Điều này có bình thường không?
Phổ biến, có. Việc nhét thức ăn, giữ thức ăn trong má như một con chuột đồng thay vì nuốt, xuất hiện ở nhiều bé trong khoảng từ 9 đến 18 tháng. Điều này thường có nghĩa là kỹ năng nhai và nuốt đang chậm hơn một chút so với sự thèm ăn tự ăn: thức ăn vào nhanh hơn kỹ năng có thể xử lý.
Đôi khi việc nhét thức ăn là do cảm giác: một bé có nhận thức miệng thấp thực sự không nhận ra rằng thức ăn đang bị nhét lại đó. Những lúc khác, đó là do mệt mỏi (nhai là một công việc khó khăn vào cuối bữa ăn) hoặc phân tâm. Việc nhét thức ăn thỉnh thoảng mà có thể giải quyết bằng một ngụm nước là điều không đáng lo ngại.
Điểm an toàn là điều quan trọng: thức ăn bị nhét có thể gây nguy cơ hóc nghẹn nếu bé nằm xuống để ngủ trưa, chạy nhảy, hoặc ngủ quên với nó. Thói quen dưới đây chủ yếu nhằm đảm bảo rằng miệng trống rỗng khi bữa ăn kết thúc.
Tại sao bé nhét thức ăn
- Kỹ năng nhai chậm hơn sự hào hứng tự ăn, đặc biệt với các kết cấu cứng hơn
- Mệt mỏi khi nhai vào cuối bữa ăn
- Nhận thức cảm giác miệng thấp: thức ăn đơn giản không được cảm nhận ở đó
- Phân tâm giữa lúc nhai: việc nuốt không bao giờ được kích hoạt
- Sự ghét bỏ kết cấu: việc nuốt bị hoãn lại một cách có chủ đích
- Phần hoặc miếng lớn hơn khả năng nhai hiện tại có thể xử lý
Khi nào nên nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn
- Việc nhét thức ăn kéo dài ở hầu hết các bữa ăn sau 2 tuổi
- Nhét thức ăn kèm theo việc giảm cân hoặc giảm phần trăm
- Nôn khi ăn tất cả các kết cấu nâng cao cùng với việc nhét thức ăn
- Chảy dãi quá mức hoặc chậm phát triển ngôn ngữ cùng với các vấn đề về ăn uống, điều này gợi ý cần đánh giá về vận động miệng
- Thức ăn thường xuyên được tìm thấy trong miệng lâu sau bữa ăn mặc dù có thói quen nhất quán: hỏi về việc giới thiệu liệu pháp ăn uống
Những gì nên thử
Cung cấp ngụm nước giữa các miếng ăn
Một ngụm nhỏ từ cốc mở giúp làm sạch dư lượng và kích hoạt việc nuốt. Việc làm nước trở thành một phần của nhịp bữa ăn là cách khắc phục nhẹ nhàng nhất cho việc nhét thức ăn nhẹ.
Phục vụ phần nhỏ hơn với các khoảng dừng
Ít miếng hơn trên khay và một khoảng dừng ngắn trước khi bổ sung giúp miệng có thời gian hoàn thành trước khi tay nạp lại.
Xây dựng thói quen kiểm tra má sau bữa ăn
Biến 'xong rồi, hãy kiểm tra' thành một thói quen: cho bé nhìn vào gương, chạm nhẹ vào má của bé, và vui vẻ làm sạch bất cứ thứ gì bị nhét. Giữ cho nó vui vẻ, không bao giờ trừng phạt.
Luân phiên giữa các kết cấu dễ và khó
Theo sau một miếng nhai khó bằng một miếng dễ. Các bữa ăn hoàn toàn từ các kết cấu khó khăn tạo ra việc nhét thức ăn do mệt mỏi; các bữa ăn hỗn hợp giữ cho quá trình diễn ra.
Sử dụng thực phẩm lạnh và có hương vị để đánh thức miệng
Trái cây lạnh, sữa chua lạnh, hoặc hương vị hơi chua làm tăng nhận thức miệng và giúp những bé nhét thức ăn có nhận thức thấp cảm nhận được những gì đang ở đó.
Luôn làm sạch trước khi ngủ trưa và đi xe
Quy tắc cứng: kiểm tra rằng miệng trống rỗng trước khi bé nằm xuống, ngủ trưa, hoặc ngồi trong ghế xe. Thức ăn bị nhét cộng với việc nằm xuống là rủi ro quan trọng.
Frequently asked questions
Tại sao bé lại giữ thức ăn trong má?
Thường là vì kỹ năng nhai hoặc nhận thức miệng chưa theo kịp với việc tự ăn. Thức ăn bị nhét lại thay vì được hoàn thành. Mệt mỏi, phân tâm và khó khăn về kết cấu đều góp phần vào điều này, và hầu hết các bé sẽ vượt qua.
Việc nhét thức ăn có nguy hiểm không?
Việc nhét thức ăn thì không, nhưng thức ăn để lại trong miệng trở thành nguy cơ hóc nghẹn khi bé nằm xuống, chạy nhảy, hoặc ngủ quên. Làm sạch miệng vào cuối mỗi bữa ăn sẽ loại bỏ hầu hết các nguy hiểm thực sự.
Làm thế nào để lấy thức ăn bị nhét ra khỏi miệng bé?
Cung cấp một ngụm nước trước, sau đó tạo thói quen kiểm tra má vui vẻ: gương, chạm nhẹ vào má, và khuyến khích bé nhổ ra. Tránh việc quét ngón tay mạnh, điều này có thể làm bé khó chịu và đẩy thức ăn vào sâu hơn.
Việc nhét thức ăn có nghĩa là bé có rối loạn ăn uống không?
Việc nhét thức ăn thỉnh thoảng là điều bình thường trong phát triển. Việc nhét thức ăn kéo dài ở hầu hết các bữa ăn sau 2 tuổi, đặc biệt là với việc nôn, chảy dãi, hoặc lo ngại về cân nặng, cần được đánh giá về ăn uống, đây là một bước hữu ích và không gây áp lực.
Thức ăn nào thường bị nhét nhiều nhất?
Thịt nhai, bánh mì bị cuộn lại, và rau củ có sợi đứng đầu danh sách, vì chúng cần nhiều công sức nhai nhất. Làm ẩm những thực phẩm này và luân phiên chúng với các kết cấu dễ hơn sẽ giảm nhanh việc nhét thức ăn.
Việc mọc răng có thể gây ra việc nhét thức ăn không?
Có, tạm thời. Nướu đau khiến việc nhai trở nên không hấp dẫn, vì vậy thức ăn bị nhét lại. Các bữa ăn mềm hơn và thực phẩm lạnh trong thời gian mọc răng thường giải quyết vấn đề này trong vài ngày.
Nhận kế hoạch ăn cá nhân hóa cho bé
Lịch ăn mỗi ngày, hơn 350 công thức đúng độ tuổi, theo dõi dị ứng và hướng dẫn cắt thái - tất cả thiết kế riêng theo độ tuổi của bé trong ứng dụng Nibli.
verifiedNguồn & Tài liệu tham khảo
Hướng dẫn này được thông báo bởi các hướng dẫn hiện tại từ các tổ chức y tế hàng đầu: