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8 12 months15 minutesRico em FerroFiber
Purê de Grão-de-Bico e Cenoura do Oriente Médio for Babies (8 12 months)
Este purê de grão-de-bico e cenoura do oriente médio é perfeito para bebês de 8 12 months. São iron rich and fiber, o que o torna uma escolha nutritiva para começar com alimentos sólidos. Esta receita é fácil de preparare leva cerca de 15 minutes..
schedule15 minutes
child_care8 12 months
speedFácil
Esta receita + o cardápio do seu bebê
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groceryIngredientes
- 1/4 de xícara de grão-de-bico cozido (bem macio)
- 1/2 cenoura, cozida no vapor
- 1 colher de chá de azeite de oliva
- Gota de suco de limão (opcional >10m)
format_list_numberedPreparação
- 1
Cozinhe no vapor a cenoura.
- 2
Amasse bem o grão-de-bico.
- 3
Misture a cenoura e o grão-de-bico.
- 4
Adicione o azeite de oliva e a gota de limão opcional.
child_careAtendimento por idade
6 meses +
Misture até obter um purê liso, semelhante ao hummus.
9 meses +
Purê com textura mais grossa.
Benefícios nutricionais
Rico em Ferro
O ferro é crucial para o desenvolvimento saudável do cérebro e para a prevenção da anemia. Os bebês precisam de alimentos ricos em ferro diariamente após os 6 meses.
Fiber
As fibras apoiam uma digestão saudável e ajudam a prevenir a constipação à medida que os bebês passam a consumir alimentos sólidos.
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