Nohutlu Domatesli Pirinç Yemeği for Babies (8 months+)

groceryMalzemeler

• 3 yemek kaşığı pişirilmiş nohut, kabukları soyulmuş
• 1/2 su bardağı çok yumuşak pişirilmiş beyaz pirinç
• 1 küçük domates, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış ve doğranmış
• 2 yemek kaşığı su veya düşük sodyumlu sebze suyu
• 1 çay kaşığı zeytinyağı (isteğe bağlı, >6 ay)
• 2 yemek kaşığı ince rendelenmiş havuç

format_list_numberedHazırlık

1. 1

   Domatesi soyun ve çekirdeklerini çıkarın, ardından ince doğrayın.

2. 2

   Domatesi ve rendelenmiş havucu küçük bir tavada su ile çok yumuşayana kadar pişirin.

3. 3

   Pişirilmiş nohutu ekleyin ve bir çatal ile nazikçe ezerek püre haline getirin.

4. 4

   Yumuşak pişirilmiş pirinci ekleyin ve iyice karıştırın.

5. 5

   Eğer kullanıyorsanız zeytinyağını ekleyin ve yumuşak, hafif dokulu bir kıvam elde edene kadar ezin.

6. 6

   Servis etmeden önce ılımaya bırakın.

child_careYaşa Göre Servis

Beslenme & Faydaları

İlgili Kılavuzlar