Matschema och matdagbok för bebisar: Vet du inte vad du ska ge ditt barn i dag?

Recept att prova, praktiska serveringsguider och färre beslut inför varje måltid.

Läs guiderna gratis på webbplatsen. I Nibli-appen för iPhone kan du samla matschemat och matloggen.

Nibli för iPhone

Se ett exempel på en dag

Nibli-appens startsida med dagens matschema, nästa måltid, provade livsmedel och allergenlogg

Vad behöver du hjälp med i dag?

Du behöver inget konto för att läsa guiderna.

Matningsguider

Vad du ska ge din bebis att äta, efter ålder

Välj din bebis ålder för att få skräddarsydd vägledning om vad du ska mata, hur du förbereder det och när du ska introducera nya livsmedel.

Exempel på en dag

Matningsschema för 6 månader

Exempel från vår matguide, inte ett individuellt anpassat schema.

07.00 Bröstmjölk eller ersättning
10.00 Bröstmjölk eller ersättning
12.30 Små smakportioner av fast föda
13.00 Bröstmjölk eller ersättning
16.00 Bröstmjölk eller ersättning
19.00 Mjölk inför natten

1–2 måltider per dag tillsammans med bröstmjölk eller ersättning. Fokusera på utforskning snarare än näring - mjölk är fortfarande den huvudsakliga källan.

Se exempel på schema

Recept att prova vid den här åldern Avokadotoast i fingrar (BLW) 6 månader+5 min

Fler guider för åldern

Exempel på en dag

7-Månaders Schema

Exempel från vår matguide, inte ett individuellt anpassat schema.

07.00 Amning eller ersättning
08.00 Frukost
11.30 Lunch
12.00 Amning eller ersättning
15.00 Mjölkmål
19.00 Mjölkmål före natten

2 måltider per dag med en blandning av puréer och mjuka fingerfoods. Börja kombinera smaker och introducera klumpiga texturer.

Se 7-månaders schema

Recept att prova vid den här åldern Pumpapannkaksstrimlor 7 månader+13 min

Fler guider för åldern

Exempel på en dag

8-Månaders Schema

Exempel från vår matguide, inte ett individuellt anpassat schema.

07.00 Amning eller ersättning
08.00 Frukost
12.00 Lunch
12.30 Mjölkmål
15.30 Mjölkmål
17.00 Middag (liten portion till att börja med)
19.00 Mjölkmål före natten

2–3 måltider per dag. Mjölkintaget kan naturligt minska när intaget av fast föda ökar. Erbjud vatten med måltider.

Se 8-månaders schema

Recept att prova vid den här åldern Broccoliostbiffar 8 månader+25 min

Fler guider för åldern

Exempel på en dag

9-Månaders Schema

Exempel från vår matguide, inte ett individuellt anpassat schema.

07.00 Amning eller ersättning
07.45 Frukost
11.45 Lunch
12.15 Mjölkmål
15.00 Extra mjölk om barnet är hungrigt
17.00 Middag
18.45 Mjölkmål före natten

3 måltider per dag plus 1–2 mellanmål. Fast föda är nu en betydande näringskälla tillsammans med fortsatt mjölkintag.

Se 9-månaders schema

Recept att prova vid den här åldern Babys Falafelbiffar 9 månader+30 min

Fler guider för åldern

Exempel på en dag

12-Månaders Schema

Exempel från vår matguide, inte ett individuellt anpassat schema.

07:00 Morgonmjölk och frukost
10:00 Morgonsnack
12:00 Lunch
14:00 Napptid med valfri mjölk
16:00 Eftermiddagsnack
18:00 Middag
19:00 Liten mjölkflaska före sänggående

3 huvudmåltider och 2 mellanmål dagligen. Helmjölk kan ersätta ersättning. Ammning kan fortsätta som önskat.

Se 12-månaders schema

Recept att prova vid den här åldern Mini Majs Fritters 12 månader+23 min

Fler guider för åldern

Brittiska NHS:s råd (på engelska): Omkring 6 månader7 till 9 månaderFrån 12 månader

Se alla matningsscheman efter ålder

Dagsplanen i appen

En sak mindre att planera.

Nibli ger exempel på måltider som passar barnets steg med fast föda. Anpassa alltid förslagen efter barnet.

Receptbibliotek

Recept för nästa lilla måltid.

Utforska ingredienser, tillagning och serveringstips innan du väljer vad som passar din familj.

Visa alla recept

Fler recept att prova

Så hjälper Nibli

Hitta maten. Förbered den. Kom ihåg den.

Recept och serveringsguider är gratis här. I iPhone-appen kan du spara dagsplanen och vad barnet provat.

Nibli-appens receptvy med sökfält, filter för måltider och konsistens och receptkort med foton

Gå med föräldrar världen över som får åldersanpassade måltidsidéer, säkerhetstips och matningsmilstenar direkt till sin inkorg.

Planera nästa måltid med Nibli

Förslag på dagsplan, recept efter ålder och en logg över provade livsmedel, i din iPhone.

Nibli för iPhone

Skanna för att hämta Nibli till din iPhone

Matschema och matdagbok för bebisar: Vet du inte vad du ska ge ditt barn i dag?

Vad behöver du hjälp med i dag?