Суп из тыквы с красной чечевицей и рисом for Babies (7m+)

groceryИнгредиенты

• 1/2 стакана тыквы, очищенной и нарезанной кубиками
• 2 ст. ложки красной чечевицы, промытой
• 1 ст. ложка белого риса, промытого
• 1 1/2 стакана воды
• 1 ч. ложка оливкового масла (по желанию, >8м)

format_list_numberedПриготовление

1. 1

   Добавьте тыкву, красную чечевицу, рис и воду в небольшую кастрюлю.

2. 2

   Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне, пока все не станет очень мягким, около 15 минут.

3. 3

   Помешивайте время от времени и добавьте немного дополнительной воды, если нужно, чтобы суп оставался жидким.

4. 4

   Измельчите до однородного пюре или разомните до желаемой текстуры.

5. 5

   Добавьте оливковое масло, если используете, и хорошо перемешайте.

6. 6

   Охладите до теплого состояния перед подачей.

child_careПодача по возрасту

Польза и преимущества

Связанные руководства