這正常嗎？
是的。在長牙期間，食慾短暫下降、推開湯匙或偏好奶類而非固體食物是很常見的。大多數寶寶在牙齦感覺好轉後會彌補食慾，並且在保持液體攝取的情況下，生長不會受到影響。
您可能會看到更多流口水、咬手、牙齦腫脹和睡眠中斷。美國兒科學會（AAP）和英國國民健康服務（NHS）指出，長牙可能會導致煩躁和輕微的體溫上升，但不會引起高燒、嚴重腹瀉或劇烈咳嗽。如果出現較強的症狀，請考慮是疾病而非長牙。
牙齒通常在約 6 個月後以波浪式出現，因此您可能會看到幾個短暫的階段。持續提供均衡的食物，並根據世界衛生組織（WHO）的建議進行靈活的餵食。
為什麼會這樣
- 疼痛和發炎的牙齦使得咀嚼較硬的食物變得不舒服，因此寶寶偏好涼爽和柔軟的食物。
- 吮吸可以舒緩牙齦，因此有些寶寶在短時間內會偏好母乳或奶瓶餵食，而非固體食物。
- 額外的流口水可能會改變味道，使食物的質地感覺「滑」，有時會引發嘔吐反射。
- 牙齦疼痛造成的睡眠中斷可能會降低寶寶的食慾和耐心。
- 這個年齡段的小病毒感染很常見，可能與長牙重疊，進一步降低食慾。
- 新技能和日常生活的干擾可能會暫時減少寶寶對進食的專注。
何時需要聯繫醫生
- 3 個月以下的寶寶體溫達到 38.0°C 或更高，或 38.5°C 或更高且持續超過 24 小時的年長嬰兒。
- 脫水的跡象：24 小時內少於 3 次濕尿布、口腔非常乾燥、沒有淚水、異常嗜睡或難以喚醒。
- 拒絕飲水超過 8 小時，或嘔吐所有飲水。
- 水樣腹瀉、大便中有血、持續嘔吐或呼吸困難或持續咳嗽。
- 牙齦非常紅腫伴有膿液、口臭或面部腫脹，可能表示感染。
今天可以嘗試的
提供涼爽、柔軟的質地
提供冷藏的優格、蘋果醬、壓泥的酪梨、熟透的梨或香蕉、煮熟的義大利麵或冷的炒蛋條。使用矽膠餵食器，裡面放入冷凍的母乳或水果泥，讓寶寶在監督下啃咬。
在上餐前舒緩
用乾淨的手指按摩牙齦 1-2 分鐘，或在用餐前提供乾淨、冷卻（不是完全冷凍）的牙膠。這可以減輕不適，讓寶寶更願意接受幾口食物。
掌握時機
在小睡後和疼痛緩解時嘗試用餐。如果使用對乙醯氨基酚或布洛芬，請根據寶寶的體重和年齡劑量，並在提供固體食物前等待約 30 分鐘。避免使用阿斯匹靈。
小而頻繁的提供
保持食物份量小，並更頻繁地提供。根據寶寶的反應進行調整。根據需求繼續提供母乳或配方奶以保持水分，並在 6 個月後的用餐時提供少量水，遵循 AAP 和 NHS 的指導。
堅持安全的舒適食物
避免使用可能碎裂的硬牙餅。跳過苯佐卡因凝膠和順勢療法藥片；AAP 建議避免使用。不要用酒精或蜂蜜擦拭牙齦。
保護皮膚並保持正面
使用吸水性好的圍兜和薄的屏障乳霜在下巴周圍，以防止流口水引起的皮疹，這可能會增加寶寶的煩躁。保持用餐時間短暫、平靜且無壓力。如果寶寶哭泣，請結束用餐，稍後再試。
Frequently asked questions
長牙會影響寶寶的食慾多久？
通常每顆牙齒周圍會影響幾天。有些寶寶會有一兩天的食慾下降，然後恢復正常。持續提供餐點而不施加壓力，並用奶類補充液體。
長牙會引起發燒或腹瀉嗎？
長牙可能會導致煩躁和更多流口水，但 AAP 和 NHS 說它不會引起高燒、嚴重腹瀉或劇烈咳嗽。這些症狀可能表示疾病，因此如果出現，請尋求醫療建議。
在長牙期間，哪些食物最適合？
涼爽、柔軟的選擇，如冷藏的優格、蘋果醬、壓泥的酪梨、柔軟的水果、燕麥粥、煮熟的蔬菜和嫩肉絲。避免硬的、易碎的食物，以降低噎到的風險。
長牙時可以使用止痛藥嗎？
如果需要，可以使用。根據寶寶的體重和年齡使用正確劑量的對乙醯氨基酚或布洛芬。避免使用阿斯匹靈和苯佐卡因凝膠。如果不確定，請諮詢您的小兒科醫生或藥劑師。
在長牙期間，我應該暫停過敏原的引入嗎？
如果寶寶狀況良好且有興趣，可以繼續。如果煩躁程度高且攝取量低，請等一兩天再重新引入過敏原，並在餵食時保持小份量和監督。
我該如何保持寶寶的水分？
根據需求提供母乳或配方奶，並進行小而頻繁的餵食。從 6 個月開始，在用餐時提供少量水。WHO 鼓勵在不適期間持續進行靈活的餵食和液體補充。
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