Điều này có bình thường không?
Có. Khi bé bắt đầu ăn dặm khoảng 6 tháng, phân thường trở nên đặc hơn, có mùi hơn và đa dạng về màu sắc hơn. Màu nâu, vàng nhạt, xanh hoặc vàng đều là những màu phổ biến. Màu cam từ cà rốt hoặc bí, màu đỏ từ củ dền, và những đốm xanh đậm hoặc đen từ việt quất cũng có thể xuất hiện. Bạn có thể thấy những sợi đen nhỏ từ chuối. Đây là những tác động điển hình của chế độ ăn (NHS, WHO).
Kết cấu thường chuyển từ phân loãng, màu vàng mù tạt và có hạt từ sữa mẹ sang độ đặc giống như bơ đậu phộng. Bạn có thể thấy những khối phân mềm hoặc những mảnh nhỏ. Những mảnh thực phẩm chưa tiêu hóa, đặc biệt là vỏ và ngô, có thể đi qua trong khi bé vẫn đang học cách nhai và hệ tiêu hóa của bé thích nghi.
Tần suất đi tiêu cũng thay đổi. Một số bé vẫn đi tiêu hàng ngày, trong khi những bé khác thì cách ngày. Miễn là phân đủ mềm để đi mà không đau đớn đáng kể hoặc căng thẳng kéo dài, và bé ăn uống tốt và có tã ướt, thì điều này thường là bình thường (AAP).
Tại sao điều này xảy ra
- Ít chất lỏng, nhiều thực phẩm đặc: Chuyển từ chỉ sữa mẹ hoặc sữa công thức sang thực phẩm đặc làm giảm hàm lượng nước trong phân, khiến phân đặc hơn.
- Chất xơ và chất béo: Chất xơ mới làm tăng khối lượng phân, và chất béo bổ sung có thể làm mềm phân. Sự cân bằng giữa hai yếu tố này quyết định kết cấu.
- Sắt: Ngũ cốc bổ sung sắt hoặc thực phẩm chức năng có thể làm cho phân có màu xanh đậm hoặc gần như đen và có mùi hơn.
- Sắc tố thực phẩm: Củ dền, cà rốt, việt quất và rau chân vịt có thể tạm thời làm cho phân có màu đỏ, cam, xanh đen hoặc xanh đậm.
- Thay đổi hệ vi sinh đường ruột: Thực phẩm mới thay đổi vi khuẩn đường ruột, điều này có thể làm thay đổi màu sắc, mùi và tần suất trong khi mọi thứ được cân bằng lại (WHO/AAP).
- Giảm tổng lượng sữa: Nếu bữa ăn đặc thay thế quá nhiều sữa mẹ hoặc sữa công thức, một số bé có thể bị táo bón nhẹ do lượng chất lỏng thấp hơn.
Khi nào nên gọi bác sĩ nhi khoa
- Phân trắng, nhạt hoặc màu đất sét trên 2 hoặc nhiều tã, có thể báo hiệu vấn đề về lưu thông mật (NHS/AAP).
- Phân đen, giống như nhựa đường hoặc có máu đỏ rõ ràng trộn lẫn trong phân không được giải thích bởi củ dền hoặc một vết nứt nhỏ.
- Dấu hiệu mất nước: rất ít tã ướt (dưới 3 đến 4 trong 24 giờ), miệng rất khô, hoặc không có nước mắt khi khóc.
- Phân cứng, giống như viên sỏi với sự căng thẳng đau đớn kéo dài hơn 2 đến 3 ngày, bụng sưng, hoặc nôn mửa lặp lại.
- Sốt 102 F hoặc 38.9 C trở lên với tiêu chảy kéo dài hơn 24 giờ, ăn uống kém, hoặc giảm cân.
Những gì nên thử hôm nay
Cung cấp một ít nước trong bữa ăn
Trong mỗi bữa ăn đặc hôm nay, hãy cung cấp 1 đến 2 ounce nước trong cốc mở hoặc cốc ống hút. Giữ tổng lượng nước khoảng 2 đến 4 ounce trong suốt cả ngày ở độ tuổi này, vì sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn nên là chính (AAP).
Thêm một loại trái cây “P”
Phục vụ 1 đến 2 muỗng canh bột mận, lê, đào hoặc mận với bữa trưa và/hoặc bữa tối hôm nay. Những loại trái cây này chứa sorbitol, giúp làm mềm phân. Lặp lại hàng ngày trong 2 đến 3 ngày nếu phân cứng (hướng dẫn táo bón AAP).
Thay thế bằng các món ăn giàu chất xơ
Trong một bữa ăn hôm nay, hãy thay thế các thực phẩm kết dính bằng các lựa chọn giàu chất xơ. Thử bột yến mạch thay vì bột gạo, đậu lăng hoặc đậu nghiền thành bột, hoặc đậu hà lan. Thêm một muỗng cà phê dầu ô liu hoặc bơ để giúp phân di chuyển.
Ngừng thực phẩm kết dính trong 48 giờ
Nếu phân cứng, hãy ngừng bột gạo, lượng lớn chuối, nước táo và nhiều phô mai trong 48 giờ tới. Giới thiệu lại từ từ khi phân đã mềm trở lại.
Giúp phân di chuyển
Thực hiện 2 đến 3 phút đạp xe chân và massage bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ sau bữa ăn chiều. Một bồn tắm ấm vào buổi tối cũng có thể giúp thư giãn bụng và hỗ trợ đi tiêu.
Ghi chép lại phân và thực phẩm
Trong 72 giờ tới, hãy ghi lại những gì bé ăn và tình trạng của tã. Ghi chú màu sắc như nâu, xanh, cam hoặc đỏ củ dền. Nếu bạn thấy màu đỏ kéo dài mà không có bữa ăn củ dền, hoặc phân trắng/đất sét, hãy gọi bác sĩ nhi khoa.
Frequently asked questions
Bé nên đi tiêu bao nhiêu lần sau khi bắt đầu ăn dặm?
Bất cứ đâu từ vài lần một ngày đến một lần mỗi 1 đến 3 ngày đều có thể là bình thường sau khi bắt đầu ăn dặm. Tập trung vào sự thoải mái và độ mềm thay vì một con số cụ thể. Nếu phân mềm và bé ăn uống tốt và có tã ướt, thì mẫu phân thường là ổn (AAP).
Màu phân nào là bình thường sau khi ăn dặm?
Màu nâu, vàng nhạt, vàng và xanh là những màu điển hình. Màu cam thường theo sau cà rốt hoặc bí, và củ dền có thể làm cho phân hoặc nước tiểu có màu đỏ. Việt quất có thể gây ra những đốm xanh đậm hoặc đen, và chuối có thể để lại những sợi đen nhỏ. Phân trắng hoặc màu đất sét không bình thường và cần phải gọi (NHS).
Phân xanh hoặc đen từ sắt có ổn không?
Có. Ngũ cốc bổ sung sắt và thực phẩm chức năng thường làm cho phân có màu xanh đậm hoặc gần như đen và có mùi mạnh hơn. Nếu phân đen và giống như nhựa đường, hoặc có máu, hãy gọi bác sĩ để loại trừ chảy máu (AAP).
Tôi thấy thực phẩm chưa tiêu hóa trong tã. Điều đó có vấn đề không?
Không thường xuyên. Vỏ, ngô và những mảnh xơ khác có thể đi qua trong khi nhai và tiêu hóa trưởng thành. Tiếp tục cung cấp các kết cấu mềm và mô hình nhai chậm. Theo thời gian, bạn sẽ thấy ít mảnh hơn khi bé học hỏi.
Tôi có thể cho bé uống nước hoặc nước trái cây để giảm táo bón ở độ tuổi này không?
Cung cấp một ít nước trong bữa ăn sau 6 tháng, nhưng giữ tổng lượng nước ở mức vừa phải để sữa vẫn là chính. AAP khuyên không nên cho nước trái cây cho trẻ dưới 1 tuổi. Sử dụng bột mận hoặc bột lê thay vì nước trái cây để làm mềm phân nhẹ nhàng.
Bắt đầu ăn dặm có giúp bé ngủ qua đêm không?
Không đáng tin cậy. Các nghiên cứu lớn và hướng dẫn của NHS cho thấy ăn dặm không cải thiện giấc ngủ của trẻ sơ sinh một cách nhất quán, và việc thêm ngũ cốc vào bình sữa không được khuyến nghị và có thể gây nguy cơ hóc nghẹn (NHS, BMJ Open 2018). Hãy cho ăn để cung cấp dinh dưỡng và kỹ năng, không phải để cải thiện giấc ngủ.
Cho bé ăn với sự tự tin
Nibli là người đồng hành ăn dặm được cá nhân hóa cho cha mẹ bắt đầu ăn dặm — công thức, lịch trình, dị ứng và hướng dẫn cắt, tất cả trong một ứng dụng.