Hoppa till innehåll
BLW Finger Foods
Finger foods are at the heart of baby-led weaning - foods babies can hold and explore independently.
These BLW finger food recipes are cut into shapes that babies can grasp and gum safely.
All recipes use soft textures that mash easily between your fingers.
60 recept
Avokadowedges
child_care6 månader+schedule2 min
Hälsosamma FetterBrain Development
Bananpinnar
child_care6 månader+schedule1 min
EnergiLättsmält
Mangospears
child_care6 månader+schedule3 min
Vitamin AVitamin C
Mjuka Päronklyftor
child_care6 månader+schedule6 min
FiberLättsmält
Mjuka persikaskivor
child_care6 månader+schedule5 min
Vitamin CHydrating
Mjuka Zucchinistavar
child_care6 månader+schedule6 min
Vitamin CHydrating
Rostade Pumpaklyftor
child_care6 månader+schedule20 min
Vitamin AImmune Support
Mjuka sötpotatiskuber
child_care6 månader+schedule15 min
Vitamin AEnergi
Mjuka Potatiskuber
child_care6 månader+schedule15 min
EnergiLättsmält
Polentasticks
child_care6 månader+schedule15 min
EnergiJärnrik
Ägg- och avokadotoast till ramsor
child_care6 månader+schedule8 min
JärnrikHälsosamma Fetter
Spinatägg Miniomelett
child_care6 månader+schedule7 min
JärnrikProtein
Kalkon BLW Köttbullar
child_care7 månader+schedule18 min
JärnrikProtein
Tofu Sticks till Råttor
child_care7 månader+schedule6 min
Plant ProteinJärnrik
Risbollar (Babyrisbollar)
child_care7 månader+schedule12 min
Energi
Mjuka Pastaspiraler
child_care7 månader+schedule10 min
Energi
Quinoabiffar med grönsaker
child_care7 månader+schedule15 min
Plant ProteinJärnrik
Söta potatis- och kikärtsbiffar
child_care7 månader+schedule15 min
FiberPlant Protein
Ägg- och risplättar
child_care7 månader+schedule10 min
JärnrikProtein
Zucchini Quinoabollar
child_care7 månader+schedule15 min
FiberPlant Protein
Broccoliostbiffar
child_care8 månader+schedule15 min
CalciumFiber
Blåbärsgrötpannkaksremsor
child_care7 månader+schedule10 min
FiberAntioxidants
Äpple Havre BLW Bars
child_care8 månader+schedule20 min
FiberEnergi
Pumpapannkaksstrimlor
child_care7 månader+schedule10 min
Vitamin AEnergi
Linssgrönsaksbitar
child_care8 månader+schedule20 min
JärnrikPlant Protein
Mini Grönsaks Quesadilla
child_care9 månader+schedule8 min
CalciumEnergi
Babys Falafelbiffar
child_care9 månader+schedule20 min
Plant ProteinFiber
Söta potatis- och spenatplättar
child_care8 månader+schedule15 min
JärnrikVitamin A
Mini Grönsaks Pasta Bitar
child_care9 månader+schedule20 min
EnergiCalcium
Morots- och havre-BLW-muffins
child_care8 månader+schedule20 min
FiberVitamin A
Kycklinggrönsaksnuggets
child_care8 månader+schedule18 min
ProteinJärnrik
Spinat- och ricotta-pastabitar
child_care9 månader+schedule18 min
CalciumEnergi
Söta potatis- och bananpannkakor
child_care7 månader+schedule10 min
EnergiVitamin A
Bebissushi Risbollar
child_care9 månader+schedule10 min
EnergiHälsosamma Fetter
Mjuka Fisk- och Riskakor
child_care8 månader+schedule15 min
ProteinOmega-3
Linsspinatpannkakor
child_care8 månader+schedule12 min
JärnrikPlant Protein
Mini Shepherd's Pie Bitar
child_care9 månader+schedule20 min
JärnrikProtein
Burrito-strips för bebisar
child_care9 månader+schedule10 min
FiberPlant Protein
Broccoli Potatisbollar
child_care8 månader+schedule18 min
FiberEnergi
Mjuka Grönsaksbollar med Couscous
child_care8 månader+schedule12 min
EnergiFiber
Omelettstrimlor
child_care6 månader+schedule5 min
JärnrikProtein
Avokadotoast i fingrar (BLW)
child_care6 månader+schedule3 min
Hälsosamma FetterJärnrik
Bananpannkakor med 2 ingredienser
child_care6 månader+schedule6 min
EnergiProtein
Havrebanan Mini Muffins
child_care6 månader+schedule12 min
FiberEnergi
Fruktbitar med Yoghurt-dipp
child_care6 månader+schedule3 min
FiberProtein
Mjuka ångade morotsstavar
child_care6 12 monthsschedule10 minutes
Vitamin AFiber
Söta potatis BLW-klyftor
child_care6 12 monthsschedule12 minutes
FiberVitamin A
Ångad Broccoli BLW Blommor
child_care6 12 monthsschedule7 minutes
FiberVitamin C
Mjuka blomkålsbitar för BLW
child_care6 12 monthsschedule7 minutes
Fiber
Zucchini BLW Plättar (Mjuka)
child_care8 12 monthsschedule10 minutes
FiberHög Protein
Kyckling BLW Köttbullar (Mjuka)
child_care8 12 monthsschedule12 minutes
JärnrikHög Protein
Lax BLW-kakor (Mjuka Flarn)
child_care8 12 monthsschedule10 minutes
Omega-3Hög Protein
Kikärtspatties för BLW
child_care8 12 monthsschedule10 minutes
JärnrikFiber
Bananhavre BLW-stänger
child_care6 12 monthsschedule12 minutes
FiberLättsmält
Franska Toast BLW Strips (Babysäkra)
child_care9 12 monthsschedule8 minutes
Hög ProteinJärnrik
Äpple- och kanelhavrebollar
child_care8 12 monthsschedule12 minutes
FiberVitamin C
Mjuka Pumpa Havre Bars
child_care8 12 monthsschedule14 minutes
FiberVitamin A
Söta Potatis Mini Muffins
child_care8 12 monthsschedule16 minutes
Vitamin AJärnrik
Havre & Päron Mjuka Rutor
child_care8 12 monthsschedule14 minutes
FiberVitamin C
Frukt- och havreenergibollar (utan nötter)
child_care8 12 monthsschedule0 minutes (raw)
FiberEnergi
Relaterade guider
Vanliga Frågor
Vad är ett hälsosamt recept för bebisar?
Ofta enkla måltider: frukt, grönsaker, spannmål och protein, kokta tills de är mycket mjuka.
Vilka måltider passar för BLW för bebisar?
Många rätter kan göras till mjuka fingerfoods som din bebis kan greppa själv.
Hur lagar man mat till bebisar?
Enkla ingredienser, koka mjukt, tillsätt lite salt och socker.
Vilka livsmedel passar för bebismåltider?
Frukt, grönsaker, fullkornsprodukter, ägg, baljväxter samt mört kött och fisk beroende på ålder.
Är dessa recept lämpliga för att börja med kompletterande mat?
Ja, om konsistensen anpassas efter din bebis utvecklingsstadium.
Kan bebisrecept förberedas i förväg och förvaras?
Ja. De flesta bebisrecept kan förvaras i kylskåp i 1-2 dagar och frysa i 1-2 månader. Låt dem svalna helt innan du förvarar dem, frysa i portionsstorlekar (silikonformar fungerar bra) och tina över natten i kylskåp innan de värms upp till en säker temperatur.
Hur anpassar jag dessa recept för kompletterande mat?
Servera dem i greppvänliga former – stavar, kilar eller fingerfood-storlekar – istället för puré. Kokta livsmedel bör kunna krossas mellan två fingrar. Uteslut salt, socker och honung för bebisar under 12 månader.
Är dessa bebisrecept fria från salt och socker?
Ja. Alla bebisrecept på denna sida undviker tillsatt salt (njurarna kan inte hantera det före 12 månader), socker och honung (risk för botulism under 12 månader). Naturlig sötma kommer från frukt och naturlig smak från örter och kryddor.
Kan jag anpassa dessa recept för att laga i stora mängder?
De flesta bebisrecept går bra att skala upp. Dubbel eller tredubbel mängden ingredienser och portionera dem sedan i iskubsformar eller silikonformar innan du fryser dem. En sats ger typiskt 8-12 bebisportioner.
Är dessa recept godkända av barnläkare?
Recepten följer aktuella riktlinjer från AAP, WHO och NHS för spädbarnsnutrition (tidig introduktion av allergener, ingen honung/tillsatt salt före 12 månader, järnrik mat från 6 månader). Kontrollera alltid med din egen barnläkare för specifika kostråd.
Kan jag använda dessa recept om min bebis har allergier?
De flesta recept kan anpassas. Vanliga alternativ: mjölkfri yoghurt eller kokosmjölk för komjölk, havre eller ris för vete, mald linfrö + vatten för ägg. Kontrollera alltid den fullständiga ingredienslistan och var uppmärksam på korskontaminering.
Prova Nibli gratisLadda ner på App Store
Avbryt när som helst, ingen bindning.