Куриный томатный рисовый боул for Babies (7m+)

groceryИнгредиенты

• 40 г куриного филе
• 2 ст. ложки белого риса, сырого
• 1 маленький помидор, очищенный от кожицы и семян
• 1 ч. ложка оливкового масла
• 2-3 ст. ложки воды или домашнего куриного бульона с низким содержанием соли

format_list_numberedПриготовление

1. 1

   Отварите рис в воде до очень мягкого состояния, немного переварив.

2. 2

   В отдельной сковороде тщательно приготовьте куриное филе до мягкости и полной готовности.

3. 3

   Очистите, удалите семена и мелко нарежьте помидор, затем готовьте его в небольшой сковороде до мягкости и уменьшения объема.

4. 4

   Разделите или мелко нарежьте готовую курицу на очень маленькие кусочки.

5. 5

   Смешайте рис, курицу и помидор с небольшим количеством жидкости для приготовления и разомните до мягкой, слегка текстурированной консистенции.

6. 6

   Добавьте оливковое масло и хорошо перемешайте, чтобы не осталось крупных кусочков.

7. 7

   Охладите до теплого состояния перед подачей.

child_careПодача по возрасту

Польза и преимущества

Связанные руководства