Điều này có bình thường không?
Có. Sau khi bắt đầu ăn dặm, nhiều bé đi tiêu ít thường xuyên hơn. Một khoảng bình thường là vài lần một ngày đến một lần mỗi 2 đến 3 ngày, đôi khi thậm chí lâu hơn, miễn là phân mềm và bé không bị đau. Bạn có thể mong đợi phân đặc hơn, hình thành hơn so với phân màu vàng mù tạt, có hạt từ sữa mẹ.
Màu sắc thay đổi tùy theo thực phẩm. Màu nâu, nâu nhạt, xanh và vàng đều là những màu điển hình. Bạn có thể thấy những mảnh thực phẩm chưa tiêu hóa, và phân có thể có dạng như bột hoặc hình khúc khi chất xơ và tinh bột tăng lên.
Hãy chú ý đến sự thoải mái và kết cấu phân nhiều hơn là lịch trình. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ lưu ý rằng táo bón có nghĩa là phân cứng, khô và khó đi, không chỉ là đi ít hơn. Dịch vụ Y tế Quốc gia cũng giải thích rằng việc đi tiêu ít hơn sau khi bắt đầu ăn dặm là điều phổ biến nếu phân vẫn mềm.
Tại sao điều này xảy ra
- Hệ tiêu hóa đang trưởng thành và học cách xử lý chất xơ, protein và tinh bột.
- Lượng chất lỏng tổng thể giảm nếu lượng sữa giảm nhanh khi bắt đầu ăn dặm, điều này có thể làm cho phân cứng hơn.
- Ngũ cốc và thực phẩm bổ sung có chứa sắt có thể làm cho phân tối màu và cứng hơn đối với một số bé.
- Thực phẩm mới thay đổi màu sắc và kết cấu của phân, và những mảnh chưa tiêu hóa là điều bình thường trong giai đoạn đầu.
- Mức độ hoạt động và thói quen thay đổi, như ít thời gian nằm sấp hoặc những thói quen ngủ mới, có thể làm chậm nhu động ruột.
Khi nào nên gọi bác sĩ nhi khoa
- Không có phân trong 5 đến 7 ngày, hoặc ít phân hơn kèm theo sự khó chịu rõ rệt, căng thẳng liên tục, hoặc từ chối ăn.
- Phân cứng, giống như viên sỏi, có máu trong phân hoặc tã, hoặc có vết nứt đau ở hậu môn.
- Nôn mửa liên tục, bụng sưng hoặc cứng, hoặc nôn có màu mật xanh. Tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp nếu bụng sưng nghiêm trọng kèm theo nôn.
- Phân đen, giống như nhựa đường không được giải thích bởi thực phẩm bổ sung sắt, hoặc có máu đỏ lẫn trong phân.
- Tăng cân kém, chán ăn kéo dài, hoặc dấu hiệu mất nước như rất ít tã ướt.
Những gì bạn có thể thử hôm nay
Cung cấp chất lỏng cùng bữa ăn
Với mỗi bữa ăn dặm hôm nay, hãy cung cấp 2 đến 4 oz nước trong cốc mở hoặc cốc ống hút cho bé từ 6 tháng trở lên. Tiếp tục cung cấp sữa mẹ hoặc sữa công thức như thường lệ, với mục tiêu khoảng 24 đến 32 oz trong suốt cả ngày trừ khi bác sĩ nhi khoa của bạn khuyên khác.
Thêm thực phẩm tốt cho tiêu hóa
Trong hai bữa ăn hôm nay, hãy bao gồm 1 đến 2 muỗng canh trái cây hoặc rau quả giàu chất xơ như lê, đào, mận, mận khô hoặc đậu Hà Lan. Bạn có thể xay hoặc nghiền cho đến khi có kết cấu mềm mà bé dễ xử lý.
Thay đổi ngũ cốc
Nếu bạn đang sử dụng ngũ cốc gạo hàng ngày, hãy chuyển sang ngũ cốc yến mạch hoặc ngũ cốc hỗn hợp hôm nay, hoặc thay đổi theo ngày. Giữ sắt trong chế độ ăn, nhưng thay đổi nguồn thực phẩm để xem liệu phân có mềm hơn không.
Trộn thêm chất béo lành mạnh
Trong một hoặc hai bữa ăn hôm nay, hãy khuấy 1 đến 2 muỗng cà phê dầu ô liu, bơ hoặc bơ hạt mịn được pha loãng với sữa chua hoặc sữa, điều này có thể giúp phân di chuyển dễ dàng hơn.
Thời gian vận động
Thực hiện 5 phút nằm sấp hoặc đạp xe nhẹ nhàng hai lần hôm nay. Hoạt động nhẹ giúp nhu động ruột và có thể giảm đầy hơi và căng thẳng.
Tăng cường bằng mận khô hoặc lê
Nếu phân cứng, hãy cung cấp 1 đến 2 oz bột mận khô hoặc lê hoặc nước trái cây pha loãng hôm nay, tối đa 4 oz tổng cộng. AAP cho phép một lượng nhỏ cho táo bón ở trẻ lớn hơn đã bắt đầu ăn dặm.
Frequently asked questions
Bé nên đi tiêu bao nhiêu lần một ngày sau khi bắt đầu ăn dặm?
Không có một con số đúng duy nhất. Nhiều bé đi một lần một ngày, một số bé cách ngày, và một số bé đi nhiều lần trong ngày. Hãy tập trung vào phân mềm, thoải mái hơn là tần suất. AAP nhấn mạnh rằng phân cứng, đau đớn xác định táo bón, không phải số ngày.
Màu sắc và kết cấu phân nào là bình thường sau khi ăn dặm?
Màu nâu, nâu nhạt, xanh và vàng là phổ biến. Kết cấu thường chuyển sang đặc hơn, giống như bột, hoặc hình khúc khi chất xơ và tinh bột tăng lên. Những mảnh thực phẩm chưa tiêu hóa có thể xuất hiện. Gọi bác sĩ nếu phân có màu đen giống như nhựa đường không do sắt hoặc có máu đỏ sáng.
Bé tôi căng thẳng và mặt đỏ. Điều đó có phải là táo bón không?
Không phải lúc nào cũng vậy. Nhiều bé căng thẳng vì đang học cách phối hợp các cơ của mình. Nếu phân ra ngoài mềm và bé ổn định nhanh chóng, thường là không sao. Nếu phân cứng, giống như viên, hoặc có máu hoặc đau, hãy kiểm tra với bác sĩ nhi khoa của bạn.
Tôi có nên giảm lượng thực phẩm dặm nếu bé không đi tiêu hàng ngày không?
Hãy thử điều chỉnh những gì bạn cung cấp thay vì ngừng ăn dặm. Thêm nước vào bữa ăn, cung cấp lê hoặc mận khô, và bao gồm chất béo lành mạnh. Giữ sữa mẹ hoặc sữa công thức là đồ uống chính ở độ tuổi này, vì cả hai đều cung cấp chất lỏng giúp duy trì độ nhất quán của phân.
Bắt đầu ăn dặm có giúp bé ngủ ngon hơn vào ban đêm không?
Không đáng tin cậy. Các nghiên cứu lớn và hướng dẫn của NHS cho thấy việc giới thiệu thực phẩm dặm không cải thiện giấc ngủ của trẻ sơ sinh một cách nhất quán, và việc cho ăn nhiều thực phẩm dặm đôi khi có thể dẫn đến khó chịu ở bụng. Hãy tập trung vào bữa ăn cân bằng và thói quen yên tĩnh thay vì sử dụng thực phẩm dặm để giúp bé ngủ.
Có an toàn không khi cho nước hoặc nước trái cây cho táo bón ở độ tuổi 6 đến 12 tháng?
Có thể cho một lượng nhỏ nước với bữa ăn sau 6 tháng. Đối với táo bón, AAP cho phép một lượng nước trái cây mận khô hoặc lê hạn chế ở trẻ lớn hơn đã bắt đầu ăn dặm, chẳng hạn như 1 đến 2 oz, tối đa 4 oz mỗi ngày. Tránh nước trái cây thường xuyên và ưu tiên sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Probiotics có giúp cải thiện tần suất đi tiêu sau khi ăn dặm không?
Bằng chứng còn mơ hồ. Một số chủng có thể giúp phân mềm hơn ở một số trẻ sơ sinh, nhưng kết quả khác nhau. Nếu bạn muốn thử một loại, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn về sản phẩm và liều lượng phù hợp cho bé.
Cho bé ăn với sự tự tin
Nibli là người đồng hành ăn dặm được cá nhân hóa cho cha mẹ bắt đầu ăn dặm — công thức, lịch trình, dị ứng và hướng dẫn cắt, tất cả trong một ứng dụng.