Грушевая кремовая овсянка с чиа for Babies (8 months+)

groceryИнгредиенты

• 1 спелая груша, очищенная, без сердцевины и нарезанная
• 2 ст. ложки овсяных хлопьев
• 1 ч. ложка семян чиа
• 120 мл воды
• 1 ст. ложка грудного молока или смеси (по желанию, >6м)
• щепотка корицы (по желанию, >8м)

format_list_numberedПриготовление

1. 1

   Смешайте нарезанную грушу, овсяные хлопья, семена чиа и воду в небольшой кастрюле.

2. 2

   Готовьте на медленном огне в течение 8–10 минут, часто помешивая, пока овсянка и груша не станут очень мягкими, а семена чиа полностью не разбухнут.

3. 3

   Снимите с огня и дайте постоять 5 минут, чтобы семена чиа полностью впитали воду.

4. 4

   Тщательно смешайте до получения однородной массы без видимых семян.

5. 5

   Добавьте грудное молоко или смесь, если используете, и при необходимости разбавьте теплой водой для кремовой консистенции.

6. 6

   Охладите до теплого состояния перед подачей.

child_careПодача по возрасту

Польза и преимущества

Связанные руководства