Bạn có thực sự cần tất cả các dụng cụ cho bé ăn không?
Bạn có thể bắt đầu ăn dặm với một chỗ ngồi thẳng đứng an toàn, một vài cái thìa và một cốc nhỏ mở. Mọi thứ khác là tùy chọn.
Các dụng cụ cầu kỳ không làm cho việc ăn uống an toàn hơn hay thành công hơn. Tư thế tốt, dụng cụ dễ cầm nắm và thực phẩm phù hợp với bé thì có.
Bẩn là điều bình thường. Một thiết lập có thể lau chùi giúp tiết kiệm thời gian và giúp bạn duy trì thời gian ăn uống phản ứng, không áp lực.
AAP và NHS khuyên nên bắt đầu ăn dặm khoảng 6 tháng khi bé có thể ngồi với sự hỗ trợ và thể hiện dấu hiệu sẵn sàng; dụng cụ nên hỗ trợ ngồi thẳng, ổn định và cho phép thực hành cốc mở từ 6 tháng (AAP; NHS).
Tại sao thiết lập đúng lại quan trọng
- Tư thế thẳng đứng, ổn định hỗ trợ việc nuốt an toàn hơn và tự ăn. AAP khuyến nghị ngồi hỗ trợ, không ngả lưng, trong khi ăn dặm để giảm nguy cơ hóc nghẹn (AAP).
- Thực hành cốc mở và ống hút giúp phát triển kỹ năng vận động miệng và hỗ trợ thói quen uống nước lành mạnh. NHS khuyến khích giới thiệu cốc mở từ khoảng 6 tháng (NHS).
- Dụng cụ có kích thước phù hợp và cốc dễ cầm nắm giảm bực bội, giúp bé học cách tự ăn và cho phép bạn theo dõi các tín hiệu của bé.
- Dụng cụ có thể lau chùi, dễ vệ sinh giữ cho thời gian ăn uống trở nên dễ đoán và giảm căng thẳng cho người chăm sóc để bạn có thể tập trung vào thực phẩm và kết nối.
- Một thiết lập chỗ ngồi thoải mái, vừa vặn giúp bé khám phá các kết cấu, như được khuyến nghị trong hướng dẫn ăn bổ sung từ các nhóm dinh dưỡng nhi khoa (ESPGHAN).
Khi nào nên nói chuyện với bác sĩ nhi khoa về thiết lập ăn uống
- Bé không thể ngồi với sự hỗ trợ tối thiểu từ 6 đến 7 tháng, ngả người hoặc trượt trong ghế mặc dù đã điều chỉnh đúng.
- Ho thường xuyên, hóc nghẹn, giọng nói ướt hoặc khò khè trong hoặc sau khi uống hoặc cắn, hoặc thay đổi màu sắc khi ăn.
- Nôn mửa liên tục, nôn với hầu hết các kết cấu, hoặc từ chối ngồi ghế cho thấy có thể có những thách thức về cảm giác hoặc vận động miệng.
- Tư thế thấp, cong đáng kể, hoặc không đối xứng khiến việc ngồi thẳng trở nên khó khăn.
- Tăng cân kém, mất nước, hoặc các cuộc chiến trong bữa ăn kéo dài hạn chế lượng thức ăn.
- Lịch sử sinh non, các vấn đề về tim, hô hấp hoặc thần kinh có thể yêu cầu tư thế hoặc liệu pháp ăn uống cá nhân hóa. Hỏi về việc giới thiệu đến một OT hoặc SLP có chuyên môn về ăn uống.
Danh sách cần thiết của bạn và cách chọn
Ghế cao an toàn
Tìm một ghế có chân đế ổn định, rộng, có dây an toàn 3 hoặc 5 điểm và tựa lưng thẳng. Ghế nên cho phép bé ngồi ở tư thế khoảng 90-90-90 ở hông, đầu gối và mắt cá chân. Chọn bề mặt cứng có thể lau chùi và ít khe hở; tránh đệm mềm. Ngả lưng chỉ dành cho bình sữa, không phải cho ăn dặm (AAP).
Hỗ trợ chân
Một chỗ để chân có thể điều chỉnh hoặc một phụ kiện an toàn giúp bé có chỗ đứng vững chắc cho sự ổn định và nuốt an toàn hơn. Nếu ghế của bạn không có, hãy sử dụng một chỗ để chân gắn vào hoặc một giải pháp DIY chắc chắn giữ cho chân phẳng và không làm cản trở dây an toàn.
Yếm hoặc tạp dề
Chọn yếm vải tay dài cho những bữa ăn bẩn hoặc yếm silicone có bộ bắt rộng để dễ dàng lau chùi. Kiểm tra độ vừa cổ, trọng lượng thoải mái và xem chúng có thể giặt máy hoặc rửa chén nhanh chóng không.
Thìa cho bé
Chọn thìa có tay cầm ngắn, đầu mềm với bát nông để dễ dàng lấy thức ăn. Hai đến bốn cái thìa là đủ. Chuẩn bị sẵn thìa và đưa cho bé để hỗ trợ việc tự ăn.
Cốc mở và cốc ống hút
Bắt đầu với một cốc mở nhỏ có dung tích 30–60 ml để tránh đổ nhiều. Đối với cốc ống hút, tìm một thiết kế đơn giản với van và bộ phận có thể tháo rời hoàn toàn để dễ dàng vệ sinh. Cung cấp một vài ngụm nước với bữa ăn từ khoảng 6 tháng (AAP; NHS).
Đĩa và bát
Tùy chọn. Nếu bạn thích, hãy chọn một bát hoặc đĩa nông có đế hút mạnh. Silicone hoặc thép không gỉ là bền. Bé cũng có thể ăn trực tiếp từ khay hoặc bàn.
Thảm chống bẩn
Một thảm chống bẩn có thể lau chùi hoặc thảm giặt được dưới ghế giúp việc dọn dẹp nhanh chóng. Tìm loại có mặt sau không trượt và vải có thể giặt máy hoặc vật liệu chống thấm mà bạn có thể xịt rửa.
Cơ bản chuẩn bị thực phẩm
Bạn không cần một máy xay sinh tố đặc biệt cho bé. Một nồi bình thường và giỏ hấp, thớt, dao và một cái nĩa hoặc máy nghiền khoai tây có thể xử lý hầu hết các kết cấu. Hấp hoặc nướng, sau đó nghiền bằng nĩa hoặc phục vụ như thức ăn cầm tay mềm theo cách của bạn.
Tủ đông và lưu trữ
Các hộp nhỏ 1–2 oz hoặc khay silicone có nắp giúp bạn chuẩn bị và phân chia thực phẩm. Chọn hộp an toàn cho tủ đông, không rò rỉ mà bạn có thể ghi nhãn và ghi ngày.
Dụng cụ dọn dẹp
Giữ một giỏ nhỏ với xà phòng rửa chén, bàn chải bình hoặc ống hút, và khăn riêng cho ghế cao. Chọn dụng cụ an toàn cho máy rửa chén khi có thể và hoàn toàn làm khô van và ống hút để ngăn nấm mốc.
Bộ dụng cụ mang theo
Đóng gói một yếm du lịch có thể lau chùi, một cái thìa trong hộp, một cốc mở nhỏ hoặc cốc ống hút, một túi ướt, khăn giấy và một hộp đồ ăn nhẹ. Chọn hộp không rò rỉ và giữ một tấm thảm nhỏ cho bàn ăn chung.
Những gì nên bỏ qua hoặc giữ tùy chọn
Bạn có thể bỏ qua các máy làm puree nhiều gadget, các bộ cho ăn puree kiểu bình, và các cốc uống phức tạp với nhiều van. Các bộ cho ăn bằng lưới khó vệ sinh. Cốc mở và cốc ống hút đơn giản hỗ trợ việc phát triển kỹ năng tốt hơn so với việc sử dụng lâu dài các cốc uống có vòi cứng (AAP; NHS).
Frequently asked questions
Những tính năng nào quan trọng nhất trong một ghế cao?
Ưu tiên một chân đế ổn định, chống lật, dây an toàn 3 hoặc 5 điểm, tựa lưng thẳng và một chỗ để chân thực sự cho tư thế 90-90-90. Chọn bề mặt có thể lau chùi với ít đường nối. Tránh các tư thế ngả lưng cho ăn dặm để giảm nguy cơ hóc nghẹn (AAP).
Tôi có thực sự cần một chỗ để chân không?
Có. Hỗ trợ chân vững chắc cải thiện sự ổn định của cơ thể, hỗ trợ việc nuốt an toàn hơn và sự chú ý lâu hơn tại bàn. Nếu ghế của bạn không có chỗ để chân tích hợp, hãy thêm một tùy chọn an toàn từ thị trường hoặc DIY giữ cho chân phẳng và không làm cản trở dây an toàn.
Cốc mở hay cốc ống hút cho bé 6 tháng?
Cả hai đều phù hợp. Bắt đầu với một cốc mở nhỏ cho một vài ngụm nước trong bữa ăn và thêm một cốc ống hút đơn giản, dễ vệ sinh. AAP và NHS khuyến khích thực hành cốc mở từ khoảng 6 tháng; hạn chế việc phụ thuộc lâu dài vào các cốc uống có vòi cứng.
Chúng tôi cần bao nhiêu thìa và bát?
Hai đến bốn cái thìa và một hoặc hai bát nông là đủ. Bé có thể ăn trực tiếp từ khay ghế cao hoặc bàn, và đĩa là tùy chọn. Chọn thìa nông, đầu mềm và vật liệu an toàn cho máy rửa chén.
Đĩa hút và thảm chống bẩn có đáng không?
Chúng là những công cụ tùy chọn để cải thiện chất lượng cuộc sống. Một chân đế hút mạnh có thể giúp giữ đĩa ở vị trí, và một thảm có thể giặt giúp việc dọn dẹp nhanh chóng. Nếu bé thích thức ăn trên khay, hãy bỏ qua đĩa và giữ thảm.
Tôi có thể bỏ qua việc mua gì để bắt đầu ăn dặm?
Bỏ qua các máy làm puree đặc biệt, các bộ cho ăn puree kiểu bình, và các cốc phức tạp với nhiều van. Bạn có thể nghiền thực phẩm bằng nĩa và sử dụng một cốc mở nhỏ. Các bộ cho ăn bằng lưới khó vệ sinh, và việc sử dụng lâu dài các cốc uống có vòi cứng là không cần thiết (AAP; NHS).
Làm thế nào để tôi giữ cho dụng cụ ăn uống sạch sẽ và an toàn?
Chọn các vật dụng an toàn cho máy rửa chén, tháo rời hoàn toàn ống hút và van, và làm khô hoàn toàn để ngăn nấm mốc. Lau ghế và dây an toàn sau mỗi bữa ăn và giặt yếm thường xuyên. Thay thế các bộ phận silicone hoặc nhựa bị nứt hoặc hỏng.
Cho bé ăn với sự tự tin
Nibli là người đồng hành ăn dặm được cá nhân hóa cho cha mẹ bắt đầu ăn dặm — công thức, lịch trình, dị ứng và hướng dẫn cắt, tất cả trong một ứng dụng.