嘔吐是正常的嗎？
是的——嘔吐是寶寶學習進食時正常、預期且具有保護性的反射。寶寶的嘔吐反射位於口腔的前方，這正是您在這個年齡所希望的。它很容易被觸發，會在食物到達氣道之前將其推向前方，並隨著寶寶學會管理食物的質地而逐漸向後移動。
大多數嘔吐發生在開始吃固體食物的前幾週，隨著寶寶口腔運動技能的增強而減少。大聲、吵鬧的嘔吐伴隨著紅眼和流淚的咳嗽是身體在正常運作——並不是緊急情況。關鍵技能是區分嘔吐和噎到，後者是無聲的。
寶寶在 BLW 時為什麼會嘔吐
- 嘔吐反射位置前置——在寶寶中是正常且具有保護性的。
- 學習將食物從口腔前部移動到後部——食物觸及觸發區域。
- 第一次嘗試新質地——身體會謹慎反應。
- 咬得太大口——自我餵食時常見。
- 用餐時感到疲倦或匆忙——降低協調性。
何時是真正的緊急情況 - 撥打 911
- 無聲噎到：寶寶無法咳嗽、哭泣或發出任何聲音。
- 皮膚變藍、灰或紫色——特別是在嘴唇和臉部周圍。
- 持續噎到，幾秒鐘內無法清除。
- 嘴裡/喉嚨裡可見食物卡住，寶寶無法自行排出。
- 失去意識——立即撥打緊急服務並開始 CPR。
- 噎到事件後持續呼吸困難。
可以嘗試的做法
保持冷靜，讓您的寶寶自己處理
如果您的寶寶正在嘔吐（大聲、吵鬧、咳嗽、眼淚汪汪），他們正在自己清理食物。保持靠近，保持冷靜，並且不要伸手進入他們的嘴裡——介入可能會將食物推得更深或觸發真正的噎到事件。
學會區分嘔吐和噎到
嘔吐是大聲且具有保護性的。噎到是無聲的：氣道被阻塞，寶寶無法咳嗽，可能會變藍或灰色，需要立即幫助。在每餐前記住這個區別。
參加嬰兒 CPR / 噎到反應課程
面對面或線上的嬰兒 CPR 課程教您在真正噎到的罕見情況下該怎麼做——背部拍打、胸部推壓、何時呼叫緊急服務。自信來自於訓練，而不是希望這種情況永遠不會發生。
根據寶寶的階段正確切割食物
對於 6-9 個月的寶寶，切成手掌大小的條狀，從拳頭中突出。從 9 個月開始，提供豌豆大小的軟塊以練習捏取。將所有藍莓、葡萄、櫻桃番茄切半。不要提供任何圓形切片的食物。
讓寶寶坐直在高腳椅上
絕不要餵食斜靠或彎腰的寶寶。直立的姿勢讓重力幫助，保持氣道在正確的位置，並讓寶寶控制咀嚼和吞嚥。
監督每一口，避免分心
保持在手臂可及的範圍內，不要離開房間，並放下手機。大多數噎到事件發生在注意力不集中時。主動監督是最大的安全工具。
提供開放式或吸管杯的水
在用餐時從開放式杯或吸管杯中小口喝水，幫助寶寶學會清理口腔並提供暫停的時刻。避免使用帶有閥門的學習杯；它們無法培養相同的吞嚥技能。
Frequently asked questions
嘔吐和噎到有什麼區別？
嘔吐是大聲、吵鬧且具有保護性的——寶寶咳嗽、噴濺、眼淚汪汪、臉可能變紅，食物被推向前方。噎到是無聲的：氣道被阻塞，寶寶無法咳嗽或發出聲音，可能會變藍或灰色，需要立即介入。嘔吐不需要幫助；噎到則是 911 級的緊急情況。
當寶寶嘔吐時，我應該拍打他們的背嗎？
不——如果您的寶寶正在嘔吐（發出聲音、咳嗽），讓他們自己處理。拍打或伸手進入嘴裡可能會將食物推得更深，將嘔吐變成真正的噎到。保持靠近，保持冷靜，只有在他們變得安靜且無法呼吸時才介入。
BLW 比果泥更危險嗎？因為噎到的風險？
研究顯示，當食物切割得當且持續監督時，寶寶主導式餵食與傳統果泥的噎到事件率相似。風險來自於不當的食物形狀（整顆葡萄、熱狗圓片）、未經監督的進食或寶寶姿勢不正確——而不是來自 BLW 本身。
嘔吐的頻率有多正常？
在開始吃固體食物的前幾週，嘔吐在大多數餐中是常見且預期的。通常在 8-9 個月時會顯著減少，因為寶寶學會管理食物的質地。如果您的寶寶在 10 個月以上的每一口都在嘔吐，或似乎對質地有困難，餵養治療師可以提供幫助。
我的寶寶會不會嘔吐太多？
頻繁的嘔吐通常意味著食物太乾、太大或吃得太快。嘗試提供更小的份量、更柔軟的質地、更多的水分（優格、壓泥的酪梨），以及慢一點的用餐。如果嘔吐情況嚴重、持續或伴隨著進食厭惡，請與您的小兒科醫生或餵養治療師交談。
我應該避免某些食物以防止嘔吐嗎？
避免已知的噎到形狀食物：整顆葡萄、櫻桃番茄（務必切半）、熱狗圓片、爆米花、整顆堅果、生蔬菜或水果的硬塊。除此之外，提供多樣的質地實際上有助於寶寶建立隨著時間減少嘔吐的技能。
如果我的寶寶真的噎到，我該怎麼辦？
如果您的寶寶無聲且無法呼吸，那就是噎到——立即撥打 911 並開始嬰兒噎到反應：在肩胛骨之間進行 5 次有力的拍打，然後進行 5 次胸部推壓，重複直到食物排出或幫助到達。如果您還沒有參加嬰兒 CPR 課程，請在開始固體食物之前參加。提前知道步驟可以節省重要的幾秒鐘。
通过应用内指南安全切割食物
Nibli的切割指南工具显示每种常见食物的安全大小和形状，按年龄划分——直接基于AAP和NHS的防窒息指导。
verified來源與參考
本指南參考了主要健康組織的最新指導方針：
- ●AAP – 嬰兒的噎到與噎食AAP
- ●AAP – 噎到的預防AAP
- ●NHS – 寶寶的第一個副食品NHS