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隨時取消，無需承諾。這是正常的嗎？
在開始引入副食品的前幾個月，寶寶通常會因為固體食物佔據了更多的食慾而攝取較少的奶量。由於奶類提供了大部分的熱量，這可能會暫時減緩體重增長。
只要您的寶寶仍然在成長曲線上，尿布濕透的次數足夠，並且看起來警覺且活躍，這種較慢的體重增長通常不需要擔心。
為什麼會這樣
- 在寶寶學會吃足夠的固體食物之前，固體食物會取代奶類的熱量。
- 在 6 到 9 個月之間，奶類仍然是主要的營養來源。
- 寶寶仍在發展有效進食固體食物的技能。
- 某些固體食物的熱量和脂肪含量低於奶類。
- 隨著寶寶年齡增長，成長自然會放緩，但應該持續穩定。
- 在這個過渡期，食慾和餵食模式可能會每天有所不同。
何時應該聯繫醫生
- 寶寶的成長百分位數下降
- 持續幾週的體重減輕
- 嗜睡或活動量減少
- 每天尿布濕透次數少於 4 次
您可以嘗試的做法
保持奶類為主要營養來源
繼續提供母乳或配方奶作為主要的營養來源，直到大約 9 個月，確保您的寶寶獲得足夠的熱量。
提供高熱量的固體食物
包括健康的脂肪，如酪梨、堅果醬（6 個月後）和全脂乳製品，以提供高能量的食物。
避免用低熱量食物取代奶類
不要依賴水分多或低熱量的固體食物來取代奶類；固體食物應該是補充，而不是替代奶類的攝取。
注意餵食信號
注意寶寶的饑餓和飽足信號，以支持正面的餵食體驗。
持續提供多樣化食物
繼續提供各種質地和口味的食物，以鼓勵進食技能和對固體食物的接受度。
Frequently asked questions
開始吃副食品後體重增長放緩是正常的嗎？
是的，寶寶在開始吃副食品時體重增長較慢是很常見的，因為他們最初通常攝取較少的奶量。只要您的寶寶仍然在成長曲線上並且健康，這通常不需要擔心。
寶寶在開始吃副食品後應該攝取多少奶類？
在 6 到 9 個月之間，奶類應該仍然是寶寶的主要營養來源。目標是繼續定期餵食母乳或配方奶，並與副食品一起滿足寶寶的熱量需求。
哪些固體食物有助於支持體重增長？
提供高熱量的食物，如酪梨、堅果醬（6 個月後）和全脂乳製品。這些食物提供健康的脂肪和能量，以補充奶類。
我應該何時擔心寶寶的體重增長？
如果您的寶寶的成長百分位數下降、持續減重、看起來嗜睡或尿布濕透次數非常少，請聯繫您的小兒科醫生以獲取建議。
寶寶在 6 個月時能否僅靠固體食物獲得足夠的營養？
不可以，6 個月時的固體食物是用來補充奶類，而不是取代它。奶類在寶寶接近 9-12 個月時仍然提供大部分的營養。
我該如何鼓勵寶寶多吃固體食物？
提供多樣的口味和質地，保持耐心，並遵循寶寶的饑餓信號。避免給寶寶施加壓力，並保持用餐時間的正面和輕鬆。
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隨時取消，無需承諾。verified來源與參考
本指南參考了主要健康組織的最新指導方針：
- ●AAP – 副食品的開始AAP
- ●NHS – 寶寶的第一個副食品NHS
- ●AAP – 當寶寶拒絕食物時AAP