Công Thức Ăn Dặm Tự Chỉ Huy

Ăn dặm tự chỉ huy cho phép bé khám phá thực phẩm theo tốc độ của riêng mình với những miếng vừa tay mà bé có thể cầm.

Những công thức BLW này được thiết kế cho việc tự ăn - các kết cấu mềm mại, hình dạng dễ cầm nắm và dinh dưỡng cân bằng.

Từ bữa sáng đến bữa tối, hãy tìm những ý tưởng phù hợp cho mọi bữa ăn và giai đoạn.

86 công thức

Hướng dẫn liên quan

Câu Hỏi Thường Gặp

Công thức nào lành mạnh cho em bé?

Thường là những bữa ăn đơn giản: trái cây, rau củ, ngũ cốc và protein, được nấu chín đến rất mềm.

Những bữa ăn nào phù hợp với BLW cho em bé?

Nhiều món ăn có thể được biến tấu thành thức ăn cầm tay mềm mà bé có thể tự cầm nắm.

Nấu ăn cho em bé như thế nào?

Sử dụng nguyên liệu đơn giản, nấu chín mềm, thêm ít muối và đường.

Những thực phẩm nào phù hợp cho bữa ăn của em bé?

Trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, trứng, đậu và thịt, cá mềm tùy theo độ tuổi.

Những công thức này có phù hợp cho việc bắt đầu ăn dặm không?

Có, nếu độ mềm của thức ăn được điều chỉnh phù hợp với giai đoạn của bé.

Có thể chuẩn bị và bảo quản công thức cho em bé trước không?

Có. Hầu hết các công thức cho em bé có thể được bảo quản trong tủ lạnh 1-2 ngày và đông lạnh 1-2 tháng. Trước khi bảo quản, hãy để nguội hoàn toàn, đông lạnh thành từng phần nhỏ (khay silicon rất tiện lợi) và rã đông qua đêm trong tủ lạnh trước khi hâm nóng đến nhiệt độ an toàn.

Làm thế nào để điều chỉnh các công thức này cho việc ăn dặm?

Phục vụ chúng ở dạng có thể cầm nắm – thành từng miếng, hình tam giác hoặc kích thước thức ăn cầm tay – thay vì xay nhuyễn. Thức ăn đã nấu chín nên có thể bị nghiền giữa hai ngón tay. Không thêm muối, đường và mật ong cho trẻ dưới 12 tháng.

Các công thức này có miễn phí muối và đường không?

Có. Tất cả các công thức cho em bé trên trang này đều tránh muối thêm (thận không thể xử lý trước 12 tháng), đường và mật ong (nguy cơ ngộ độc botulinum dưới 12 tháng). Độ ngọt tự nhiên đến từ trái cây và hương vị tự nhiên từ thảo mộc và gia vị.

Tôi có thể điều chỉnh các công thức này để nấu số lượng lớn không?

Hầu hết các công thức cho em bé đều có thể được điều chỉnh dễ dàng. Bạn có thể gấp đôi hoặc gấp ba lượng nguyên liệu và sau đó chia thành từng phần trong khay đá hoặc khuôn silicon trước khi đông lạnh. Một mẻ thường tạo ra khoảng 8-12 phần cho em bé.

Các công thức này có được bác sĩ nhi khoa phê duyệt không?

Các công thức tuân theo hướng dẫn hiện tại của AAP, WHO và NHS về dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh (giới thiệu dị nguyên sớm, không mật ong/ muối thêm trước 12 tháng, thực phẩm giàu sắt từ 6 tháng). Luôn kiểm tra với bác sĩ nhi khoa của bạn về các lời khuyên dinh dưỡng cụ thể.

Tôi có thể sử dụng các công thức này nếu em bé của tôi có dị ứng không?

Hầu hết các công thức có thể được điều chỉnh. Một số thay thế phổ biến: sữa chua không sữa hoặc sữa dừa thay cho sữa bò, yến mạch hoặc gạo thay cho lúa mì, hạt lanh xay + nước thay cho trứng. Luôn kiểm tra danh sách nguyên liệu đầy đủ và chú ý đến sự ô nhiễm chéo.

Dùng thử Nibli miễn phíTải xuống trên App Store

Hủy bất cứ lúc nào, không cam kết.

← Quay lại tất cả công thức

Miếng Bơ

Que Chuối

Que Xoài

Miếng Lê Mềm

Miếng Đào Mềm

Cà rốt hấp mềm

Khoai lang nướng miếng

Khối Khoai Lang Mềm Ngọt

Khối Khoai Tây Mềm

Ngón Tay Bột Ngô

Ngón Tay Bánh Mì Nướng Trứng Bơ

Trứng Chiên Mini Rau Bina

Thịt viên gà tây BLW

Que Đậu Hũ Nhồi Ngón Tay

Bánh Gạo (Bánh Gạo Cho Bé)

Mì xoắn mềm

Bánh Bột Quinoa Rau Củ

Bánh Nướng Khoai Lang Đậu Gà

Bánh Xèo Gạo Trứng

Bánh viên bí ngòi quinoa

Bánh Bông Cải Phô Mai

Dải Bánh Pancake Yến Mạch Việt Quất

Thanh Bánh Yến Mạch Táo cho BLW

Ngón Bánh Bí Đỏ

Bánh Nugget Đậu Lăng Rau Củ

Bánh Quesadilla Rau Củ Nhỏ

Bánh Falafel Cho Bé

Bánh Khoai Lang Rau Bina

Bánh Pasta Rau Củ Nướng Nhỏ

Bánh Muffin Bột Yến Mạch Cà Rốt BLW

Bánh Nugget Gà Rau Củ

Bánh Pasta Rau Bina Phô Mai Ricotta

Bánh kếp khoai lang chuối

Bánh Gạo Sushi Cho Bé

Bánh Gạo Cá Mềm

Bánh Xèo Đậu Lăng Rau Bina

Bánh Nhỏ Bò Nướng

Dải Burrito cho Bé

Bánh Khoai Tây Bông Cải

Bánh viên rau củ mềm

Dải Trứng Chiên

Ngón Tay Bánh Mì Bơ (BLW)

Bánh kếp chuối 2 nguyên liệu

Bánh Muffin Mini Chuối Yến Mạch

Miếng trái cây và sốt sữa chua

Cà rốt hấp mềm

Khoai lang BLW cắt miếng

Bông Cải Xanh Hấp Dành Cho BLW

Miếng Súp Lơ Mềm BLW

Bánh Rán Bí Ngòi (Mềm) cho BLW

Thịt viên gà BLW (Mềm)

Bánh Cá Hồi BLW (Mềm Mịn)

Bánh Nướng Đậu Gà BLW

Ngón tay chuối yến mạch cho BLW

Bánh Mì Pháp Nướng Dạng Dải (An Toàn Cho Bé)

Bánh Yến Mạch Táo Quế

Thanh Bánh Yến Mạch Bí Đỏ Mềm

Bánh Muffin Khoai Lang Nhỏ

Carré mềm yến mạch và lê

Bánh Năng Lượng Trái Cây & Yến Mạch (Không Hạt)

Bánh Mì Nướng Phô Mai Ricotta và Lê

Bánh Mì Nướng Trứng Rau Bina

Bánh kếp kiều mạch táo

Bánh kếp mini táo sữa chua

Bánh Mì Nướng Phô Mai Kem và Táo

Ngón Tay Chuối Lúa Mạch

Bánh kếp rau chân vịt và phô mai Ricotta

Bánh Nướng Gà Tây và Bông Cải Xanh

Bánh Khoai Tây Đậu Hà Lan Gà Tây

Bánh Nướng Gà Mini với Couscous

Bánh Pancake Lê

Bánh Mini Phô Mai Ricotta và Táo

Sốt Sữa Chua Bơ với Bánh Mì Nướng

Bánh Mini Trứng Bơ

Bánh Mì Nướng Phô Mai Kem và Dưa Leo

Bánh Muffin Mini Phô Mai Cà Rốt

Ngón Tay Bánh Lê Nướng

Bánh Ngô Nhỏ

Bánh Cuốn Hummus

Bánh Mì Nướng Phô Mai Quả Lê

Câu Hỏi Thường Gặp