, wołowinę i ryż w misce.

5. 5

   Dokładnie rozgnieć lub zmiksuj na miękką, lekko teksturowaną konsystencję, dodając płyn z gotowania w razie potrzeby.

6. 6

   Wymieszaj oliwę z oliwek, jeśli używasz, i dobrze wymieszaj.

7. 7

   Ostudź do letniej temperatury przed podaniem.

child_carePodawanie według wieku

Odżywianie i korzyści

Powiązane przewodniki