När får bebisar äta katrinplommon?
Katrinplommon kan introduceras från cirka 6 månader, när din bebis visar de vanliga tecknen på att vara redo: kan sitta med god huvud- och nackkontroll, har förlorat tungstötsreflexen som puttar ut maten igen, och visar intresse för det du äter. Precis som all första mat bör katrinplommon erbjudas tillsammans med fortsatt bröstmjölk eller modersmjölksersättning, som förblir din bebis huvudsakliga näringskälla under det första året.
Katrinplommon är välkända för att skonsamt stödja regelbundna tarmtömningar, vilket gör dem till ett populärt val för bebisar som är lite förstoppade efter att ha börjat med fast föda. Introducera katrinplommon på samma sätt som du skulle göra med all ny mat, för sig själva de första dagarna, så att du kan upptäcka hur din bebis tål dem innan du blandar dem med andra ingredienser. Det finns ingen anledning att vänta med katrinplommon, och att erbjuda en variation av frukt tidigt hjälper din bebis att vänja sig vid olika smaker och konsistenser.
Så serverar du katrinplommon på ett säkert sätt
Från 6 till 9 månader, servera katrinplommon som en slät, klumpfri puré. Blötlägg torkade, urkärnade katrinplommon i varmt vatten tills de är fylliga, mixa dem sedan tills de är släta, och tillsätt lite av blötläggningsvattnet eller din bebis vanliga mjölk för att lösa upp konsistensen. Du kan också erbjuda den på en färdiglagd sked eller röra ner en sked i havregröt, yoghurt eller andra puréer. Eftersom katrinplommon är naturligt mjuka och klibbiga, ge aldrig ett helt katrinplommon i det här skedet, eftersom det är en kvävningsrisk.
Från cirka 9 till 12 månader och uppåt, när din bebis utvecklar pincettgreppet, kan du övergå till små, hanterbara bitar. Använd alltid urkärnade katrinplommon, finhacka eller mosa dem sedan till mjuka, tillplattade bitar inte större än en ärta, eller bred ut dem tunt på rostbrödsstavar eller en sked. Undvik att servera hela eller stora bitar av torkat katrinplommon, som förblir fasta och klibbar ihop. När din bebis växer, håll bitarna små och mjuka, och fortsätt att hacka tills hen tryggt tuggar en rad olika konsistenser.
Näringsfördelar för bebisar
- 💚En bra källa till kostfibrer, inklusive sorbitol, som stödjer bekväma, regelbundna tarmtömningar
- 💚Ger kalium, ett mineral som hjälper till att stödja en hälsosam vätskebalans och muskelfunktion
- 💚Innehåller K-vitamin, viktigt för en frisk blodkoagulering och benutveckling
- 💚Erbjuder naturliga antioxidanter som hjälper till att skydda kroppens celler
- 💚Naturligt söta, vilket gör dem till ett enkelt sätt att introducera nya smaker utan tillsatt socker
- 💚Bidrar med små mängder järn och andra mineraler som ingår i en varierad kost
Att tänka på för säkerheten
- ✓Katrinplommon är inte ett vanligt allergen, men som med all ny mat bör du introducera dem för sig själva i några dagar och vara uppmärksam på eventuella ovanliga reaktioner.
- ✓Hela och stora torkade katrinplommon är en kvävningsrisk eftersom de är fasta, klibbiga och lätta att svälja hela; purera, mosa eller finhacka dem alltid till en mjuk, åldersanpassad storlek.
- ✓Ta alltid bort kärnor före servering; om du köper hela torkade plommon, kontrollera noga, eftersom kärnor är en allvarlig kvävnings- och skaderisk.
- ✓Erbjud en liten bit i taget, låt din bebis äta upp innan du ger mer, och låt aldrig en bebis äta katrinplommon medan hen kryper, går eller ligger ner.
- ✓Håll dig alltid inom armlängds avstånd och ha noga uppsikt över din bebis under varje måltid, och se till att hen sitter upprätt och är lugn medan hen äter.
Recept med katrinplommon för bebisar
Vanliga frågor
Är katrinplommon bra mot förstoppning hos bebisar?
Katrinplommon är ett populärt skonsamt alternativ för bebisar som är förstoppade eftersom de innehåller fibrer och sorbitol, som hjälper till att dra vatten in i avföringen och hålla igång tarmen. En liten mängd katrinplommonpuré kan ofta hjälpa, men om din bebis verkar obekväm, regelbundet har hård avföring eller förstoppningen inte förbättras, rådgör med din barnläkare.
Hur mycket katrinplommon får jag ge min bebis?
Börja litet, med ungefär en eller två teskedar katrinplommonpuré, och se hur din bebis reagerar under det kommande dygnet. Eftersom katrinplommon har en naturlig laxerande effekt är det bäst att erbjuda en måttlig mängd snarare än en stor portion, särskilt i början.
Kan jag ge min bebis katrinplommonjuice?
Hela pureerade katrinplommon föredras i allmänhet framför juice för bebisar under 12 månader eftersom de behåller mer av fibrerna och inte är en söt dryck som tränger undan mjölk. Om din barnläkare rekommenderar en liten mängd katrinplommonjuice mot förstoppning, följ deras vägledning om hur mycket och servera den ur en mugg, inte en flaska.
Är katrinplommon en kvävningsrisk för bebisar?
Hela och stora torkade katrinplommon är en kvävningsrisk eftersom de är fasta, klibbiga och lätta att svälja hela. Servera dem pureerade eller finmosade för yngre bebisar, och övergå bara till små, mjuka, ärtstora bitar när din bebis tuggar väl, alltid under noga uppsikt.
Måste jag ta bort kärnan från katrinplommon?
Ja, servera alltid urkärnade katrinplommon. Kärnor är en allvarlig kvävningsrisk, och detsamma gäller färska plommon och körsbär, så kontrollera varje katrinplommon noga före servering, särskilt om du köper dem hela eller torkade hemma.
Kan katrinplommon orsaka en allergisk reaktion hos bebisar?
Katrinplommon räknas inte som ett vanligt allergen, och allergiska reaktioner mot dem är ovanliga. Som med all ny mat, introducera katrinplommon för sig själva i några dagar och var uppmärksam på tecken som hudutslag, svullnad eller magbesvär, och kontakta din barnläkare om du är orolig.
Kan jag blanda katrinplommon med annan barnmat?
Ja, när din bebis har provat katrinplommon för sig själva och tålt dem väl kan du röra ner katrinplommonpuré i havregröt, yoghurt eller andra frukt- och grönsakspuréer. Det är ett gott sätt att tillsätta skonsamma fibrer och naturlig sötma till bekanta måltider.
350+ bebissäkra recept i Nibli
Spara detta livsmedel i din provad-lista, få åldersanpassade recept och se exakt hur du serverar det säkert.
verifiedKällor & Referenser
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer: