6 個月時的典型表現
運動：許多寶寶在 5 到 7 個月時能雙向翻身，並開始短暫的三腳架坐姿，雙手支撐。此時，雙手伸出、物品轉移和掌握物品的能力變得普遍。真正的捏取能力通常在 8 到 10 個月時出現，因此在這個階段，預期會有較大、拳頭握持的食物。
社交和溝通：大多數寶寶會微笑、笑出聲，並享受來回的聲音。您可能會聽到尖叫、咕嚕聲和早期的元音聲音，接下來幾個月內咿呀學語會變得更加頻繁。對人和玩具的興趣增加，許多寶寶會轉向您的聲音。
餵食準備：美國兒科學會建議在 6 個月時引入副食品，當發展跡象出現時，包括良好的頭部和頸部控制、能夠在最小支撐下坐起、將手或玩具帶到嘴邊，以及對食物的興趣。CDC 的里程碑框架和 WHO 的運動數據也指出，短暫的無支撐坐姿通常在 6 到 7 個月之間出現，正常範圍變化很大。
為什麼這些里程碑現在出現
- 中樞神經系統的成熟和髓鞘化的增加，改善協調和時機
- 更強的核心和姿勢肌肉，支持翻身和短暫坐姿
- 發展中的手眼協調和視覺追蹤能力，用於伸手和轉移物品
- 口腔運動的成熟，舌頭推反射減少，嘴唇閉合更好，適合早期用勺餵食
- 增強的社交注意力和共同參與，促進輪流、微笑和早期的語音遊戲
- 足夠的營養和睡眠，支持能量、成長和學習
何時與您的小兒科醫生聯繫
- 在 6 個月時幾乎沒有或完全沒有頭部控制，或身體非常僵硬或非常鬆弛
- 在 6 個月時不伸手去拿物品或不將手或玩具帶到嘴邊
- 在 7 個月左右無法向任一方向翻身
- 在 7 個月左右無法在支撐下坐起，或在支撐時無法承重
- 在 6 個月時發出聲音非常有限（沒有笑聲、尖叫或元音聲音），或在 9 個月時沒有咿呀學語
- 對聲音或聲音沒有反應，或缺乏眼神接觸和社交微笑
- 在 12 個月之前對一隻手有強烈偏好或持續的不對稱
- 隨時喪失之前學會的技能
支持 6 個月發展的簡單方法
翻身和坐姿的地面時間
提供多次短暫的時間在堅實的毛毯上。將一個喜愛的玩具放在觸及不到的地方，以鼓勵轉身和翻身。對於坐姿，讓您的寶寶坐在您的腿之間，或用手支撐其軀幹，隨著平衡的改善逐漸降低支撐。
伸手、抓握和轉移遊戲
使用輕便的搖鈴、環或柔軟的積木。將玩具放在中線，然後移到每一側，以練習雙手伸手。鼓勵手與手之間的傳遞，以建立協調能力。
餵食準備練習
如果有跡象出現，開始引入副食品。提供柔軟、壓泥或光滑的質地，使用勺子餵食，或提供大型、柔軟的棒狀食物，讓寶寶可以用掌握的方式握住。預先裝好勺子，並引導手到嘴邊，然後放開。
講話、閱讀和模仿聲音
敘述日常活動，唱歌，閱讀簡單的書籍。停頓讓您的寶寶「回答」。模仿他們的尖叫和元音聲音，然後示範簡單的輔音-元音模式，如「ba」、「ma」或「da」。
躲貓貓和社交遊戲
玩躲貓貓、拍手遊戲和鏡子遊戲。輕柔地輪流做臉和發聲，以建立共同注意力和早期對話技巧。
提供富含鐵的首選食物
大多數日子都應提供鐵的來源，例如煮熟的肉泥、壓泥的豆類或扁豆、鐵強化的嬰兒穀物或鬆軟的魚肉。與維他命 C 食物搭配，以幫助鐵的吸收。
Frequently asked questions
我如何知道我的 6 個月寶寶是否準備好吃固體食物？
尋找良好的頭部和頸部控制、能夠在最小支撐下坐起、對食物的興趣、張嘴接受勺子餵食，以及將物品帶到嘴邊的能力。AAP 建議在這些跡象出現時，約在 6 個月時開始引入副食品。
寶寶需要牙齒才能開始吃固體食物嗎？
不需要。牙齦很強壯。可以從光滑的泥狀食物或非常柔軟、易於壓碎的食物以及大型拳頭握持的條狀食物開始。小塊食物可以等到捏取能力出現，通常在 8 到 10 個月時。
這個年齡最安全的質地是什麼？
柔軟、可壓泥的質地適合。提供預裝的勺子或大型、柔軟的條狀食物，讓寶寶用掌握的方式握住。請參閱我們的寶寶食物切割指南以獲取大小和柔軟度的建議。
我的寶寶在 6 個月時應該吃多少？
每天開始 1 到 2 餐小餐，幾勺或幾條柔軟的食物，並根據飢餓和飽足感的信號進行調整。母乳或配方奶在第一年內仍然是主要的營養來源。
噎到和窒息有什麼區別？
噎到是一種嘈雜的保護性反射，發生在聲帶上方，有助於將食物向前推進。窒息是無聲的，表示氣道阻塞。如果懷疑窒息，請立即採取行動並遵循您的嬰兒急救計劃。
開始吃固體食物時最重要的營養素是什麼？
在這個年齡，鐵和鋅是關鍵。提供肉泥、豆類、扁豆、豆腐、鐵強化的嬰兒穀物，並與維他命 C 食物搭配。根據需求繼續母乳或配方奶。
在 6 個月時做泥狀食物或寶寶主導式餵食可以嗎？
兩者都是安全的。專注於準備跡象、柔軟的質地和反應性餵食。根據 AAP 的指導，在寶寶健康且發展準備好的時候，早期且經常引入過敏原，如花生和雞蛋。
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