這正常嗎？
完全正常。大約在 8 到 12 個月時，寶寶會發現因果關係 - 掉下某物，它會掉落，父母會反應。這對他們來說既有趣又重要，並且偶爾也很搞笑。扔食物是他們選擇的發展實驗，因為寶寶完全控制自己的手，並且有很多食物可供使用。
這通常也是一種溝通工具：'我吃飽了'、'我不想要這個了'，或是 '我想要反應'。大多數寶寶在 9 到 15 個月之間扔食物的頻率達到高峰，隨著寶寶發展出語言來以更少的混亂方式表達相同的需求，這種行為會減少。
寶寶為什麼會扔食物
- 因果里程碑 - 掉落/扔出是重大的認知飛躍。
- '我吃飽了'的信號 - 他們已經吃完，食物擋住了路。
- 感官探索 - 質地、聲音、濺起來的效果都很有趣。
- 尋求注意 - 觀察父母的反應是樂趣的一部分。
- 挫折 - 食物太多、質地不對，或想要其他東西。
- 疲倦或用餐結束時的躁動 - 在用餐結束時很常見。
何時聯繫您的小兒科醫生
- 扔食物伴隨其他令人擔憂的症狀 - 這通常不是單獨的醫療問題。
- 顯著的餵食退步：停止吃大多數食物，而不僅僅是扔掉它們。
- 體重減輕或幾週內未能增重。
- 失去先前發展的技能（手勢、用餐用具、語言）。
- 在用餐困難的同時出現其他發展問題。
可以嘗試的做法
保持冷靜和中立
父母的反應是樂趣的一半。強烈的反應（大笑、責罵、戲劇性的撿起）會強化這種行為。保持中立、冷靜且不受影響。無聊是您在這裡的朋友。
將扔食物視為 '吃飽了'
當食物開始掉到地上時，冷靜地說 '吃飽了' 並結束用餐。清理寶寶，讓他們下來。這個模式教會他們：扔食物 = 用餐結束。這不是懲罰 - 而是清晰的溝通。
使用吸盤盤子和碗
吸附在高腳椅托盤上的盤子和碗使扔食物變得更難，並減少誘惑。許多寶寶也會扔空碗 - 這是正常的。
提供較小的份量
每次在托盤上放 2-3 小塊食物。裝滿的盤子會誘使扔食物。您可以在寶寶吃完第一輪後再添加更多。
教寶寶 '吃飽了' 的手勢或詞語
在 9 到 12 個月時，寶寶開始學習溝通手勢。向他們展示 '吃飽了'（雙手向外打開旋轉）或持續使用這個詞。寶寶通常會在擁有這個工具後，從扔食物轉向使用手勢。
不要撿起並重新提供扔掉的食物
撿起掉落的食物並重新提供會教會寶寶扔食物是可以的，因為食物會回來。一旦食物掉到地上，就代表結束了。這樣可以減少循環。
注意時機
許多寶寶在疲倦、過度刺激或接近午睡時間時會扔食物。如果扔食物的行為經常出現在用餐結束時，您的寶寶可能已經吃飽了。在扔食物的狂潮開始之前結束用餐，以打破這個模式。
Frequently asked questions
我的寶寶扔食物是調皮嗎？
不是 - 18 個月以下的寶寶無法像年長的孩子那樣故意反抗。在這個年齡，扔食物是發展性的：因果學習、溝通、感官遊戲。將其重新框架為 '正常階段' 而不是 '壞行為'，使得回應變得更容易。
我應該責罵我的寶寶扔食物嗎？
不 - 在這個年齡責罵是無效的，並且常常會適得其反，使用餐時間變得緊張。冷靜、中立的反應（'吃飽了！'）和結束用餐可以在沒有負面情緒的情況下傳達相同的教訓。寶寶是從一致的模式中學習，而不是從憤怒中學習。
扔食物的階段會持續多久？
大多數寶寶在 9 到 15 個月之間最常扔食物。隨著語言的發展，這種行為通常會減少，您的寶寶會有其他方式來表達 '我吃飽了' 或 '我不想要這個'。在幼兒期，偶爾扔食物也是正常的，但這種持續的階段通常會在 18 到 24 個月時消失。
我應該在高腳椅下放一個墊子嗎？
是的 - 一個防潑墊或淋浴簾可以使清理工作變得更容易，並降低您的壓力，這有助於您保持冷靜。有些家庭讓狗來處理清理工作；其他家庭則使用可擦拭的墊子，並在一天結束時清洗。
如果我的寶寶每餐都扔食物怎麼辦？
檢查食物份量、時機和您的反應。較小的份量、在第一次扔食物時結束用餐以及中立的反應通常會在一週內減少扔食物的行為。如果您的寶寶因為疲倦而扔食物，試著將用餐時間提前。
我應該讓我的寶寶撿起他們扔掉的食物嗎？
18 個月以下的寶寶尚未具備理解清理後果的認知能力。大約在 18 個月時，您可以將撿起食物作為例行公事的一部分來示範，但在 8 到 12 個月時，冷靜的結束和模式比清理要求更有效。
扔食物是拒絕食物的跡象嗎？
有時是 - 扔食物可能意味著 '我不喜歡這個' 或 '我吃飽了'。如果您的寶寶在吃其他食物時持續扔掉某些食物，他們可能真的不喜歡這些食物。偶爾不施加壓力地繼續提供這些食物，並且不要讓它成為唯一的選擇。有時候，扔食物只是玩耍。
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verified來源與參考
本指南參考了主要健康組織的最新指導方針：
- ●AAP – 當寶寶拒絕食物時AAP