Соус из красной чечевицы для пасты для детей (9 месяцев+)

groceryИнгредиенты

• 2 ст. ложки красной чечевицы, промытых
• 1/2 стакана мелкой пасты (пшеничной)
• 1 маленький помидор, очищенный и мелко нарезанный
• 2 ст. ложки моркови, мелко натертой
• 1 ч. ложка оливкового масла
• 1 стакан воды
• 1 маленький зубчик чеснока, измельченный (по желанию, >9м)

format_list_numberedПриготовление

1. 1

   Тщательно промойте красную чечевицу под проточной водой.

2. 2

   Добавьте чечевицу, помидор, морковь, чеснок (если используете) и воду в небольшую кастрюлю и доведите до кипения.

3. 3

   Уменьшите огонь и варите на медленном огне в течение 10–12 минут, пока чечевица не станет очень мягкой и не начнет распадаться.

4. 4

   Тем временем отварите пасту отдельно в несоленой воде до очень мягкого состояния, затем слейте воду.

5. 5

   Добавьте оливковое масло в чечевичный микс и разомните или взбейте до получения мягкого, густого соуса.

6. 6

   Смешайте пасту с соусом и хорошо перемешайте, чтобы она равномерно покрылась.

7. 7

   Остудите до теплого состояния перед подачей.

child_careПодача по возрасту

Польза и преимущества

Связанные руководства

❓Часто задаваемые вопросы