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7 12 months22 minutesRico em FerroFiber
Tigela de Lentilha, Batata-doce e Abobrinha for Babies (7 12 months)
Este tigela de lentilha, batata-doce e abobrinha é perfeito para bebês de 7 12 months. São iron rich and fiber, o que o torna uma escolha nutritiva para começar com alimentos sólidos. Esta receita é fácil de preparare leva cerca de 22 minutes..
schedule22 minutes
child_care7 12 months
speedFácil
Esta receita + o cardápio do seu bebê
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groceryIngredientes
- 1/4 de xícara de lentilha vermelha
- 1/2 batata-doce pequena
- 1/2 abobrinha
- 1 colher de chá de azeite de oliva
format_list_numberedPreparação
- 1
Cozinhe a lentilha em fogo brando até ficar macia.
- 2
Cozinhe a batata-doce e a abobrinha no vapor.
- 3
Bata no liquidificador ou amasse tudo junto.
- 4
Acrescente o azeite de oliva para fornecer gorduras saudáveis.
child_careAtendimento por idade
6 meses +
Purê liso e encorpado.
9 meses +
Amassado com textura e lentilhas macias.
Benefícios nutricionais
Rico em Ferro
O ferro é crucial para o desenvolvimento saudável do cérebro e para a prevenção da anemia. Os bebês precisam de alimentos ricos em ferro diariamente após os 6 meses.
Fiber
As fibras apoiam uma digestão saudável e ajudam a prevenir a constipação à medida que os bebês passam a consumir alimentos sólidos.
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