Рисовая чаша с говядиной и пастернаком for Babies (7m+)

groceryИнгредиенты

• 40 г нежирного говяжьего фарша
• 1/2 пастернака, очищенного и нарезанного
• 2 ст. ложки вареного белого риса
• 1/2 стакана воды или домашнего бульона с низким содержанием натрия
• 1 ч. ложка оливкового масла (по желанию, >7м)

format_list_numberedПриготовление

1. 1

   Очистите и нарежьте пастернак на мелкие кусочки.

2. 2

   Варите пастернак в воде в течение 10–12 минут до очень мягкого состояния.

3. 3

   В отдельной сковороде готовьте говяжий фарш с небольшим количеством воды до полной готовности, пока не останется розового цвета.

4. 4

   Смешайте готовый пастернак, говядину и рис в миске.

5. 5

   Тщательно разомните или взбейте до мягкой, слегка текстурированной консистенции, добавляя жидкость от приготовления по мере необходимости.

6. 6

   Если используете, добавьте оливковое масло и хорошо перемешайте.

7. 7

   Охладите до теплого состояния перед подачей.

child_careПодача по возрасту

Польза и преимущества

Связанные руководства