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7 12 months20 minutesRico em FerroFiber
Purê de Grão-de-Bico com Cenoura e Batata for Babies (7 12 months)
Este purê de grão-de-bico com cenoura e batata é perfeito para bebês de 7 12 months. São iron rich and fiber, o que o torna uma escolha nutritiva para começar com alimentos sólidos. Esta receita é fácil de preparare leva cerca de 20 minutes..
schedule20 minutes
child_care7 12 months
speedFácil
Esta receita + o cardápio do seu bebê
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groceryIngredientes
- 1/4 de xícara de grão-de-bico cozido
- 1 batata pequena, picada em cubinhos
- 1/2 cenoura, fatiada
- 1 colher de chá de azeite de oliva
format_list_numberedPreparação
- 1
Cozinhe a batata e a cenoura no vapor até ficarem macias.
- 2
Amasse bem o grão-de-bico antes de misturar.
- 3
Junte tudo e amasse ou bata.
- 4
Acrescente o azeite de oliva.
child_careAtendimento por idade
6 meses +
Bata até ficar totalmente liso (o grão-de-bico precisa ficar bem liso nos primeiros meses).
9 meses +
Purê mais encorpado com textura mais macia de grão-de-bico.
Benefícios nutricionais
Rico em Ferro
O ferro é crucial para o desenvolvimento saudável do cérebro e para a prevenção da anemia. Os bebês precisam de alimentos ricos em ferro diariamente após os 6 meses.
Fiber
As fibras apoiam uma digestão saudável e ajudam a prevenir a constipação à medida que os bebês passam a consumir alimentos sólidos.
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