İçeriğe atla
Yaşa Göre Bebek Atıştırmalık Fikirleri
Sağlıklı atıştırmalıklar, bebeğinizin iştahı büyüdükçe öğünler arasındaki boşluğu doldurmaya yardımcı olur.
Bu atıştırmalık fikirleri, yaş aşamasına göre düzenlenmiştir, böylece güvenli ve gelişimsel olarak uygun olanı seçebilirsiniz.
6 aylıkken basit muz püresi ile başlayarak, 12 aylık ve sonrasında yumuşak parmak gıdalarla devam edin.
57 tarifler
Avokado Dilimleri
child_care6 ay+schedule2 min
Sağlıklı YağlarBrain Development
Mango Şeritleri
child_care6 ay+schedule3 min
Vitamin AVitamin C
Yumuşak Armut Dilimleri
child_care6 ay+schedule6 min
FiberKolay Sindirim
Yumuşak Şeftali Dilimleri
child_care6 ay+schedule5 min
Vitamin CHydrating
Elmalı Yulaf BLW Çubukları
child_care8 ay+schedule20 min
FiberEnerji
Havuçlu Yulaf BLW Muffinleri
child_care8 ay+schedule20 min
FiberVitamin A
Brokoli Patates Topları
child_care8 ay+schedule18 min
FiberEnerji
Yumuşak Buharda Pişirilmiş Havuç Çubukları
child_care6 12 monthsschedule10 minutes
Vitamin AFiber
Tatlı Patates BLW Dilimleri
child_care6 12 monthsschedule12 minutes
FiberVitamin A
Buharda Pişirilmiş Brokoli BLW Çiçekleri
child_care6 12 monthsschedule7 minutes
FiberVitamin C
Yumuşak Karnabahar BLW Parçaları
child_care6 12 monthsschedule7 minutes
Fiber
Muzlu Yulaf BLW Parmakları
child_care6 12 monthsschedule12 minutes
FiberKolay Sindirim
Elmalı Tarçınlı Yulaf Topları
child_care8 12 monthsschedule12 minutes
FiberVitamin C
Yumuşak Kabak Yulaf Barları
child_care8 12 monthsschedule14 minutes
FiberVitamin A
Muzlu Yulaf Kurabiyeleri (2 Malzeme)
child_care6 12 monthsschedule12 minutes
Kolay SindirimFiber
Tatlı Patates Mini Muffinler
child_care8 12 monthsschedule16 minutes
Vitamin ADemir Zengini
Bebek Yoğurt Eritmeleri (Dondurucu Versiyonu)
child_care6 12 monthsschedule3 minutes (+freezing)
ProbioticsProtein
Yulaf ve Armut Yumuşak Kareler
child_care8 12 monthsschedule14 minutes
FiberVitamin C
Muzlu Krep Lokmaları
child_care6 12 monthsschedule8 minutes
Yüksek ProteinDemir Zengini
Balkabağı Yulaf Mini Donutlar (Yumuşak, Şekersiz)
child_care9 12 monthsschedule15 minutes
Vitamin ADemir Zengini
Meyve & Yulaf Enerji Topları (Kuruyemişsiz)
child_care8 12 monthsschedule0 minutes (raw)
FiberEnerji
Lor Peynirli Yumuşak Muffinler
child_care9 12 monthsschedule16 minutes
Yüksek ProteinCalcium
Armut Krep Lokmaları
child_care8 ay+schedule15 min
EnerjiFiber
Mango Yoğurt Kasesi
child_care6 ay+schedule5 min
CalciumProbiotics
Avokado Yoğurt Sosu ve Tost Şeritleri
child_care8 ay+schedule10 min
Sağlıklı YağlarCalcium
Krem Peynirli Salatalık Tost Parçaları
child_care10 ay+schedule10 min
CalciumHydrating
Ricotta Elma Mini Kekleri
child_care9 ay+schedule20 min
EnerjiProtein
Fırında Armutlu Yulaf Parmakları
child_care8 ay+schedule20 min
FiberEnerji
Avokado Yumurta Mini Atıştırmalıklar
child_care9 ay+schedule15 min
Sağlıklı YağlarProtein
Havuç Peynirli Mini Muffinler
child_care10 ay+schedule25 min
ProteinCalcium
Şeftali Yoğurt Sosu
child_care6 ay+schedule5 min
CalciumProbiotics
Böğürtlenli Ricotta Kasesi
child_care6 ay+schedule5 min
AntioxidantsCalcium
Humuslu Ekmek Rulosu
child_care10 ay+schedule10 min
Yüksek ProteinPlant Protein
Mini Mısır Köfteleri
child_care12 ay+schedule15 min
EnerjiFiber
Muz Mercimek Mini Atıştırmalıkları
child_care9 ay+schedule20 min
Yüksek ProteinPlant Protein
Salatalık Yoğurtlu Dip
child_care10 ay+schedule10 min
ProbioticsHydrating
Elmalı Peynirli Yumuşak Kareler
child_care10 ay+schedule25 min
ProteinCalcium
Erikli Yulaflı Yumuşak Kareler
child_care8 ay+schedule25 min
FiberEnerji
Ispanak Peynirli Mini Muffinler
child_care10 ay+schedule25 min
CalciumDemir Zengini
Avokado Mango Püre Kasesi
child_care6 ay+schedule5 min
Sağlıklı YağlarEnerji
Mini Bezelye Krep
child_care9 ay+schedule15 min
FiberPlant Protein
Armutlu Lor Peynirli Tost Atıştırmalıkları
child_care9 ay+schedule10 min
CalciumProtein
Balkabağı Ricotta Dip
child_care7 ay+schedule15 min
Vitamin ACalcium
Muzlu Yoğurtlu Tost Çubukları
child_care8 ay+schedule10 min
EnerjiCalcium
Çilekli Yulaf Yumuşak Barlar
child_care9 ay+schedule25 min
FiberEnerji
Pancar Yoğurtlu Dip
child_care8 ay+schedule20 min
AntioxidantsCalcium
Avokado Ton Balığı Mini Kekleri
child_care12 ay+schedule15 min
Omega-3Sağlıklı Yağlar
Şeftali İrmik Atıştırmalık Topları
child_care9 ay+schedule20 min
FiberEnerji
Yumuşak Tofu Meyve Kreması
child_care8 ay+schedule5 min
ProteinYüksek Protein
Elmalı Tahinli Tost Şeritleri
child_care9 ay+schedule10 min
Sağlıklı YağlarEnerji
Armutlu Keten Tohumu Yulaf Kasesi
child_care9 ay+schedule10 min
FiberOmega-3
Mini Kırmızı Biberli Yumurta Muffinleri
child_care10 ay+schedule20 min
ProteinVitamin C
Kivi Ricotta Püresi
child_care8 ay+schedule5 min
Vitamin CCalcium
Mango Lor Peynirli Kase
child_care7 ay+schedule5 min
CalciumProtein
Yumuşak Mercimek Sebze Kareleri
child_care10 ay+schedule25 min
Yüksek ProteinDemir Zengini
Mini Mantarlı Yumurta Atıştırmalıkları
child_care12 ay+schedule20 min
Yüksek ProteinEnerji
Yumuşak Çavdar Elma Parmakları
child_care10 ay+schedule20 min
EnerjiFiber
İlgili Kılavuzlar
Sıkça Sorulan Sorular
Bebekler için sağlıklı bir tarif nedir?
Genellikle basit yemekler: meyve, sebze, tahıl ve protein, çok yumuşak pişirilmiş.
BLW için bebeklere hangi yemekler uygundur?
Birçok yemek, bebeğinin kendi yiyebileceği yumuşak parmak yemeklerine dönüştürülebilir.
Bebekler için nasıl yemek pişirilir?
Basit malzemeler kullan, yumuşak pişir, az tuz ve şeker ekle.
Bebek yemekleri için hangi gıdalar uygundur?
Meyve, sebze, tam tahıllar, yumurta, baklagiller ile yaşa göre yumuşak et ve balık.
Bu tarifler ek gıda başlangıcı için uygun mu?
Evet, eğer kıvam bebeğinin gelişim aşamasına uygun hale getirilirse.
Bebek tarifleri önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Evet. Çoğu bebek tarifi 1-2 gün buzdolabında saklanabilir ve 1-2 ay dondurulabilir. Saklamadan önce tamamen soğut, tek porsiyonlar halinde dondur (silikon kalıplar iyi bir seçimdir) ve güvenli bir sıcaklığa ısıtmadan önce bir gece buzdolabında çöz.
Bu tarifleri ek gıda için nasıl uyarlayabilirim?
Püre yerine, dokunulabilir şekillerde - şeritler, dilimler veya parmak yemek boyutlarında - servis et. Pişirilmiş gıdalar iki parmak arasında ezilebilir olmalıdır. 12 ay altındaki bebekler için tuz, şeker ve bal eklememelisin.
Bu bebek tarifleri tuz ve şekerden arındırılmış mı?
Evet. Bu sayfadaki bebek tarifleri ek tuzdan (böbrekler 12 ay öncesinde bunu işleyemez), şeker ve baldan (12 ay altındaki bebeklerde botulizm riski) kaçınır. Doğal tat, meyvelerden gelir ve doğal lezzet, otlar ve baharatlardan sağlanır.
Bu tarifleri büyük miktarlarda hazırlamak için uyarlayabilir miyim?
Çoğu bebek tarifi iyi bir şekilde ölçeklenebilir. Malzeme miktarlarını iki katına veya üç katına çıkar ve ardından dondurmak için buz kalıplarına veya silikon kalıplara porsiyonla.
Bu tarifler çocuk doktorları tarafından onaylandı mı?
Tarifler, AAP, WHO ve NHS'in bebek beslenmesi ile ilgili güncel yönergelerine uymaktadır (alerjenlerin erken tanıtımı, 12 ay öncesinde bal/ekstra tuz yok, 6 aydan itibaren demir açısından zengin gıdalar). Her zaman kendi çocuk doktorunla özel beslenme tavsiyelerini kontrol et.
Bebeğim alerjileri varsa bu tarifleri kullanabilir miyim?
Çoğu tarif uyarlanabilir. Yaygın alternatifler: inek sütü yerine süt içermeyen yoğurt veya hindistancevizi sütü, buğday yerine yulaf veya pirinç, yumurta yerine öğütülmüş keten tohumu + su. Her zaman tam malzeme listesini kontrol et ve çapraz kontaminasyona dikkat et.
Nibli Uygulamasında 200+ Tarif Al
Kişiselleştirilmiş beslenme planları, doğrama kılavuzları ve alerjen takibi ile tam tarif kütüphanemize eriş.
Tarifler, doğrama kılavuzları ve alerjen takibi için Nibli'yi dene.
Nibli'yi Ücretsiz DeneyinApp Store'dan indir
İstediğiniz zaman iptal edin, taahhüt yok.