Краткий ответ
Малыши могут есть тунца с 6 месяцев, как только они проявляют готовность к твердой пище: сидят с небольшой поддержкой, уверенно контролируют голову и подносят еду ко рту. Плавниковая рыба является одним из 9 основных аллергенов, поэтому вводи тунца отдельно, дома, и следи за реакциями, такими как крапивница, отеки, рвота или свистящее дыхание в течение 2-3 дней перед добавлением другого нового аллергена.
Когда малыши могут есть тунца?
Малыши могут есть тунца с 6 месяцев, как только они проявляют готовность к твердой пище: сидят с небольшой поддержкой, уверенно контролируют голову и подносят еду ко рту. Плавниковая рыба является одним из 9 основных аллергенов, поэтому вводи тунца отдельно, дома, и следи за реакциями, такими как крапивница, отеки, рвота или свистящее дыхание в течение 2-3 дней перед добавлением другого нового аллергена.
Выбирай консервированную легкую тунцу, упакованную в воде, которая обычно является скипджеком, меньшим видом, который накапливает меньше ртути; альбакор или белая туна содержит примерно в три раза больше и лучше избегать для малышей, как и туна с большими глазами и желтофинная, включая большинство свежих стейков тунца. Ограничь тунца до около 30 г (28 г) один-два раза в неделю согласно рекомендациям FDA и EPA, и выбирай рыбу с низким содержанием ртути, такую как лосось, сардины, треска и белая рыба для более частых рыбных блюд. Никогда не подавай сырую тунцу малышам.
Посмотрите наш первый корм для ребенка руководство для получения дополнительных идей.
Советы по безопасности
- ✓Выбирай консервированную легкую тунцу в воде; она содержит меньше ртути, чем альбакор (белая), туна с большими глазами или желтофинная, которые лучше избегать для малышей и маленьких детей.
- ✓Ограничь тунца до около 30 г (28 г) один-два раза в неделю для малышей и маленьких детей, согласно рекомендациям FDA и EPA, и подавай рыбу с низким содержанием ртути, такую как лосось, треска или сардины, чаще.
- ✓Рыба является одним из 9 основных аллергенов: вводи тунца отдельно и следи за реакциями в течение 2-3 дней перед добавлением другого нового аллергена.
- ✓Хорошо сливай консервированную тунцу, чтобы уменьшить натрий, избегай тунца, упакованного в масло или соленый рассол, и проверяй фрагменты на наличие костей.
- ✓Никогда не подавай сырую тунцу (сашими или поке) малышам из-за риска листерии и паразитов.
- ✓Смешивай размятую тунцу в влажное пюре или соус, чтобы она не была сухой и крошилась, и всегда следи за малышом, сидящим прямо.
Выбери возраст малыша
Как подать тунца для 6-месячного малыша
В 6 месяцев открой консерву с легкой тунцом в воде, хорошо слей, чтобы избавиться от лишнего натрия, и проверь фрагменты на наличие костей. Мелко размять тунца вилкой, затем смешай его с мягким, влажным носителем: картофельным пюре, пюре из авокадо, сладкого картофеля или простым йогуртом из цельного молока - все это хорошо работает и предотвращает сухость рыбы во рту у нового едока. Стремись к мягкому, ложкообразному пюре, которое ты можешь предложить на заранее загруженной ложке, и держи порцию тунца около 30 г, не более одного-двух раз на этой неделе. Полностью исключи соль, избегай тунца, упакованного в масло или рассол, и никогда не предлагай сырую или обжаренную тунцу. Вводи его отдельно в первую очередь, так как рыба является одним из 9 основных аллергенов, и следи за малышом, когда он сидит прямо.
расписание кормления для 6-месячного ребенка для получения дополнительных советов.
Идеи рецептов с тунцом для малышей
Как только твой малыш привыкнет к тунцу, попробуй эти простые, с низким содержанием соли способы подачи в пределах недельного лимита. Смотри наши рецепты для малышей.
- ★Мелко размятая легкая туна, смешанная с картофелем и сладкой кукурузой для мягкого первого блюда.
- ★Пюре из тунца и авокадо, намазанное на мягкий кусочек тоста для самостоятельного кормления.
- ★Мягкие мини-кексы из авокадо и тунца, которые могут держать маленькие ручки.
- ★Размятая туна, перемешанная с мягкой пастой и несоленым томатным соусом.
Изучите наш список продуктов для педагогического прикорма and первый прикорм для малыша для дополнительного вдохновения.
Часто задаваемые вопросы
С какого возраста малыши могут есть tuna?
Большинство малышей могут начинать есть tuna примерно с 6 месяцев. Всегда подстраивай размер и консистенцию под возраст и развитие твоего малыша.
Как нарезать tuna для BLW?
Примерно с 6 месяцев нарезай tuna на большие куски, которые малыш сможет хорошо схватить рукой. Когда жевательные навыки развиваются, куски могут стать меньше.
Как подавать tuna при BLW?
Нарезай tuna на полоски или дольки, которые малыш сможет держать. Консистенция должна быть такой, чтобы её можно было легко раздавить.
Может ли малыш подавиться tuna?
tuna может представлять опасность удушья в маленьких, твердых или круглых кусках. Предпочитай большие, мягкие и подходящие для BLW формы.
Как подавать tuna малышу в 6 месяцев?
Примерно в 6 месяцев предлагай большие, мягкие куски, которые малыш сможет сам схватить. Смотрите наше полное руководство по ингредиентам.
Подходит ли tuna для BLW?
tuna подходит для BLW, если его нарезать на безопасные формы и подавать в мягкой консистенции, чтобы малыш мог хорошо его исследовать.
Как мелко нарезать tuna для старших малышей?
С примерно 9 месяцев многие малыши используют пинцетный захват; tuna можно нарезать на маленькие кусочки размером с горошину. Продолжай следить за мягкой консистенцией и избегай форм с опасностью удушья.
Должен ли tuna подаваться малышам вареным или сырым?
Готовь tuna до такой степени, чтобы его можно было легко раздавить, если сырые куски слишком тверды для десен. Спелые, мягкие фрукты часто подаются сырыми, более твердые продукты готовятся на пару, запекаются или варятся.
Можно ли подавать tuna как пальчиковую еду с 6 месяцев?
Да, tuna подходит как пальчиковая еда с 6 месяцев, если его нарезать на длинные, хорошо захватываемые полоски и оно достаточно мягкое, чтобы его можно было раздавить. Следи за едой и подстраивай форму по мере роста жевательных навыков твоего малыша.
Как нарезать tuna для малыша в 7 месяцев?
В 7 месяцев малыши все еще используют захват ладонью. Нарезай tuna на длинные полоски длиной около 5-7 см и шириной в палец, чтобы часть выступала из кулака для жевания. Оно должно быть достаточно мягким, чтобы его можно было раздавить между двумя пальцами.
Как нарезать tuna для малыша в 8 месяцев?
В 8 месяцев малыши могут улучшить свой захват и начать использовать пинцетный захват. Продолжай предлагать tuna в полосках длиной 5 см, вместе с несколькими маленькими кусочками размером с горошину, чтобы практиковать пинцетный захват. Хорошо приготовлено, чтобы его можно было легко раздавить.
Как нарезать tuna для малыша в 9 месяцев?
В 9 месяцев большинство малышей уже освоили пинцетный захват. Нарезай tuna на кусочки размером с горошину (примерно 1,5 см) для самостоятельного кормления. Продолжай избегать круглых, твердых или липких форм; оно должно быть достаточно мягким, чтобы его можно было раздавить легким нажатием.
Как нарезать tuna для малыша в 10 месяцев?
В 10 месяцев малыши едят более разнообразные текстуры. Предлагай tuna в кусочках размером с горошину или маленькими кубиками (1,5 см). Они могут справляться с немного более твердыми текстурами, но кусочки все еще должны быть достаточно мягкими, чтобы их можно было легко раздавить.
Как нарезать tuna для малыша в 12 месяцев?
С 12 месяцев малыши едят кусочки размером около 1,5 см. Круглые продукты (виноград, черри) должны быть нарезаны на четвертинки до 4 лет, чтобы минимизировать риск удушья. Они должны быть достаточно мягкими, чтобы их можно было раздавить без особых усилий.
Могут ли малыши есть tuna на завтрак?
Да - tuna может быть частью сбалансированного завтрака для малыша, если оно приготовлено в дружелюбных для детей формах. Сочетай его с белком, здоровыми жирами или цельнозерновыми (яйца, йогурт, овсянка, ореховое масло на тосте) для полноценного утреннего приема пищи.
verifiedИсточники и ссылки
Это руководство основано на текущих рекомендациях ведущих медицинских организаций:
Гайды по нарезке и план питания малыша
Безопасная нарезка каждого продукта на любой возраст, график кормления, который растёт вместе с малышом, и 350+ подходящих рецептов - всё в одном приложении.
Попробуйте Nibli сегодня, чтобы начать планировать питание вашего ребенка.
