
Bu mercimek karnabahar pirinç kasesi, 7m+ bebekler için mükemmel. Bu high protein and iron rich olduğundan, katı gıdalara geçiş için besleyici bir seçimdir. Bu tarifin hazırlanması kolay. ve yaklaşık 20 min sürüyor..
Mercimekleri ve pirinci akan su altında iyice durulayın.
Mercimek, pirinç, karnabahar ve suyu küçük bir tencereye ekleyin ve kaynamaya bırakın.
Isıyı azaltın ve her şey çok yumuşak ve tamamen pişene kadar 15 dakika kısık ateşte pişirin.
Bir çatal ile iyice ezerek veya pürüzsüz bir püre haline gelene kadar karıştırarak ezin, gerekirse biraz su ekleyin.
Eğer kullanıyorsanız zeytinyağını ekleyin ve iyice karıştırın.
Servis etmeden önce ılık hale gelmesi için soğutun.
6-8 aylık daha küçük bebekler için biraz pişirme suyu ile pürüzsüz bir püre haline getirin.
Çok yumuşak, küçük parçalarla daha kalın bir ezme olarak servis edin; tüm parçaların kolayca ezilebilir olduğundan emin olun.
Protein, kas gelişimini destekler, büyümeye yardımcı olur ve aktif bebekler için sürdürülebilir enerji sağlar.
Demir, sağlıklı beyin gelişimi için kritik öneme sahiptir ve anemiyi önler. Bebeklerin 6 aydan sonra her gün demir açısından zengin gıdalara ihtiyacı vardır.
Bu tarif plant protein sağlar, bebeğinin sağlıklı gelişimini destekler.
Lif, sağlıklı sindirimi destekler ve bebeklerin katı gıdalara geçişinde kabızlığı önlemeye yardımcı olur.
Nibli, ebeveynlerin bebek güvenli tarifleri, kişiselleştirilmiş beslenme planlarını, doğrama rehberlerini ve gıda takibini keşfetmelerine yardımcı olur.
Tarifler, doğrama rehberleri ve gıda takibi için Nibli'yi deneyin.





