Điều này có bình thường khi bắt đầu ăn dặm không?
Có. Nhiều bé tiếp tục bú cụm vào buổi chiều muộn và buổi tối khoảng 4 đến 7 tháng, ngay cả khi bắt đầu ăn dặm. Các giai đoạn tăng trưởng, mọc răng và những kỹ năng mới có thể khiến bé cần bú thường xuyên và tìm kiếm sự thoải mái vào thời điểm này trong ngày.
Ăn dặm ở 6 tháng bắt đầu với những khẩu phần nhỏ. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị cho bú mẹ hoàn toàn đến khoảng 6 tháng, sau đó tiếp tục cho bú mẹ kết hợp với thực phẩm bổ sung trong 2 năm và hơn thế nữa, và Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên rằng sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính trong năm đầu tiên. Vì vậy, bé của bạn có thể vẫn tìm kiếm những bữa bú sữa thường xuyên trong khi học ăn.
Nếu bạn đang lo lắng về giấc ngủ, hãy biết rằng việc bắt đầu ăn dặm không cải thiện giấc ngủ một cách đáng tin cậy. NHS cho biết việc giới thiệu thực phẩm rắn sẽ không làm cho bé ngủ lâu hơn, và nghiên cứu, bao gồm một thử nghiệm BMJ Open năm 2018, cho thấy chỉ có những thay đổi trung bình nhỏ. Hãy tập trung vào việc cho ăn theo phản ứng và thực hành ổn định với thực phẩm rắn thay vì sử dụng thực phẩm rắn để khắc phục giấc ngủ vào ban đêm.
Tại sao cho bú cụm có thể tiếp tục sau khi bắt đầu ăn dặm
- Các giai đoạn tăng trưởng và bước phát triển quanh 4 đến 7 tháng làm tăng cảm giác thèm ăn và nhu cầu về sự thoải mái.
- Sự khó chịu vào buổi tối là điều phổ biến, và bé thường bú sữa nhiều trước khi đi ngủ.
- Thực phẩm rắn là mới, và khẩu phần ban đầu rất nhỏ, vì vậy sữa vẫn cung cấp hầu hết năng lượng và độ ẩm.
- Sự phân tâm vào ban ngày có thể dẫn đến những bữa bú ngắn hơn và nhiều bữa bú bù vào buổi tối.
- Mọc răng hoặc bệnh nhẹ có thể khiến bé thích sự thoải mái và năng lượng dễ dàng từ sữa.
- Nguồn sữa mẹ điều chỉnh trong suốt cả ngày, và việc cho bú thường xuyên vào buổi tối giúp điều chỉnh nguồn cung.
Khi nào nên gọi bác sĩ nhi khoa
- Ít hơn 3 đến 4 tã ướt trong 24 giờ, nước tiểu rất tối, hoặc miệng khô và không có nước mắt.
- Nôn mửa mạnh lặp lại, mật xanh hoặc vàng, hoặc nôn sau hầu hết các bữa ăn.
- Có máu trong phân hoặc nôn, phân đen như nhựa đường, hoặc tiêu chảy kéo dài hơn 24 giờ sau khi bắt đầu thực phẩm mới.
- Không tăng cân hoặc bất kỳ sự giảm cân nào trong 2 tuần, hoặc bé có vẻ buồn ngủ bất thường và khó đánh thức để bú.
- Dấu hiệu của phản ứng dị ứng trong vòng 2 giờ sau khi ăn thực phẩm mới, như nổi mề đay, sưng mặt, thở khò khè, hoặc nôn lặp lại.
Những gì nên thử hôm nay
Cho bé bú sữa trước, sau đó là thực phẩm rắn
Trong 7 ngày tới, hãy cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức trước mỗi bữa ăn, sau đó cho bé ăn dặm 20 đến 30 phút sau. Điều này tuân theo hướng dẫn của AAP rằng sữa là nguồn dinh dưỡng chính trong 12 tháng và ngăn bé trở nên cáu kỉnh vào thời điểm khó chịu.
Chuyển thực phẩm rắn vào buổi sáng sớm hơn
Hôm nay và ngày mai, hãy phục vụ thực phẩm rắn vào buổi sáng muộn và đầu buổi chiều, không ngay trước giờ đi ngủ. Hãy nhắm đến 1 đến 2 muỗng canh thực phẩm giàu sắt cho mỗi bữa ăn, như đậu nghiền, đậu lăng, thịt nghiền nhuyễn, hoặc ngũ cốc bổ sung sắt trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Lên kế hoạch cho bú cụm vào buổi tối
Trong 3 buổi tối tới, hãy chuẩn bị cho những bữa bú theo yêu cầu mỗi 1 đến 2 giờ từ khoảng 4 giờ chiều đến 9 giờ tối. Tạo một thói quen yên tĩnh, giảm ánh sáng, sử dụng da tiếp xúc da, và giữ cho bản thân được cung cấp nước và thức ăn. Nếu cho bú bình, hãy sử dụng phương pháp cho bú bình chậm với núm vú chậm để phù hợp với nhịp độ của bé.
Theo dõi tã và sự phát triển
Bắt đầu từ hôm nay, hãy ghi chú số tã ướt và một lần đi tiêu mỗi ngày trong 3 ngày. Bạn nên thấy ít nhất 4 đến 6 tã ướt nặng trong 24 giờ và sự tăng cân ổn định theo thời gian. Những kiểm tra này giúp bạn yên tâm rằng những bữa bú thường xuyên vào buổi tối đang đáp ứng nhu cầu.
Giữ khẩu phần nhỏ và không gây áp lực
Trong mỗi bữa ăn thực phẩm rắn trong tuần này, hãy cho một khẩu phần nhỏ, khoảng 1 đến 2 muỗng canh, và để bé dẫn dắt. Kết thúc bữa ăn sau 10 đến 20 phút hoặc sớm hơn nếu bé quay đi. Điều này phù hợp với việc cho ăn theo phản ứng và giảm sự thất vọng có thể dẫn đến sự khó chịu vào buổi tối nhiều hơn.
Thử cho bú nhẹ nhàng trước giờ đi ngủ
Trong 2 đến 3 đêm tới, hãy cho bé bú thư giãn 30 đến 60 phút trước khi đi ngủ. Giữ ánh sáng thấp và tránh màn hình. Điều này không phải để ép bé ngủ lâu hơn, chỉ để đáp ứng nhu cầu ăn uống bình thường vào buổi tối.
Frequently asked questions
Có phải bắt đầu ăn dặm sẽ ngừng cho bú cụm không?
Không thường xuyên. Thực phẩm rắn ban đầu rất nhỏ và chỉ để học hỏi, vì vậy bé thường vẫn muốn bú sữa thường xuyên, đặc biệt là vào buổi tối. Khi lượng thực phẩm rắn của bé tăng dần qua các tuần đến tháng, bạn có thể thấy việc bú cụm giảm bớt.
Thực phẩm rắn có thể làm cho bé ngủ lâu hơn vào ban đêm không?
Thực phẩm rắn không cải thiện giấc ngủ một cách đáng tin cậy. NHS khuyên rằng việc giới thiệu thực phẩm rắn sẽ không làm cho bé ngủ lâu hơn, và một thử nghiệm BMJ Open năm 2018 cho thấy chỉ có những khác biệt trung bình nhỏ. Sử dụng thực phẩm rắn để phát triển kỹ năng và tăng cường lượng sắt, không phải như một công cụ để ngủ.
Một bé 6 tháng nên ăn bao nhiêu thực phẩm rắn nếu vẫn bú cụm?
Bắt đầu với 1 đến 2 muỗng canh một hoặc hai lần một ngày và theo dõi tín hiệu của bé. Ưu tiên thực phẩm giàu sắt và giữ cho việc bú sữa theo nhu cầu. Theo thời gian, bạn có thể tăng lên hai hoặc ba bữa ăn nhỏ vào khoảng 8 đến 9 tháng nếu bé có hứng thú.
Tôi nên cho bé bú sữa trước hay sau thực phẩm rắn?
Trong những tháng đầu của việc ăn dặm, hãy cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức trước, sau đó là thực phẩm rắn. Điều này tuân theo hướng dẫn của AAP và WHO rằng sữa là nguồn dinh dưỡng chính trong năm đầu tiên, và nó giữ cho bé thoải mái và tò mò tại bàn ăn.
Sự khó chịu vào buổi tối có phải là dấu hiệu cho thấy nguồn sữa của tôi thấp không?
Việc bú cụm vào buổi tối là điều phổ biến và thường liên quan đến sự thoải mái và điều chỉnh, không phải là nguồn cung thấp. Số lượng tã ướt đầy đủ và sự tăng trưởng ổn định là những chỉ số tốt hơn. Việc cho bú thường xuyên vào buổi tối thực sự có thể giúp điều chỉnh nguồn cung của bạn theo nhu cầu của bé.
Tôi có cần cho bé uống nước khi bắt đầu ăn dặm không?
Sau 6 tháng, một vài ngụm nước nhỏ với bữa ăn là tốt, đặc biệt là với thực phẩm giàu sắt hoặc trong thời tiết nóng. Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn cung cấp hầu hết độ ẩm, vì vậy hãy giữ nước ở mức vài ngụm và tránh thay thế các bữa bú sữa.
Nếu bé từ chối thực phẩm rắn nhưng muốn bú sữa cả buổi tối thì sao?
Hãy tiếp tục cho bé thử những khẩu phần nhỏ một hoặc hai lần mỗi ngày mà không gây áp lực, và để sữa đáp ứng nhu cầu năng lượng cho bây giờ. Nhiều bé sẽ tăng cường thực phẩm rắn trong vài tuần. Hãy giữ sự phản ứng, và nếu có sự từ chối kéo dài hoặc tăng cân kém, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa.
Cho bé ăn với sự tự tin
Nibli là người đồng hành ăn dặm được cá nhân hóa cho cha mẹ bắt đầu ăn dặm — công thức, lịch trình, dị ứng và hướng dẫn cắt, tất cả trong một ứng dụng.