Tavuk Ispanak Patates Kasesi for Babies (7m+)

groceryMalzemeler

• 40g tavuk göğsü, küp doğranmış
• 1 küçük patates (80g), soyulmuş ve küp doğranmış
• 1/2 su bardağı taze ıspanak (30g), yıkanmış
• 120 ml su veya tuzsuz ev yapımı et suyu
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı (isteğe bağlı, >6ay)

format_list_numberedHazırlık

1. 1

   Patates ve tavuk parçalarını su veya et suyu ile küçük bir tencereye koyun ve hafif kaynamaya getirin.

2. 2

   Her ikisi de tamamen pişene kadar ve çok yumuşak olana kadar 12-15 dakika kısık ateşte pişirin.

3. 3

   Ispanak ekleyin ve 2-3 dakika daha, solana kadar pişirin.

4. 4

   Süzün, biraz pişirme suyunu ayırarak bir kaseye aktarın.

5. 5

   Yumuşak ve pürüzsüz bir püre elde etmek için ezin veya karıştırın, istenilen kıvama ulaşmak için ayırdığınız sıvıyı ekleyin.

6. 6

   Kullanıyorsanız zeytinyağını ekleyin ve servis etmeden önce ılık hale gelene kadar soğutun.

child_careYaşa Göre Servis

Beslenme & Faydaları

İlgili Kılavuzlar